小豬減肥記錄～六种易失败的瘦身减肥法

tokiwa

不谢，大家都是同道中人，都是为胖所苦
小小滴商人 发表于 12-5-2012 01:05 PM

    你有很胖meh？

小小滴商人

你有很胖meh？
tokiwa 发表于 12-5-2012 05:58 PM

胖啊。。如果现在不减肥，   再胖就要爆炸了

小豬

Part 2

第二個減肥計劃：一個月甩5kg
第十九天 12.05.2012
早餐：一杯檸檬白開水+自己做的三文治+咖啡
午餐：半碗飯+三文治
下午茶：-
晚餐：雜飯
運動：跳健身舞一小時

今天的狀態：
距離56kg限期：剩19天（計算到31號）
留言：今天好吃多了

tokiwa

最勤劳就是你了，天天来update。我也要一样，少吃之外也要update 日记！

小豬

Part 2

第二個減肥計劃：一個月甩5kg
第二十天 13.05.2012
早餐：一杯檸檬白開水
午餐：
下午茶：-
晚餐：意大利面（本來是叫番茄雞肉碎的，來的卻是cream的，想肥死我咩？）
運動：跳健身舞一小時

今天的狀態：
距離56kg限期：剩18天（計算到31號）
留言：早上5點起身（因為昨晚早睡），五點半開始跳舞，不到五分鐘突然停電，半小時後恢復正常，繼續運動。
今天母親節，母親節快樂噢！

小豬

最勤劳就是你了，天天来update。我也要一样，少吃之外也要update 日记！
tokiwa 发表于 13-5-2012 12:14 AM

反正每天上網的。我還另外在自己的電腦做日記，哈哈！

tokiwa

有时候觉得时间很快过，有时候觉得时间很慢过。你的期限这样又过了一半，剩下17天了。

小豬

最近喜歡弄三文治當早餐，今天還買了ham和芝士，這是老公要吃，明天做給老公吃。
我的三文治有蛋，番茄，黃瓜，青菜，tuna。。。很豐富噢！！

小豬

有时候觉得时间很快过，有时候觉得时间很慢过。你的期限这样又过了一半，剩下17天了。
tokiwa 发表于 14-5-2012 10:11 AM

    是囖！時間過得真的很快，我要瘦瘦去泰國旅行，可以買美美的衣服。

小豬

Part 2

第二個減肥計劃：一個月甩5kg
第二十一天 14.05.2012
早餐：吃oat餅乾
午餐：咖啡+roti boy
下午茶：-
晚餐：水煮蛋+八珍湯+雞肉剛剛煲飯時竟然忘記預算自己那份。
運動：跳健身舞半小時+半小時呼啦圈

今天的狀態：
距離56kg限期：剩17天（計算到31號）
留言：今天去bank，走進門口時鏡子照了一照自己，我發覺自己真的瘦了叻！！（有點自戀）。因為可以看見頸項的美人骨和胸口的骨（雖然不是很明顯）（以前是看不見的）

有時間的話，我也會放上當天的食譜。薑蔥山豬肉+八珍湯。

小豬

那天家裡來了這只“自來狗”，還在我家門口小便。
晚上我們就中馬票了
小狗，小狗，謝謝你囖！

小豬

Part 2

第二個減肥計劃：一個月甩5kg
第二十二天 15.05.2012
早餐：三文治
午餐：一大碗八珍湯+半碗飯+豬肉
下午茶：-
晚餐：五點時喝了一杯咖啡和一個roti boy,晚上不吃了。
運動：跳健身舞半小時+半小時呼啦圈

今天的狀態：
距離56kg限期：剩18天（計算到31號）
留言：剛才自己搬煤氣桶去雜貨店換新的，出了一身汗，其實我很有力的，因為搬到回家還要搬上樓。

小豬

Part 2

第二個減肥計劃：一個月甩5kg
第二十三天 16.05.2012
早餐：三文治
午餐：一碗藥材湯+小飯+炒豆芽
下午茶：一杯咖啡+一粒燒包
晚餐：-
運動：跳健身舞半小時+半小時呼啦圈

今天的狀態：
距離56kg限期：剩17天（計算到31號）
留言：又忙完一堆家務事，開始我的午餐了。

tokiwa

喜欢你的午餐，还有喜欢你的药材汤，
我好想喝汤，但外面的清汤我看要以后都要戒掉，因为这都是没有营养的。

小豬

喜欢你的午餐，还有喜欢你的药材汤，
我好想喝汤，但外面的清汤我看要以后都要戒掉，因为这都是没有营养的 ...
tokiwa 发表于 16-5-2012 01:41 PM

    藥材湯是用烏雞燉的，好好喝。
外面賣的湯都是有味精的，自己煮的最好，我煲的湯從來不放鹽。
以後你要自己多煮些湯水來喝，尤其是在外工作的遊子。

PRETTYQUEENIE

不要太在意體重，體重可以鼓勵你，也可以打倒你，就算不能得到預期的數目，也要繼續加油。
有些人明顯瘦了，可是體重只下了那麼一點。最重要減到健康，瘦了，卻得到正身病痛，真的很不值得。
希望你堅持下去，瘦了之後，記得放before and after的照片上來給大家羨慕一下，哈哈！！

小豬

Part 2

第二個減肥計劃：一個月甩5kg
第二十四天 17.05.2012
早餐：三文治
午餐：一碗魚湯+小飯
下午茶：一杯咖啡+一片sweetroll蛋糕
晚餐：-
運動：跳健身舞半小時

今天的狀態：
距離56kg限期：剩16天（計算到31號）
留言：午餐是很有營養的魚湯，放了番茄，紅蘿蔔，蛋，黑木耳，豆腐，菇類和魚去煮，好喝！！

tokiwa

哦，好想喝你的鱼汤，我也是个汤鬼。
我六月也是去泰国，打算去哪里shopping。

小豬

哦，好想喝你的鱼汤，我也是个汤鬼。
我六月也是去泰国，打算去哪里shopping。
tokiwa 发表于 17-5-2012 03:25 PM

    原來我們是志同道合的“湯迷”
我八月份去，這是第一次去，做了很多功課，主要是去shopping。
你也是去shopping噢？？

tokiwa

原來我們是志同道合的“湯迷”
我八月份去，這是第一次去，做了很多功課，主要是去shopp ...
小豬 发表于 17-5-2012 03:29 PM

   我六月2号去。我是family trip，shopping可有可无，我比较喜欢和家人在一起。只要在一起，我都可以。