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楼主: shineseng

生活的百科常识

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 楼主| 发表于 13-11-2004 08:04 PM | 显示全部楼层

[19]电冰箱怎么过冬

 

  一到冬天,好多人家的电冰箱便进入冬眠期,有的暂作碗菜橱;有的搬迁到死角;有的为了节省电而把冰箱的温控器调到较低档次。冰箱的这些过冬形式都不恰当。

  冬天冰箱耗电量只有夏天的1/3。如冰箱停用后,则至少一个月应通电1-2次,使冰箱运转10分钟。否则,一旦引起毛细管堵塞或泄漏,到明年再用时便增加许多麻烦和负担。 冬天使用冰箱,可以延长其使用寿命。冰箱的蒸发器、冷冻室的壁大多是铝制品,使用后铝壁上有机物会发霉变质,腐蚀铝板,损害制冷系统。冰箱内胆的塑料在常温下亦比低温时容易老化。因此在连续正常使用时,反而能延长冰箱的寿命。 从卫生角度来看,冬天虽然气温很低,可是一日多变,对食品的保鲜很成问题。毕竟放在冰箱里保鲜可靠。

  冰箱如果停用,一定要彻底洗净,并用滑石粉保护门边的橡皮封条。冬天即使不用电冰箱也不用搬,更不能用塑料布包罩,以免内部阻塞和使外壳变色剥落。另外,还要经常揩擦,做清洁工作。

   天气入冬转冷后,不要为了节省电而把冰箱的温控器调到较低的档次。因为档次调低后,温控器的弹簧拉紧了,压缩机即刻启动运转,并且运行时间缩短,但是电冰箱启动电流大,启动次数又增多了,因此反而使耗电量比以前增多.

[ Last edited by kendrick on 17-11-2004 at 10:13 PM ]
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 楼主| 发表于 13-11-2004 08:06 PM | 显示全部楼层

[20]羊绒制品的去污

 现在天气日渐转凉,冬季服装的清洁也应该进行了。我们平常都把它们送专业洗衣店干洗,特别是软黄金羊绒,但又有可能碰上一些尴尬。例如做客时羊绒衣服碰上小污渍,这时该如何紧急处理呢?

  一:咖啡或红茶,解决方法:可用毛巾沾水绞干及时擦掉。若加有伴侣牛奶时,以少量洗涤剂擦拭。如滞留已久,则以醋擦拭。

  二:冰淇淋,解决方法:洗用小刷子将干的部分刷掉,然后再用毛刷沾洗剂轻刷(小心勿刷起毛球),最后将毛巾沾水绞干轻擦拭。

  三:牛奶,解决方法:先用沾过热水的布轻轻擦拭,再将残留的油脂用洗剂擦试,若擦不掉,可试试酒精,当污垢清洗后,还是要送干洗店干洗。

  四:墨汁,解决方法:用薄纸擦试后,将纸沾醋反复擦试,或用草酸。

  五:口红、粉底,解决方法:先用薄纸以摘下方式轻轻擦试,再用洗剂擦。因口红会越擦越大,所以人要由外向内小心擦试。

  六:果汁,解决方法:刚沾到时,可用布沾温水擦试,若仍残留污点,则可用洗剂擦试。

  七:酒、香水,解决方法:为防止扩散,先撒些盐在上面,再用软刷刷掉,最后用抹布沾水或洗剂、酒精擦试。

  八:血液,解决方法:用纸擦拭后再用双氧水擦,滞留过久的血迹,亦可擦掉。

  九:发霉、泥浆,解决方法:干后,用刷子刷去,再用吸尘器尖嘴吸除。最后,再用酒精、洗剂完全除去。

[ Last edited by kendrick on 17-11-2004 at 10:14 PM ]
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 楼主| 发表于 13-11-2004 08:09 PM | 显示全部楼层

[21]衣物的洗涤方法--之皮革

 


  由不同质料裁制而成的衣物,如果在清洗、晒晾及熨压时都各尊其法,衣物将可十年如一日般光洁亮丽。

洗涤:  ·一般人以为皮衣不能沾水,其实只要小心处理,一样可用水处理污渍。先在内测不显眼处试试会否褪色,如没褪色,可以用棉绒布擦去表面灰尘,继以稀释的中性洗剂擦洗,再以拧干的毛巾擦净。

