减肥秘方，14-30天保证见效，否则100%退款！（不PM,请爬贴）

adrian86

距离最后一次回贴到今天，还是有好多广告贴陆陆续续地进来，版主真的失踪了。。。

yen621

我用过的产品：
sne瘦身精华 － 非常有效。但是瘦到不健康，有病容。后来停了没反弹。但是过后听说有问题（从此不敢吃任何减肥的pill）
hbl －没有效果。用了多久？大概３个月吧，结果现在剩下的，我是早上懒惰买早餐就喝这个。钱给了，就尽量喝完咯。

yen621

当然，我还签过很多中心的package。衰自己懒惰不坚持～有些签了都还没有用完（现在想签的时候，老公说我只会浪费钱）。。。

adrian86

当然，我还签过很多中心的package。衰自己懒惰不坚持～有些签了都还没有用完（现在想签的时候，老公说我只会 ...
yen621 发表于 22-11-2011 10:38 AM

能了解，我也是过来人，签的时候，对方会承诺你好多效果。一开始的时候，会常报到，努力地去，体重会稍微下一点点，大约0.5-1.5kg,通常一个配套大概有１２次，一星期去两次，去掉大姨妈的那个星期，一个月就大约用掉６次，有时时间上不能配合，比如有聚会等，就会偶尔停一两次,在停顿的过程中，之前减的0.5-1.5kg,可能会上升会。之后再报到时，所剩的次数不多，就会被＂怂恿＂再签新的配套，毕竟这次是用member price签，有折扣，或加上有分期付款，所以没那么痛。可是这样反反复复，就会不知不觉欠下好多卡债，所以搞到最后不敢接他们appointment的电话。。。希望你不会是这样吧。。。

yen621

能了解，我也是过来人，签的时候，对方会承诺你好多效果。一开始的时候，会常报到，努力地去，体重会稍 ...
adrian86 发表于 22-11-2011 11:04 AM

    酱又不会。我是刷卡，但是我每个月清的～不让银行赚我利息，呵呵呵。
我的坏习惯，first trial觉得很爽，就签。签了过后觉得浪费时间，很懒惰。结果浪费～然后两年前嫁去外州，还好都可以换产品～但是产品我也是懒惰用，给了妈妈和亲戚那些。
感觉我是浪费钱，所以现在不敢签了，老公也说我签了不会去的，浪费wor。。。

adrian86

酱又不会。我是刷卡，但是我每个月清的～不让银行赚我利息，呵呵呵。
我的坏习惯，first trial觉 ...
yen621 发表于 22-11-2011 11:11 AM

呵呵，你能懂得醒悟是件好事，你减肥大概多久了？还没找到适合自己而且有效的吗？

yen621

呵呵，你能懂得醒悟是件好事，你减肥大概多久了？还没找到适合自己而且有效的吗？
adrian86 发表于 22-11-2011 11:57 AM

    我怀孕前都是维持在５１－２kg的（我１６６cm高）。半年前生了，现在是６３kg（想哭）。但是想备孕，所以不想吃任何减肥的产品。
打算生了第二胎才决定。哈哈哈～

adrian86

我怀孕前都是维持在５１－２kg的（我１６６cm高）。半年前生了，现在是６３kg（想哭）。但是想备 ...
yen621 发表于 22-11-2011 12:47 PM

嗯，先养好身子，之后才来瘦身也不难，最重要是健康.

munmun85

原来除了我还有这么多人也在忙减肥的哦！
那我也来分享一下吧！
我的肥来自家族基因，加上妈妈煮得一手好菜，12岁时候的我已经肥到63kg了~（看回以前的照片真的是恶梦）那个时候无论我多么努力运动都是白费力气的，看过一片文章写道：“喝水会致肥！”所以小时候真的不大敢喝水，深怕喝了又再肥...以为吃面包是最好的减肥食品（哈哈哈哈！）加上皮肤偏黑，肥得难看，所以小学时已经被身边的朋友们歧视了，有的说我的脸肥到好像鬼娃娃一样、被叫肥婆当然少不了...所以相当自卑...一直到中学及出来工作都一样...一样被嫌弃...
后来我开始反省自己的饮食习惯（长大了有钱购买一些瘦身杂志），才发现一些自以为是的方法统统错完！以下是我的个人在饮食方面需注意的事项：
1）要减肥首先要喝足够的水！是温白开水哦！尤其要戒掉冷饮！由其在餐前喝下一两杯水让自己有饱足感，那么就不想吃那么多了。
2）尽量少吃淀粉类食物：由其是面包！（真的让人有够包包）还有面食！我都选吃米粉
3）鸡蛋也是少吃吧！胆固醇高加难消化
4）煎炸油腻的少碰（限自己吃一、两块，还要用纸巾去去油，尽量去多少就都少）
5）早餐吃烫熟的野菜花、花椰菜等...只加一点点儿盐调味罢了/ 清粥 / 煮米粉+青菜
（首先要了解自己，别人说早餐一定要吃饱,我的身体最容易吸收也就是在早上的时候，对我来说要吃饱也不能吃什么炒面、油炸鬼等油油的食物...）
6）快速面是我的大敌！不懂为何我的身体最易吸收这一类食物 一包就够我肥1~2kg!
7）一天吃足3餐就足够了，要减肥就要戒掉零食啊！
8）尽量6~7点后就不要进食了
9）吃饱后不要马上喝水！这会破坏正在消化的系统
10）吃饱后尽量10~15分钟后才坐下
11）平时抬头挺胸，由其收腹行走或做事
12）睡眠要足够
１３）运动多出汗





