四叶草的定时定量自然瘦身日记

killvearn

哈哈哈哈！
真是的…Sorry我是读Art…让你失望了。
只是希望你别把东西说得太绝对而已。世界上没有永远的 ...
Jenniferwing 发表于 20-12-2010 04:13 PM

    这个你说得没错，多谢提醒。好好活下去，May be you can see what u can't see now.

tulipyee

哈哈哈哈！
真是的…Sorry我是读Art…让你失望了。
只是希望你别把东西说得太绝对而已。世界上没有永远的 ...
Jenniferwing 发表于 20-12-2010 04:13 PM

    的确，世上的事没有没有绝对。。。 +1

这个你说得没错，多谢提醒。好好活下去，May be you can see what u can't see now.
killvearn 发表于 20-12-2010 04:20 PM

May be---> 不需要分开 maybe, 分开了意思就不一样了。。。。

..四叶草..

马奈西亚应该还没有这种技术，你知道美国哪一个州市用牛奶最多的吗？是加州。世界用奶制品最多的 ...
killvearn 发表于 20-12-2010 03:11 PM

   

对，我们的钙质不容易流失

但给女生，怀孕期间钙质会大量的流失因为钙质都给宝宝了

所以女生比男生容易得osteporosis

所以趁年轻时多摄取钙质

运动应该也会强化骨头吧

..四叶草..

我好像有看过类似的报道，但是他们报道的是说因为他们的饮食习惯（很多快餐、咖啡、烟、酒等）所以造成 ...
tulipyee 发表于 20-12-2010 03:23 PM

    我印象中好像听过喝多coffee会导致钙质流失，是酱吗

..四叶草..

的确，世上的事没有没有绝对。。。 +1



May be---> 不需要分开 maybe, 分开了意思就不一样 ...
tulipyee 发表于 20-12-2010 04:28 PM

本人相信nothing is impossible，everything is possible

..四叶草..

那么你说的“肥等于营养不良因为脂肪超多”这个论点就不能完全成立啦！
是不是应该说肥不等于营养不良 ...
Jenniferwing 发表于 20-12-2010 03:40 PM

   

Jennifer，我看了有点晕晕，你写的好深奥哦

本人认为每个人肥的定义不同，有些人才50kg，她也认为她肥

可能不要用肥这字眼，改用健康或不健康

好比如说，一个人他50kg，血脂也可以很高的

相反的一个人70kg，他的血脂也可以很正常的

..四叶草..

你太“谦虚”了。暗讽这些语句我看多了，我只知道这么多，会的都教了，如果你不知我可能会去找资 ...
killvearn 发表于 20-12-2010 04:00 PM

对，多做好事对自己无害的，自己也开心点

怎么突然讲到这个point，好像有点离题了，嘻嘻

本人还觉得你们好像在楼上boom来boom去的感觉

不要开战呀，哈哈

..四叶草..

第18天（201210）
早餐：老人麦，番石榴一粒
午餐：面线汤，洋葱蛋，两片萝卜糕
晚餐：半碗饭，otak-otak，豆腐，豆芽
运动：慢跑45分钟

Jenniferwing

四叶草：那句话是Kill什么什么说的…是他说“肥等于营养不良因为脂肪超多”。所以我就请教他一些问题来证明他自己说的这个point.
因为我和你一样都认为肥胖不只是因为脂肪的问题。而是还有其它因素。
所以我才说“话不要说得太绝对”


(posted by mobile)

..四叶草..

四叶草：那句话是Kill什么什么说的…是他说“肥等于营养不良因为脂肪超多”。所以我就请教他一些问题来证明 ...
Jenniferwing 发表于 20-12-2010 09:05 PM