  ·皮衣衬里肮脏,可用小牙刷沾上稀释的洗剂,顺着纹理刷去皂液,再覆盖干毛巾吸收水分,才能避免水分渗入皮质。

  ·清洗人造皮衣,可用温水浸湿衣服,然后在洗剂溶液中泡一会,挤出脏水。擦净衬里,再用纱布沾洗剂溶液拭擦衣面,然后用温水冲净。如果人造皮衣不是太脏,用湿布擦洗即可。

  ·皮衣轻微沾污,可用擦钢笔字的橡皮擦胶的白色部分直接拭擦,这个方法对人造皮革特别有效。 晾晒:

  ·清洗过后或被雨淋湿的皮衣,不能直接暴露于阳光之下晒干,而应以毛巾将水分吸干,再于水渍处均匀地涂上甘油或凡士林,挂在衣架上,置于温暖的室内待其慢慢晾干。

  ·衬里清洁后,则应把衬里翻出,挂于阴凉处晾干。

防霉:   ·皮衣受潮发霉,要用天鹅绒或灯芯绒擦去霉斑,然后再用皮革去污剂。

  ·顽固霉斑可用洗剂加9倍水,用软毛刷沾上擦净。晾干后再以沾有少量四氧化矽的抹布擦亮皮面?(四氧化矽可在化工原料店购买)

  ·用干布擦一遍皮面,涂上一层凡士林油,15分钟后用干布擦去,霉点便会消失。

  ·想令失去光泽的皮衣恢复光彩,可用毛巾沾稀释后的蛋白轻拭。

  ·皮衣表面有刮花痕,可用棉花沾少许与皮衣颜色相同的鞋油涂擦,再以棉质软布擦亮

[ Last edited by kendrick on 17-11-2004 at 10:14 PM ]
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 楼主| 发表于 13-11-2004 08:11 PM | 显示全部楼层

[22]解酒的方法

  朋友欢聚,喝一两杯酒,增加宴会气氛,未尝不可,但如果过量,又该怎么办呢?下 面向网友介绍几种简便易行的“解酒方法”。

  1、鲜藕250 克,洗净捣烂挤汁。

  2、白醋1 小杯。

  3、冷盐开水一碗。

  4、绿豆50克煎汤一碗。

  5、鲜萝卜一斤捣烂挤汁;

  6、葛花25克煎汤一碗。

  以上任何一种方法,服用后即可解除酒醉的症状

[ Last edited by kendrick on 17-11-2004 at 10:14 PM ]
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 楼主| 发表于 13-11-2004 08:16 PM | 显示全部楼层

[23]如何延长日光灯管的寿命

  (1) 据科学测试,每开关一次日光灯,对灯管的影响,相当点亮3-6小时,所以要尽量减少灯的开关次数.

  (2) 碰到日光灯忽明忽暗不停地闪动时,要及时换个新动器.

  (3) 灯管使用一段时间后,将它取出旋转180度后再装上,长使用时间

[ Last edited by kendrick on 17-11-2004 at 10:53 PM ]
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 楼主| 发表于 13-11-2004 08:18 PM | 显示全部楼层

[24] 废茶叶的用途

  将用过的茶叶抹镜子、玻璃门窗、家具、胶纸版、泥污的皮鞋,深色的衣服都可以去污洗净;器皿中有鱼腥味,用废茶叶放在其中煮数分钟,便可支腥用过的茶叶凉干聚集起来,用袋装好,是很好的枕头芯子,茶叶和炭末沉一起,盖在燃烧的煤炭上,可以维持燃炔力。

附:核桃的药用

  核桃是有名的四大干果之一,核桃不仅营养十分丰富,而且药用价值很高,祖国医学认为,核桃性温,味甘,无毒,核桃生吃味美且治痰喘,咳嗽,恶心和伤风等症;把核桃焙热吃下可治痢疾;核桃仁带内皮吃。可以助消化,消积滞;去内披吃有养润血的功效;稍加点盐吃,能益气养种;核桃与杜仲,补骨脂同服,能补血益精,增进食欲,另外常食用核桃油能减少肠道对胆固醇的吸收,还能做缓下剂,并能驱绦虫,外用具有收敛,消炎,止痒等作用

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 楼主| 发表于 13-11-2004 08:48 PM | 显示全部楼层

