新手的疑问区>> raleigh race的frame值得吗？

鲁乃义务消防员

就觉得用电话满方便的，反正都要带在身边。
Siltasy 发表于 7-5-2012 12:09 AM

对啊！很方便。。。。

Siltasy

对啊！很方便。。。。
鲁乃义务消防员 发表于 7-5-2012 12:15 AM

关于那个手套的，大娘有什么可以分享看的吗？先谢过大娘

鲁乃义务消防员

关于那个手套的，大娘有什么可以分享看的吗？先谢过大娘
Siltasy 发表于 7-5-2012 12:18 AM

    大娘用着的是便宜货。。。。
买价莱块钱，还不错！好用！起码减少了磨擦

Siltasy

大娘用着的是便宜货。。。。
买价莱块钱，还不错！好用！起码减少了磨擦
鲁乃义务消防员 发表于 7-5-2012 12:23 AM

如果是手腕那里会酸呢？会不会是因为放太大压力在手腕和bar上了？

hang1130

不想开多多贴浪费，所以开了这个贴，想把所有我的疑问集中在这里不用一直开新帖，也可以让别人参考。

...今天小弟我有新问题，
1. 骑车的半指手套的功用是什么？骑脚车时手腕会酸，是因为没有手套的关系？
2. 小弟用着nokia的手机，请问一下nokia 的 ovi store有免费的脚车软件吗？
3. 上坡时腰酸，是为什么呢？要怎么解决？


谢谢大大们
Siltasy 发表于 3-5-2012 11:43 PM

   1. 手酸有很多因素，可能是因为 geometry 不对，要不然就是手的姿势不对，导致血液流的不顺畅~
   2. endomondo 不错~ nokia 机能用~
   3. 强化下腰的肌肉~ either 去gym 还是多骑几次就可以解决了~

鲁乃义务消防员

如果是手腕那里会酸呢？会不会是因为放太大压力在手腕和bar上了？
Siltasy 发表于 7-5-2012 12:25 AM

    人手腕向上弯曲超过45°就会压迫手部神经，时间久了还会对收不神经造成伤害，如果剧烈运动尽量带专用护具。

鲁乃义务消防员

似乎是你的坐墊太向前頃導致你重心往前施壓在手部

Siltasy

人手腕向上弯曲超过45°就会压迫手部神经，时间久了还会对收不神经造成伤害，如果剧烈运动尽量带 ...
鲁乃义务消防员 发表于 7-5-2012 12:35 AM

原来是很严重的问题  看来要调整一下了。

Siltasy

1. 手酸有很多因素，可能是因为 geometry 不对，要不然就是手的姿势不对，导致血液流的不顺畅~
    ...
hang1130 发表于 7-5-2012 12:35 AM

行老师你好，久仰大名..1. 手的姿势应该是怎样的才对呢？
2. 好的，等下下载看看。
3. gym有什么器材是用来强化下腰肌肉的？小弟只去过一次gym....


谢谢

Siltasy

似乎是你的坐墊太向前頃導致你重心往前施壓在手部
鲁乃义务消防员 发表于 7-5-2012 12:38 AM

哦..那要去脚车店帮忙调了。上次想要自己弄弄不到，应该是要用一些工具的..

鲁乃义务消防员

哦..那要去脚车店帮忙调了。上次想要自己弄弄不到，应该是要用一些工具的..
Siltasy 发表于 7-5-2012 12:43 AM

你有alen key吗？不知道是不是这样叫。。。

Siltasy

你有alen key吗？不知道是不是这样叫。。。
鲁乃义务消防员 发表于 7-5-2012 12:47 AM

在宿舍住没有想过要用到这种东西，找一天跟槟城的朋友借了自己弄弄看

鲁乃义务消防员

在宿舍住没有想过要用到这种东西，找一天跟槟城的朋友借了自己弄弄看
Siltasy 发表于 7-5-2012 12:49 AM

    好的。加油

Siltasy

好的。加油
鲁乃义务消防员 发表于 7-5-2012 12:56 AM

谢谢大娘的意见和鼓励

hang1130

行老师你好，久仰大名..1. 手的姿势应该是怎样的才对呢？
2. 好的，等下下载看看。
3. gym有什么器材 ...
Siltasy 发表于 7-5-2012 12:42 AM

   har? 有没有~ 你认错人吗？ 此行非彼行~
1. 关于手的姿势嘛~ 这个你要问问神脚了~ 俺不太清楚~ 但是俺知道的是~ 如果感觉酸了，就换一换姿势咯~ 我记得上次有一次，从 cameron　下来时，真的很够力～　两个小时半的下山路程中，俺的手非常的酸，即使换了几个姿势也一样～　

2. 这个 apps 还蛮吃电的~ 所以 charge 满满了才用~

3. 那就不用去 gym 咯~ 一直去骑车就好~ 骑久了肌肉就会慢慢强化了~ 然后久而久之就不会酸痛，然后你就是神脚了~

Siltasy

har? 有没有~ 你认错人吗？ 此行非彼人~  
1. 关于手的姿势嘛~ 这个你要问问神脚了~ 俺不 ...
hang1130 发表于 7-5-2012 01:00 AM

不会认错吧，就是骑raleigh gravity的行老师~1. 原来..那找天要问问大哥们。
2. 每次出门前一晚都会很紧张的准备一大堆东西，虽然到最后都没有带什么，不过手机是一定会充满电的
3. 好的，会勤劳骑车的。要努力练习成为神脚

hang1130

不会认错吧，就是骑raleigh gravity的行老师~1. 原来..那找天要问问大哥们。
2. 每次出门前一晚都会 ...
Siltasy 发表于 7-5-2012 01:06 AM

   哈哈~ 俺走路的wor~ (原来俺那么出名的)加油~ 希望有天有机会可以和大哥一起骑车~ 大哥哪里人？

Siltasy

哈哈~ 俺走路的wor~  (原来俺那么出名的)加油~ 希望有天有机会可以和大哥一起骑车~ 大哥哪里 ...
hang1130 发表于 7-5-2012 01:11 AM

我不是大哥啦，我年尾才21  跟老师一起骑车我连老师的背影都看不到的咯，新手上路,请多指教
johor人，不过现在在槟城读书~~~

hang1130

我不是大哥啦，我年尾才21  跟老师一起骑车我连老师的背影都看不到的咯，新手上路,请多指教:hand ...
Siltasy 发表于 7-5-2012 01:14 AM

   槟城读什么哦？ USM? 俺也还小~ 我很久没骑车了~ 所以搞不好你还要等俺呐~

鲁乃义务消防员

肉脚就由大娘来当吧！你们是神脚阶段的！