其实减肥药和减肥茶我也有试过，最早期的是吃那个蓝色药丸...什么名字就不记得了，可是吃了它就真的有油油随着排便便出来！第一次的时候还在上班时漏出，真的令到我尴尬又麻烦~接着便从63kg下到55-54kg。。。后来这药被禁了，可我是在药房买的~
后来什么减肥茶！我最忌减肥茶的了！换来只有肚子痛和一面上厕所大号罢了！
接着什么明星代言的减肥产品, 我也购一堆来吃，真的砸钱不要命...或许这些都不适合我吧！后来3年前我找到适合自己的减肥产品了！就是hoodia,不拉肚子不疼痛，就这么瘦下来...现在48kg~49kg...由于了解自己是肥种易肥型，所以现在一个星期喝1次以帮助燃烧多余脂肪（曾经我瘦到46kg，男朋友骂我太过火了所以停了一年），当然我有些朋友也适合，暂时知道有一个朋友不适合，无效...
我觉得要减肥先要了解自己的体质

mayvinlow

其实如果要瘦就应该做多点运动的。。。好像我本人在12岁 - 19 岁都是个很肥胖，后来但心自己嫁不出去才开始减肥的。。。
1. 每一天原地跑 2 次 |（早上 6.30a.m - 7.00a.m 和 傍晚 5.30p.m-6.00p.m)
  我的体重由80KG 下降 到 50KG  (用了2 年时间哦！）
  后来结婚了也换了现在的工作在也没时间做运动。。体重也没上升
  结婚2年后才开始怀孕。。体重开始向上飄至72kg 。。生了孩子体重63 kg。。没再下。
2.因为没时间做运动，而我老板进了HBL member 有优惠，而且我还喝Free 的，每天代餐2  次，早上 和 晚餐。不过喝HBL 真的要戒口，看到好吃的不能吃，（不过有时还是有偷吃）
1 年 后 体重下至52 kg。后来有maintance到第二胎才停止喝HBL,体重又向上升 （70KG)
生了孩子自己控制食物也没喝HBL了。体重58KG.

adrian86

其实如果要瘦就应该做多点运动的。。。好像我本人在12岁 - 19 岁都是个很肥胖，后来但心自己嫁不出去才开始 ...
mayvinlow 发表于 23-11-2011 10:55 AM

嗯，其实运动不只是为了减肥，瘦子们也需要健康。
对于HBL这些代餐，个人不排斥，只是要看个人而定，就如你所说的，需要戒口,所以个人定力还是很重要；减肥是需要很大的努力，耐心，才会看到效果,尤其是年纪越大的。

肥肥鱼

我试过1星期豆腐餐，后加鱼一星期， 之后加菜， 之后就什么都可以吃，少吃油糖类。。 真的瘦很快， 之后也没没肥回来， 保持在45KG。。
之到怀孕， 肥到60KG

生后下了一点， 恢复到还没减到四字头前， 55KG。。努力了很久， 但还是55KG。。
跟回以前的方法都不能。。
55Kg对我的身型不回说很胖， 但就肚腩很大。。手臂也很多肉。。

越看自己越看不顺眼， 开始想吃减肥药。。survey 了很多产品，
但看看这里的贴， 看到美美的title, 什么 " 我成功啦!" " 我减了多少公斤“~
贴的内容就是，”以前很肥， 试了很多产品都没效， 直到用这X产品，很有效啦“ then 大家就PM啦， 都变成PM贴了

说有效的都是在卖的人~ 没有分享了。。
左想右想， 我还是放弃了吃产品。。

又回到原点， 运动+饮食

goblinkaka

回复 1# adrian86


    支持。。。

adrian86

我试过1星期豆腐餐，后加鱼一星期， 之后加菜， 之后就什么都可以吃，少吃油糖类。。 真的瘦很快， 之后也没 ...
肥肥鱼 发表于 23-11-2011 01:42 PM

嗯，能了解，我以前也和你一样，也是瘦身心切，上网买了不少瘦身产品，吃的，用的，穿的，也是因为看到标题，被吸引了，砸了不少钱，效果看不到，满气馁的。
其实现在的我，也是有上网买产品，但比以前收敛多了，其实最后是要靠自己，不管产品是否有效，都要持之以恒，所以我不会怪咎产品。

lazy_bug

pm me plss....

粉蓝色世界

我目前开始要减肥，但是很难控制自己的饮食。
我还是学生，之前是47kg但后来在短短的八个月体重上升到55kg，
每个人都说我胖了很多，所以开始减肥，但是我没什么恒心。。。却又不想体重继续上升。。。
我其实在一个月前早餐和晚餐都喝燕麦。。。但却没瘦到，可能因为我三分钟热度，不定时吃，有时又吃很多零食。。。

cOnnieValerie

i wanna ask where to buy Hoodia? don'y mind sms me at 0128189399

cOnnieValerie

原来除了我还有这么多人也在忙减肥的哦！
那我也来分享一下吧！
我的肥来自家族基因，加上妈妈煮得一手好 ...
munmun85 发表于 22-11-2011 04:05 PM

i wanna ask where to buy Hoodia? don'y mind sms me at 0128189399

mimichan_87

不是说明。不PM,请爬贴的吗？怎么还是那么多人要lz pm呢。真不明白。我是新来的。这里怎么那么多广告贴啊。之前在别的论坛都没有这样的。通通都是SL，HBL广告。好像真的很多人用SL噢。都不懂是不是真有效的。个个都说瘦了，个个都是卖家。到底那个真那个假？

圣托里尼岛

喜欢你的这篇帖子，现在要睡了，改次再来聊聊减肥的辛酸史