[25]怎样清理鱼缸中污物

鱼缸里经常会有油渍与尘埃浮在水面上,可用薄的吸水纸吸去,办法是用竹筷挟着薄纸轻轻地在水面拖动,即能吸去污物,浮在水面的油渍是因脂肪及放食饵所致,要勤加清理,以防止水质变坏。
鱼缸的玻璃上常会粘附水苔等污物,因它会影响鱼儿的生长,所以一定要设法清除。清除时,可用特制的长柄夹夹住刀片来刮除不洁粘附物,刮落在箱底的不洁物,可用塑料吸管吸收,为防止缸底的沙也被吸出,吸管口部的加可上一个适合的网子,以避免珊瑚沙被吸出来。

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 楼主| 发表于 13-11-2004 08:52 PM | 显示全部楼层

[26]家庭巧用中成药

六神丸:其功用是消肿解毒,可治咽喉痛与痈疽疮疔。而以数粒研碎,用醋调匀,搽于蚊虫或蜈蚣叮咬之处,消肿止痛效果很好,用其内服外敷治疗带状疱疹,也有一定疗效。
云南白药:常用于外伤止血、止痛,取此药1克外敷,隔日1次,可治婴儿脐炎,效果明显;用其口服治疗上消化道出血,效果也不错。
十滴水:是用于治疗中暑、吐泻最常见的药物。用其涂搽蚊虫叮咬处,有止痛、止痒、消肿之功。还可用于防治痱子。成人可直接涂搽,婴儿则可将十滴水数滴洒入洗澡水中, 防治痱子效果明显。
冰硼散:原系治疗口腔粘膜炎症、溃疡、牙龈肿胀的常用涂搽药。用之外敷两腮可治流行性腮腺炎,5天左右即可消肿痊愈;亦可将其与滴耳油混匀,涂搽于咽喉以治疗慢性咽喉炎,疗效显著。
消遥丸:本用于治月经不调、痛经、乳房肿胀等疾病。但用于治疗抑郁症、神经官能症,特别是妇女乳腺小叶增生疗效也很好。(摘自《大众健康报》王丽/文

[ Last edited by kendrick on 17-11-2004 at 10:53 PM ]
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 楼主| 发表于 13-11-2004 08:53 PM | 显示全部楼层

[27]家具清洁越忙越错

日常生活中,主妇们常常要对家具进行清洁和保养,以使它们保持亮泽。但是你也许不知道,一些错误的清洁保养方法,虽然暂时能让家具变干净,但实际上却对家具造成了潜在的伤害,随着使用时间的增加,你的家具便会出现无法弥补的问题。

    >>>实用战术

    ●抹布干净

    对家具进行清洁保养时,一定先要确定所用的抹布是否干净。当清洁或拭去灰尘之后,一定要翻面或者换一块干净的抹布再使用。不要偷懒而一再重复使用已经弄脏的那一面,这样只会使污物反复在家具表面摩擦,反而会损坏家具的亮光表层。

    ●选对护理剂

    想要维持家具原有的亮度,目前有家具护理喷蜡和清洁保养剂两种家具保养品。前者主要针对各种木质、聚酯、油漆、防火胶板等材质的家具,并有茉莉和柠檬两种不同的清新香味。后者适用于各种木制、玻璃、合成木或美耐板等材质的家具,特别适用混合材质的家具。因此,若能使用兼具清洁、护理效果的保养品,便能节省许多宝贵的时间。

    护理喷蜡和清洁保养剂使用前,最好先将其摇匀,然后直握喷雾罐,呈45度角,让罐内的液体成分能在不失压力的状态下被完全释放出来。之后对着干抹布在距离约15厘米的地方轻轻喷一下,如此再来擦拭家具,便能起到很好的清洁保养效果。

    此外,抹布使用完后,切记要洗净晾干。至于带有布料材质的家具,如布艺沙发,休闲靠垫,则可以使用清洁地毯的清洁保养剂。使用时,先用吸尘器将灰尘吸除,再将地毯清洁剂少量喷在湿布上擦拭即可。

    >>>小心四大误区

    ●擦拭家具时,不要用粗布或者不再穿的旧衣服当抹布

    最好用毛巾、棉布、棉织品或者法兰绒布等吸水性好的布料来擦家具。粗布、有线头的布或有缝线、钮扣等会引起家具表面刮伤的旧衣服,就应尽量避免使用。

    ●不要用干抹布擦拭家具表面的灰尘

    灰尘是由纤维、砂土和矽土构成的,很多人习惯用干的抹布来清洁擦拭家具表面。其实这些细微颗粒在来回擦拭的摩擦中,已经损伤了家具漆面。虽然这些刮痕微乎其微,甚至肉眼是无法看到的,但久而久之,就会导致家具表面黯淡粗糙,光亮不再。

