生活的百科常识

shineseng

目录：
Page １
［１］   沐浴的禁忌
［２］   中暑急救法
［３］   房間有螞蟻、蟑螂怎麼辦？
［４］   热昏厥的防治
［５］   酸梅的重要性
［６］   野外急救盒
［７］   如何应付蛇咬伤
［８］   輻射量最高是。。。键盘
［９］   讓女人“不老”的五款菜單
［１０］ 別讓電腦毀了你的眼睛
［１１］ 拿完相片一定要洗手
［１２］ 電腦族4類食物要多吃
［１３］ 十九種不良生活習慣
［１４］ 食療小秘方（1）
［１５］ 食療小秘方（2）
［１６］ 食療小秘方（3）
［１７］ 食療小秘方（4）
［１８］ 使用电饭锅三忌
［１９］ 电冰箱怎么过冬
［２０］ 羊绒制品的去污
［２１］ 衣物的洗涤方法--之皮革
［２２］ 解酒的方法        还有-[112] 解酒妙方

Page ２
［２３］ 如何延长日光灯管的寿命
［２４］ 废茶叶的用途
［２５］ 怎样清理鱼缸中污物
［２６］ 家庭巧用中成药
［２７］ 家具清洁越忙越错
［２８］ 家庭常用?痉?
［２９］ 生活八大忌
［３０］ 吃白果当心中毒
［３１］ 贮藏鲜蛋
［３２］ 脚气防治
［３３］ 在日常生活中控制高血脂
［３４］ 便秘的疗法
［３５］ 轻度烧伤烫伤治疗
［３６］ 不宜大量食用味精
［３７］ 酒排骨对心脏不益
［３８］ 除鲤鱼腥气
［３９］ 痔疮患者注意什么
［４０］ 熨烫壹诀（1）
［４１］ 熨烫壹诀（2）
［４２］ 熨烫壹诀（3）
［４３］ 熨烫壹诀（4）
［４４］ 衣物保养收藏
［４５］ 衣物保养收藏（续）

Page ３
［４６］ 衣物漂白
［４７］ 异味去除
［４８］ 污迹去除 (1)
［４９］ 污迹去除 (2)
［５０］ 污迹去除 (3)
［５１］ 污迹去除 (4)
［５２］ 污迹去除 (5)
［５３］ 污迹去除 (6)
［５４］ 污迹去除 (7)
［５５］ 日 杂 用 品
［５６］ 止嗝三法
［５７］ 有些食品为何有时不宜吃
［５８］ 要防晕车巧服药
［５９］ 不宜常吃的食物
［６０］ 最有益于人体健康的食物
［６１］ 莫把维生素C当蔬菜
［６２］ 生活窍门
［６３］ 怎样区别有毒与无毒塑料袋
［６４］ 电冰箱清洗五忌
［６５］ 不要用铝锅存放水和食品
［６６］ 吃火锅小心上火

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［６７］ 随意改动变个家
［６８］ 干活不累小窍门
［６９］ 如何选用和保养木质家具
［７０］ 选沙发有诀窍
［７１］ 龙头保养四要素
［７２］ 如何正确使用和养护空调
［７３］ 修补整复
［７４］ 修补整复 （续）
［７５］ 晾晒去湿
［７６］ 加工妙法
［７７］ 加工妙法 （续）
［７８］ 洗涤保洁
［７９］ 洗涤保洁 （续）
［８０］ 吃橘子有三忌
［８１］ 水果：不同季节不同吃法
［８２］ 牛奶的妙用
［８３］ 饮水机久不洗生红虫 如何清洗？
［８４］ 如何正确认识味精？
［８５］ 厨房中“保钙”技巧
［８６］ 吃鱼对眼睛有益吗？
［８７］ 眼睛保健五法
［８８］ 对付蚊子、我有妙招！
［８９］ 夏饮牛奶好处多

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［９０］  冲鸡蛋治咳嗽
［９１］  多饮绿茶 增强体质
［９２］  夏天游泳注意事项
［９３］  妙用蔬菜可治病
［９４］  头屑多 吃什么
［９５］  怎样识别纯果汁
［９６］  鱼头烹饪要注意卫生
［９７］  汽油味：另类“毒品”
［９８］  你会午睡吗？
［９９］  汽油味：另类“毒品”
［１００］ 主动休息 事半功倍
［１０１］ 天吃冷面悠着点儿
［１０２］ 西瓜的营养与挑选
［１０３］ 购存火腿肠有学问
［１０４］ 真 伪 辨 识
［１０５］ 家居防盗知识
［１０６］ 家用电器使用的防火-电热炉具
［１０７］ 家用电器使用的防火-电热取暖器
［１０８］ 非电热式家用电器的防火-空调器
［１０９］ 非电热式家用电器的防火-电视机
［１１０］ 非电热式家用电器的防火-电冰箱
［１１１］ 淘米水的妙用
［１１２］ 解酒妙方
［１１３］ 残茶的妙用
［１１４］ 食海鲜四忌