   
恩，你说的也对，没事就好，不想发生世界第3次大战，哈哈

脂肪是肥胖的后果

肥胖真的是很多原因组成的：

基因，生活作息，饮食，一大堆的垃圾食物

不是一天一夜造成的

以前的人都没有这些问题的

太先进也不是件好事

tulipyee

本人相信nothing is impossible，everything is possible
..四叶草.. 发表于 20-12-2010 08:36 PM

    +1。。

同意。。

tulipyee

我印象中好像听过喝多coffee会导致钙质流失，是酱吗
..四叶草.. 发表于 20-12-2010 08:35 PM

    最好少喝咖啡和浓茶。。。这次回家我也不停地提醒我妈妈。。。

tulipyee

Jennifer，我看了有点晕晕，你写的好深奥哦

本人认为每个人肥的定义不同，有些人才50kg， ...
..四叶草.. 发表于 20-12-2010 08:53 PM

    +1。。

对。。。我的两个underweight的朋友（1男1女）有高胆固醇。。。脂肪超高的。。。。

tulipyee

恩，你说的也对，没事就好，不想发生世界第3次大战，哈哈

脂肪是肥胖的后果

肥胖真的是很 ...
..四叶草.. 发表于 20-12-2010 09:40 PM

    哈哈。。的确，这个时代的不健康饮食太多了，生活作息又不太好。。。所以我胖了。。。现在必须努力减肥。。。

好开心哦，刚刚又被朋友说我瘦了很多。。。开心。。。结果不小心的吃下了很多chips。。。。他们是恶魔拉。。。。


我们一起奋斗哦。。。

..四叶草..

最好少喝咖啡和浓茶。。。这次回家我也不停地提醒我妈妈。。。
tulipyee 发表于 20-12-2010 09:56 PM

   

你知道是什么原因吗

那么普通的中国茶可以喝吗

..四叶草..

哈哈。。的确，这个时代的不健康饮食太多了，生活作息又不太好。。。所以我胖了。。。现在必须努 ...
tulipyee 发表于 20-12-2010 10:05 PM

哈哈，最近我朋友也讲我瘦了，但感觉一样勒

但还是很高心啦，嘻嘻

我们一起减油呀，偶尔偷吃下不用紧啦

减肥是一辈子的事，我们不可能永远不吃莫些食物，对吧

我都是酱安慰自己的，哈哈

tulipyee

你知道是什么原因吗
那么普通的中国茶可以喝吗
..四叶草.. 发表于 20-12-2010 11:51 PM

    刚刚看到这个。。。

长期大量喝茶可致骨质疏松 浓茶解酒会伤肾                                http://www.sina.com.cn  2010年12月21日07:52  中国中医药报  
                                                                                                                                       
　　每天适量饮茶对健康有益，但常喝浓茶却有可能损害肾功能，还会引起骨质疏松，其潜在危害不容忽视。
　　如今有一种疾病叫“茶叶型氟中毒”，即指摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而导致的慢性氟中毒。氟中毒可导致疲乏无力、食欲不振、头晕、头痛、记忆力减退等症状。浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。因为，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多。实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。
　　不少人总以为喝浓茶可解酒。其实，浓茶非但不解酒，还更会伤肾。原因是浓茶中的茶碱能迅速地通过肾脏产生利尿作用，这样就会促使尚未氧化的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾脏有较强毒性，可使肾小球和肾小管细胞受损，给肾功能带来危害。所以，喝浓茶解酒是不足取的。
　　多喝浓茶易伤骨。国外一项对美国3170名50岁以上老人进行饮茶习惯与骨折危险的研究分析表明：每天饮浓茶5杯的人，骨折的危险较不饮浓茶者高70%。据国内流行病学家对4659名内蒙古牧民的调查，因他们长期喝浓茶，骨质疏松程度比不饮浓茶的汉民高17%。因为浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，天长日久，便易引起骨质疏松症。　　所以，每次泡茶不宜超过5克，每天不超过两道茶。此外，砖茶、普洱茶含氟较多，也不宜多喝。

tulipyee

哈哈，最近我朋友也讲我瘦了，但感觉一样勒

但还是很高心啦，嘻嘻

我们一起减油呀，偶尔偷吃下不用紧啦

减肥是一辈子的事，我们不可能永远不吃莫些食物，对吧

我都是酱安慰自己的，哈哈..四叶草.. 发表于 21-12-2010 12:11 AM

哈哈。。。也对啦。。。也许因为我们每天都看到自己，所以看不出变化。。。。因为我也是觉得我每天都一样。。。哈哈哈。。。

让我们继续的开心，继续瘦下去。。

..四叶草..

刚刚看到这个。。。

长期大量喝茶可致骨质疏松 浓茶解酒会伤肾                                  2010年12月21日07:52  中 ...
tulipyee 发表于 21-12-2010 10:28 AM

这篇报道不错下，学到很多下，谢谢分享呀


所以茶，咖啡，酒少喝为妙

..四叶草..

哈哈。。。也对啦。。。也许因为我们每天都看到自己，所以看不出变化。。。。因为我也是觉得我每天都一 ...
tulipyee 发表于 21-12-2010 10:30 AM

好的，继续减油减油减油