    ●不要用肥皂水、洗洁精或者清水清洗家具

    肥皂水、洗洁精等清洁产品不仅不能有效地去除堆积在家具表面的灰尘,也无法去除打光前的矽砂微粒,而且因为它们具有一定腐蚀性,因而会损伤家具表面,让家具的漆面变得黯淡无光。

    同时,如果水分渗透到木头里,还会导致木材发霉或局部变形,减短使用寿命。现在很多家具都是纤维板机器压制成的,如果有水分渗透进去了,头两年因为甲醛等添加剂尚未彻底挥发完毕,不大会发霉。但是一旦添加剂挥发之后,湿布的潮气就会引发了家具发霉,如果楼层较低的住户,家里的家具就有可能每年黄梅天都“霉”一场。

    这里还要提醒您,即使有些家具表面用的是钢琴漆涂层,是可以用清水适当擦洗的,也不要将湿抹布长时间留置在家具表面上,以免湿气渗入到木头里。

    ●家具护理喷蜡不能用来清洁及保养皮质沙发

    很多家具护理喷蜡的说明书上写着可以用于保养皮革沙发,致使很多家庭主妇犯了错误。而家具店里的营业员都知道,家具护理喷蜡只能用来喷涂木质家具表面,不能喷涂在沙发上。这是因为真皮沙发其实就是动物的皮肤,一旦喷蜡喷在上面,就会导致皮革制品的毛孔堵塞,天长日久,皮革便会老化而缩短其使用寿命。

    此外,有些人为了让家具看起来更有光泽,将一些蜡制产品直接涂抹在家具上,或是使用不当,反而会让家具表面有雾状斑点。

    >>>修复小伤痕

    ●去除漆面上水印

    放过湿茶杯的漆面桌子上常常会留下一圈恼人的水印,如何能快速去掉它们呢?你可以在桌面的水印上铺一块干净湿布,然后用熨斗在上面以较低的温度熨烫,这样便能使渗入漆膜的湿气蒸发出来,从而使水印消失。

    不过使用此方法时,使用的抹布不能太薄,熨斗的温度又不可调得太高。否则,桌面上的水印是消失了,但是那个烙印可是再也去除不掉了。

    ●消除家具漆面烫痕

    如不小心,木制家具的表面很可能会留下烫痕,不要慌乱,一般情况下,只要及时用抹布擦抹就可去除了。但是如果烫痕过深,你可以用碘酒轻轻抹在上面,或者把凡士林油涂在上面,隔日再用软布擦拭就可以消除烫痕了。

    相关链接

    保洁小窍门

    ●茶水保洁法

    油漆过的家具沾染了灰尘,可用纱布包裹略湿的茶叶渣抹擦,或用干布沾冷茶水擦洗,便会使家具特别光洁明亮。但是用茶水擦拭家具之后,记得要用蘸有清水的微湿的抹布再将茶水擦干净。因为茶水通常会有茶渍,残留在油漆表面会影响家具原来的色泽。

    ●牛奶保洁法

    如果牛奶过期了不能喝,也别扔掉,可以用它来保养家具。用一块干净的抹布放到牛奶里浸一下,然后用此抹布擦桌子等木制家具,去除污垢效果很好。最后记得再用清水擦一遍,不然会有牛奶残留有奶臭。这种方法适用于多种皮质、漆面、大理石、宝利板等家具。

    ●啤酒保洁法

    取1400毫升左右淡色啤酒煮沸,加入14克糖和28克蜂蜡,搅拌均匀使之充分混合。当混合液冷却后,用软布蘸取后擦拭木器,等污渍擦干净后再用清水把残留物擦干净,最后用软的干抹布擦干。

    ●白醋保洁法

    用白醋和热水以1:1的比例相混合来轻轻擦抹家具表面污渍,如果污渍较难清除,可以让醋水稍微停留在污迹表面上,然后再用一块软布用力擦。因为醋酸能软化污垢使之脱离家具表面。这种方法适用于红木家具的保养,以及其他被油墨迹等污染后的家具清洁。

    ●柠檬保洁法

    如果擦亮了或上了清漆的木器,不慎被热力烫过留下烫痕,可以先用柠檬切片,或者蘸了柠檬汁的抹布擦拭,然后再用浸过热水的软布擦拭,最后再用干的软布快速将其擦干,即可恢复原来的光亮了。

