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我又回来咯。。。。。。。减肥我又要和你谈恋爱叻
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楼主 |
发表于 11-7-2011 11:48 PM
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回复 19# 1111sunkiss
感觉到我越来越懒惰了 唉。。。好怕失败收场 |
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发表于 12-7-2011 05:15 PM
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本帖最后由 Katrinaxx 于 12-7-2011 05:18 PM 编辑
LZ....不用灰心,我自己也在懒惰着
不想运动的话,就要控制CALORIES...
找到精力后再来运动吧.... |
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楼主 |
发表于 13-7-2011 09:07 PM
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回复 22# Katrinaxx
你在看看我星期二的餐单。。。 |
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发表于 13-7-2011 09:12 PM
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和我的高度一样哦。。
但是我贪心点要减10kg
我们一起努力哦！！ |
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楼主 |
发表于 13-7-2011 09:14 PM
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12-07-2011
早餐--麦片+jacob饼干
午餐--麦片+玉米心炒菇
下午茶--香饼+一粒orange
晚餐--差不多一jar beer + potato chip + 少许水果
唉。。。也没有运动 |
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楼主 |
发表于 13-7-2011 09:18 PM
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13-07-2011
早餐--福建面一碗
午餐--麦片+炒包菜
晚餐-- 芝麻糊一杯
水果--一粒orange
运动一小时 |
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楼主 |
发表于 13-7-2011 09:37 PM
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回复 24# fattybombom
我比你还贪心，我要减12KG，只不过我把它分成两次减，一次减7KG，一次减5KG |
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发表于 13-7-2011 09:38 PM
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好像你这样要自己control吃。。。
我~~是不可能做到的。。。。 |
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发表于 13-7-2011 10:10 PM
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LZ...我今天也吃了POTATO CHIPS |
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发表于 14-7-2011 11:41 AM
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回复 fattybombom
我比你还贪心，我要减12KG，只不过我把它分成两次减，一次减7KG，一次减5KG
jiaying 发表于 13-7-2011 09:37 PM 
12kg....不错啊。。有目标才会成功！！
努力减油！！ |
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楼主 |
发表于 14-7-2011 10:37 PM
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楼主 |
发表于 14-7-2011 10:44 PM
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神啊，请救救我。。。快点打救我，快要失控了 |
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发表于 15-7-2011 08:04 AM
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Haha,就别把麦当劳当宵夜,偶尔吃可以的拉,要不然瘾发作,吃更多,不要吃薯条吧 |
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发表于 15-7-2011 10:20 AM
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平常你都很乖噢。。。想吃mcd的时候，就吃，但是不要喝汽水和薯条，吃汉堡包就好了。。。
继续努力哦。。。 |
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楼主 |
发表于 16-7-2011 12:04 AM
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报告报告。。。虽然没吃mcd,但还是破功了。。。
今天下午茶的时间时吃了半包kari mee share with同事 |
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楼主 |
发表于 16-7-2011 12:12 AM
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15-07-2011
早餐--冬瓜汤 + IKO饼
午餐--4汤匙老人麦 + 冬瓜汤
下午茶--半包kari mee
晚餐--冬瓜汤两碗
水果--apple + cherry tomato
运动一小时 |
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楼主 |
发表于 17-7-2011 01:44 AM
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本帖最后由 jiaying 于 17-7-2011 01:50 AM 编辑
16-07-2011
今天小红来探访我
早餐--快熟面
午餐--没吃
晚餐--鳗鱼饭（饭吃一半），台湾盐酥鸡半块，寿司两块，炒蛋+包菜+mayonis4-5口，
芒果汁半杯，f&n ice lemon tea 1 tin
水果--cherry tomato 30-40粒
没有运动
今晚去了日本盆舞节看了精彩漂亮的烟火表演但我吃了蛮多的食物，希望明天我能吃少点 |
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发表于 17-7-2011 03:48 PM
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想问lz你是怎么坚持的?我也要减肥啊~~~可是每次都三分钟热度的 |
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发表于 17-7-2011 06:57 PM
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楼主 |
发表于 17-7-2011 11:26 PM
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回复 38# angel
我最近都‘偷吃’，我也刚开始减肥大概一个月半的时间而已，能不能坚持还未指数，只能说：我努力坚持下去希望能成功。
开贴也是其中好方法之一，和减肥中的姐妹互相鼓励，支持。大家一起加油，我们一定能减肥成功的！ |
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