    ●牙膏保洁法

    家具表面的白色油漆,日子一久会泛黄,不但看起来旧旧的,而且感觉也很不清爽。

    你可以用抹布蘸点牙膏或牙粉轻轻敷在上面,利用牙膏的漂白作用,家具油漆的颜色就可由黄转白。但擦拭时切忌用力摩擦,因为牙膏牙粉里的摩擦剂会把油漆磨掉,会损伤家具的表面。

    ●蛋清保洁法

    日子久了,家里白色的皮沙发上有几处的污垢特别顽固,让人头疼。这时,你可以取适量蛋清,用棉布蘸取,反复擦拭皮沙发等皮革制品表面较脏的地方。此方法用于皮革制品的清洁特别有效,而且蛋清还有一定的抛光作用,使用之后皮革会呈现出原来的光泽

[ Last edited by kendrick on 17-11-2004 at 10:54 PM ]
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 楼主| 发表于 13-11-2004 09:10 PM | 显示全部楼层

[28]家庭常用消毒法

手---先用市上买来的碘伏以3%的浓度稀释浸手1分钟,然后用流水冲净,再用肥皂反复擦后放流水冲洗。
   餐具---传染病人用的餐具需煮沸消毒10--20分钟(肝炎)再清洗。
   被单、衣服---传染病人用的被服,需在3%碘伏溶液(肝炎)中浸泡1小时,或以沸水浸没消毒后再洗净。肝炎病人床单需煮沸20分钟。
   被子、垫被---取上午9时至下午3时的日光直射消毒6小时。
   玩具、塑料制品---可先用1%消毒灵溶液或3%碘伏浸泡1小时,然后冲洗干净并让其自然干燥。
   剪刀、小钳子、镊子等---放锅内煮沸20分钟消毒。
   室内床、柜、桌椅等---对不易损坏的家具可用1%消毒灵溶液擦拭,然后用清水擦净。
   厕所---用1%消毒灵反复擦拭消毒

[ Last edited by kendrick on 17-11-2004 at 10:54 PM ]
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 楼主| 发表于 13-11-2004 09:13 PM | 显示全部楼层

[29]生活八大忌

一忌外出过早  冬季的早晨,室外是一天温度最低的时候,所以外出最易引起感冒,甚至诱发心脑血管病,因此老人最好选择上午10点以后到室外锻炼。

    二忌日晒过长  日晒过长会损伤皮肤,破坏人体的自然屏障,使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体,造成感染,还可引起视力减退。

   三忌洗浴过长  冬季空气干燥寒冷,许多老年皮肤干燥脱屑、瘙痒,误以为是由于不清洁所致,于是每天洗浴一次,结果越洗皮肤越干燥脱屑更多。其实老人冬季5、6天洗浴一次最宜。

   四忌活动过剧  适当的体育运动是强身健体、防病抗老的重要手段,但老人不宜做烈运动,要选择合适的运动项目,如慢跑、骑自行车、打太极拳等。若运动后头晕、头疼、四肢乏力,胸闷气短、失眠多梦,那就说明运动量过大,要注意减少运动量,甚至暂时停止运动。

   五忌取暖失度  冬季天寒地冻,老人怕冷,喜欢用热水袋贴身而卧,这样会引起皮肤红斑或烫伤,所以只要室温达到18-25摄氏度即可。

   六忌捂头大睡  有些老人冬季喜欢捂头睡觉,以为这样可以暖和些,殊不知这样一来被窝内的氧气含量会逐渐减少,而二氧化碳等废气逐渐增加,使正常的呼吸运动受到影响,甚至造成窒息,或因缺氧诱发心脑血管病。因此正确的睡眠方法是:右侧卧位,低枕,头露被外,双腿屈伸。

   七忌嗜烟好酒  冬季老人喜欢边吸烟边聊天边看电视,由于冬季关门闭户,烟雾不易外散,对人体十分有害。长期烟雾蓄积对人体影响更大。有的老年人喜欢喝酒御寒,往往贪杯成瘾,酩酊大醉。由于冬季室内外温差较大,酒后体虚,外寒之邪乘袭,寒热错杂,给心、脑、肺造成损害。

   八忌“小疾”不治  老年人如遇感冒、咳嗽、头疼、心慌等“小疾”,又是在冬季,必须及时治疗,以防患于未然。(摘自《家庭保健报》文/程海英)

[ Last edited by kendrick on 17-11-2004 at 10:54 PM ]
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发表于 14-11-2004 03:45 PM | 显示全部楼层
真的是很不错!!
加入精华了!!

想请问你能不能找到一些好看的室内设计图/照片呢:sp:??
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 楼主| 发表于 14-11-2004 07:05 PM | 显示全部楼层

[30]吃白果当心中毒

  生白果有毒素,吃多了会中毒,小孩一般连吃白果二十颗左右,就有中毒的危险。煮熟的白果,毒素也未完全受到破坏,也不宜吃得太多。

[ Last edited by kendrick on 17-11-2004 at 10:55 PM ]
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 楼主| 发表于 14-11-2004 07:06 PM | 显示全部楼层

[31]贮藏鲜蛋

 1、速烫法:将鲜蛋洗耳恭听净,在沸水中迅速浸烫半分种,晾干后,密封保存。由于蛋的外层蛋白质受热凝固,形成一层保护膜,可保存数月不坏。

 2、抹油法:用猪皮或其它油脂(凡士林也可)涂抹蛋壳,利用脂肪封闭蛋壳的毛细孔,保藏效果好。

 3、谷糠干藏法:在盛器中先捕上一层,放一层蛋再铺一层谷糠(作锯未和草木灰也可),一般在几个月内不会变质。

 4、豆藏法:在盛器底层,放2寸厚的清洁豆类,排一层蛋(大头向上放)再铺一层豆,可贮存几个月不变质。

[ Last edited by kendrick on 17-11-2004 at 10:55 PM ]
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 楼主| 发表于 14-11-2004 07:11 PM | 显示全部楼层

[32]脚气防治

  脚气是足癣的俗名,有的人把脚气和脚气病混为一谈,这是不对的。医学上的“脚气病”是指维生素B,缺乏引起的全身性疾病而俗名为脚气的足癣,则是真菌(又称毒菌)感染所引起的一种常见皮肤病。

  患足癣时常常趾间和足底骚痒,趾间皮肤发白,破烂,掉皮,俗称“烂脚丫”。足底皮肤常起小疮,脱屑,边缘部位,也可变厚,裂口。

  预防足癣要避免接触病人的脚或病人沾染的物品。目前患有足癣的人很多,他们用过的鞋、袜、洗脚盆以及澡堂的地板等处。都可能有致病的真菌,应引起注意。最近,中国医科院皮肤病研究所等单位研制的防足癣胶鞋垫和袜子。据报告有明显的预防效果。

  足癣如不及时治疗,有时可其它部位,如引起手癣和甲癣等,有时因为痒被抓破,继发细菌感染,会引起严重的并发症。

  治疗足癣主要使用抗真菌药物,如水杨酸。苯甲酸、十一烯酸克霉唑,益闪唑等,配成酊剂人员来决定。也可以用市售的成品药。

  治疗足癣要注意以下点:
  1、要坚持用药,足癣是一种慢性感染,真菌寄生角质层中生长繁殖。需长期用药才能杀死它。
  2、不另乱用药。有人用肤轻松等皮质类固醉药膏来治疗足癣,结果越治越扩展。有人将阿司匹林片压碎撒在糜烂的足趾问,结果形成一个溃疡,长期疼痛不愈。
  3、用药宴根据病变的具体情况。破溃处不能用酊剂,皮肤变厚,裂口该用软膏。破烂出水时应该到医院,由医生按照具体情况进行适当的治疗。
  4、足癣发生继发感染时,局部出现急性炎症。就不能按一般足癣治疗,应该先处理继发感染。如有红肿,局部可外用硼酸水或咬喃西林液冷温敷可消炎消肿,必要时还要全身投用抗生素,并按照医生嘱咐适当休息。

[ Last edited by kendrick on 17-11-2004 at 10:56 PM ]
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 楼主| 发表于 14-11-2004 07:11 PM | 显示全部楼层

[33]在日常生活中控制高血脂

心血管和脑血管疾病已经成为常见的疾病危害,它们共同的病理基础都是动脉粥样硬化;而动脉粥样硬化又都与血脂过高有极大的关系。因此,控制血脂过高将是有效的预防途径。

  一个人的血脂过高是在日常生活中形成的,那么,在日常生活中,人们能自行控制血脂过高吗?应该说,这将是有长远意义的自我保健科学。

  血脂有生理功能   在人体的血液中,除了血细胞等固体成分之外,就是液体血浆。在血浆中就含有人体所需的脂质成分,称为血脂。

  血脂包括脂肪和类脂。脂肪主要是甘油三酯;类脂是磷脂、糖脂和固醇的总称。血液中所含的这些脂质,循环全身,对人体具有重要的生理功能。人体的各种活动都是以热能做动力,都在消耗着热量,脂质是产生热量最高的营养素,供给人体的热量需要。

  人体是由千千万万的细胞构成的,细胞膜则是由磷脂、糖脂和胆固醇组成,保持良好功能;脑和神经也都需有磷脂和糖脂;固醇还是体内合成激素的必需物质;

  从膳食中摄取的营养物质,有些是脂溶性的,比如维生素A、D、E、K,与脂肪一起存在,才能在肠道同时被溶解吸收,供给人体需要;

  脂质对皮肤上皮细胞有保护作用,可以加速皮肤损伤的愈合;

  人体在皮肤下面有一层脂肪,可以阻止和节制体温散发,起保温作用,有助于御寒;而且,还可以吸收外界的热量,不致无阻地传到人体内部,起着隔热作用,维持正常体温。

  因此,人体需要脂肪,离不了脂质,那些“谈脂色变”的认识是不对的,在日常生活中一味地拒绝脂类,对人体是有害的。问题只是需要控制血脂过高而已。

  血脂多少为宜   人体血液中的脂质成分,由于不能溶解于水,就必须与载脂蛋白相结合,以脂蛋白的形式在血液中循环,供给人体需要,保证生理功能。

  高密度脂蛋白胆固醇与载脂蛋白A相结合,而低密度脂蛋白胆固醇则与载脂蛋白B相结合。

  因此,血液中血脂过高称为高脂血症,也可以称做高脂蛋白血症。这里虽然有个“症”字,只表示数值不正常,还不是一种疾病。

  在健康体格检查中,验血脂常检查的项目包括总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯,以及载脂蛋白A与B的比值各项。

  总胆固醇以200毫克以下为正常,不超过239毫克仍为正常的边缘或略高,240毫克以上则为异常增高;

  高密度脂蛋白胆固醇以45毫克以上为正常,降低至36毫克仍为正常的边缘或略低,降低至35毫克以下则为异常降低;

  低密度脂蛋白胆固醇以130毫克以下为正常,不超过159毫克仍为正常的边缘或略高,160毫克以上则为异常增高;

  甘油三酯以200毫克以下为正常,超过200毫克则为异常增高;

  载脂蛋白A与B的比值正常,应高于1.30,血脂异常时A与B的比值往往降至1.0以下。

  从上述可以看出,血脂异常主要是总胆固醇升高,而其主要成分是低密度脂蛋白胆固醇;低密度脂蛋白胆固醇又是与载脂蛋白B相结合的,这就必然导致载脂蛋白A与B比值的下降。

  在生活中控制血脂过高   人体内的功能调节是很微妙的。低密度脂蛋白胆固醇决定着血液中胆固醇的含量。为了保持适宜的胆固醇含量,来保证正常生理功能,高密度脂蛋白则将胆固醇运输到肝脏,进行分解、排出,使血液中保持着适宜的胆固醇含量。这是个经常的动态的过程。从日常生活中控制血脂过高,首先是从饮食中控制。这包括两个方面:控制高胆固醇食物的摄入,多吃些有降低胆固醇作用的食物。

  在饮食中,动物性脂肪、动物的脑、肝、肾、鸡蛋黄、鸭蛋黄、鹅蛋黄、松花蛋、虾子、蟹黄等食物,胆固醇含量很高,应控制食用量。以人们常吃的鸡蛋为例,每个蛋黄约含有320毫克胆固醇,每天只吃一个鸡蛋为宜;如果不是血脂过高,也不必只吃蛋清不吃蛋黄。控制纯糖和脂肪有利于降低甘油三酯。

  含胆固醇较低或有降低胆固醇作用的食物,比如谷类、瘦肉、鸡鸭肉、鱼类(尤其是海产鱼)、海参、海带、薯类、香蕉等食品,以及植物油(尤其是芝麻油、花生油、玉米油),应在日常膳食中适量增加。摄入牛奶、豆类或其制品还可补钙,也有利于控制胆固醇。喝茶,尤其是绿茶也有降血脂作用。

  已经发现,大蒜有升高血液中高密度脂蛋白、增强胆固醇分解、排出的作用。大豆及豆制品对降低血液中低密度脂蛋白胆固醇有明显作用。香菇、木耳可降低血液中的胆固醇和甘油三酯。洋葱对防止胆固醇在动脉血管壁上的沉积也有一定作用。

  在饮食控制的同时,坚持体育健身运动,有利于消耗体内脂肪,并加速血液运行,不使血流郁滞,有利于防止胆固醇在血管壁沉积。在全民健身运动中,选定自己的运动项目常年坚持,还有利于保持适宜体重。

  还要勤于用脑,人的大脑只有体重的2%,却在消耗人体20%的热量,勤于用脑(尤其是老年人)将有利于减少体内脂肪堆积,有利于降低血脂。   40岁以上的人,还要在每年的健康体格检查时查验血脂,评定在日常生活中控制血脂过高的效果。如果发现高脂血症,再配合其他治疗 。
(摘自迈博健康资讯)

[ Last edited by kendrick on 17-11-2004 at 10:56 PM ]
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 楼主| 发表于 14-11-2004 07:13 PM | 显示全部楼层

[34]便秘的疗法

  便秘是一种常见的病症。引起便秘的原因很多,如没有养成按时大便的习惯;经常长时间的坐着不动,腹肌不发达;妇女生育过多而肠壁松弛;吃的食物太精细或食物含渣过少等。 便秘而没有其它病状,可不必有药物治疗。只要改变生活习惯,按时大便,多吃一些含渣食物,新鲜蔬菜和水果,多运动,多参加广播操,就能使便秘治好。此外中草药对便秘也有很好疗效。如用焦决明泡茶喝。到中药店购买番泻叶一、二钱,用开水冲泡当茶喝,约四小时后即可排便。如果便秘严重,可到中药店购买更衣丸三至五分,或脾丝麻仁丸三钱,或润畅丸三钱,睡前或凌晨腹服,对多数病人可达到能通便的疗效。

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 楼主| 发表于 14-11-2004 07:16 PM | 显示全部楼层

[35]轻度烧伤烫伤治疗

  如果是轻度烧伤,面积不大,仅是局部起泡,起红斑,发热,肿痛,可采取下列方法处理:

  一、挽受伤部位浸泡子煤油或碱水内,数分钟内可以止痛,且有消肿,防止起泡的作用。随后,可在患处涂一些麻油,凡士林等油。

  二、将受伤部位浸泡在食盐水中,也有止痛消肿作用。

  三、用生鸡蛋在蜂蜜,或两样混合调匀涂在伤处。

  四、红肿部位搽上古粉,有促进散热并使血管收缩,起到消肿的作用。

  五、红肿处可搽酱油或肥皂。酱油可止痛,但不能有效地防止起泡肥皂液起清滑的作用。

  六、如烫伤未烂,可用豆腐一块,白糖一两搅拌后敷在患处,可立即止痛豆腐干了再换,连换三、四次可以在效。如烫伤已烂,可辊入大黄末一钱,与豆腐,白糖一起拌和。敷在患处此方治烫伤效果很好,民间流传很广。   

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 楼主| 发表于 14-11-2004 07:47 PM | 显示全部楼层

[36]不宜大量食用味精

  味精是谷氨酸纳盐,少量服用有益,具有补充营养的作用,但如大量食用味精,不仅会失去调味和补充营养的作用,还会对人体带来不良的影响,据实验,过量食用味精,会导致高血糖和引起头,胸,肩,背的疼痛。  

[ Last edited by kendrick on 17-11-2004 at 10:58 PM ]
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 楼主| 发表于 14-11-2004 07:53 PM | 显示全部楼层

[37]酒排骨对心脏不益

 

 近年来在西德风行一种酒排骨,因为它既可解心脏病患者的酒瘾,又不会导致心脏病恶化,相反对心病患者的病情能起到缓解和改善的作用。目前酒排骨在西德成了一种流行的名菜。酒排骨的烹饪方法是先把切好的2斤排骨放入无盐的水中煮,煮沸后放入两勺面粉再用文火煮20分钟,此时要勤搅动,防止面粉结成小团块,煮到预定时间加入少量桔汁,放入2--3两白酒,再加糖密搅拌。使排骨变稠最后把排骨块盛于勺中,加入调料,搅拌后即可食用。

[ Last edited by kendrick on 17-11-2004 at 10:58 PM ]
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