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［１１５］ 食盐的妙用
［１１６］ 煮泡麵法
［１１７］ 除靜電防失眠
［１１８］ 女性中迷藥的處理方式(很實用)
［１１９］ 人睡覺時嗅覺沒有反應
［１２０］ 保特瓶飲料最好一次喝完
［１２１］ 別戴隱形眼鏡玩電腦喔！
［１２２］ 空肚子的時可不可以吃蕃茄？
［１２３］ 喝太多鋁箔包飲料容易導致老年癡呆症
［１２４］ 常吃香雞排和麻辣鍋容易掉頭髮？
［１２５］ 打乒乓球可防近视
［１２６］ 胖人适合吃哪些肉
［１２７］ 桶装水不宜“新鲜”喝
［１２８］ 副流感和流感不是“一家人”
［１２９］ “曲线杀手”食物清单
［１３０］ 吃枣应该慢吐核
［１３１］ 专家诠释人类笑的道理
［１３２］ 长期使用电脑易患青光眼
［１３３］ 退烧药不要急着吃
［１３４］ 哪些药不能研碎服用？
［１３５］ 走出吃鸡蛋的误区
［１３６］ 吃水煮鱼要适可而止
［１３７］ 哪些食物会使皮肤变黑？
［１３８］ 营养吃法别入这些误区


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［１３９］ 萝卜木耳不能一起涮
［１４０］ 什么距离看起来“最美”
［１４１］ 家庭急救八戒
［１４２］ 煤气中毒怎么办?
［１４３］ 脑溢血的家庭应急处理
［１４４］ 火灾逃生自救九大要诀
［１４５］ 戴戒指的表示
［１４６］ 辨识中毒鱼有高招
［１４７］ 鼻出血的紧急处理
［１４８］ 异物阻塞呼吸道的紧急救治
［１４９］ 服哪些药时忌喝茶
［１５０］ 家庭备醋可保健
［１５１］ 急性一氧化碳中毒的救治
［１５２］ 妊娠呕吐的家庭护理
［１５３］ 狗咬伤怎么办?
［１５４］ 动物咬伤
［１５５］ 家庭小药箱基本的装备
［１５６］ 不要滥用速效感冒胶囊
［１５７］ 用药的“慎、忌、禁”
［１５８］ 鱼胆中毒怎么办？
［１５９］ 食物中毒怎么办？
［１６０］ 吃菠萝注意防过敏
［１６１］ 合理烹调保健
［１６２］ 怎样预防贫血？
［１６３］ 煮粥小窍门


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［１６４］ 酒愈陈愈佳的期限是多少
［１６５］ 自制腌菜巧除有害物
［１６６］ 每天吃三片姜的好处
［１６７］ 可助人入眠的食物
［１６８］ 用菊花茶呵护你的眼睛
［１６９］ 洗澡顺便治小病
［１７０］ 吃这些食物可以让人快乐
［１７１］ 美肤水果大集合
［１７２］ 科学家推荐的十种好食物
［１７３］ 排毒饮食排行榜
［１７４］ 蔬菜治病简便易行
［１７５］ 保健治病营养醋蛋液
［１７６］ 菜花是白血病的杀手
［１７７］ 治痱子小验方
［１７８］ 癌症是“吃”出来的
［１７９］ 科学饮食可避免胃癌
［１８０］ 白发 脱发怎么办
［１８１］ 网虫视力保健食谱
［１８２］ 解除便秘完全攻略
［１８３］ 白领VS电脑的健康秘笈
［１８４］ 咖啡＋牛奶＝有害健康
［１８５］ 常用的餐具消毒方法
［１８６］ 使用微波炉十忌


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［１８７］ 常用的餐具消毒方法
［１８８］ 正确使用塑料制品
［１８９］ 血液不能随便洗
［１９０］ 应付餐桌上的尴尬
［１９１］ 买东西时别忘了索要购物凭证
［１９２］ 送花有讲究
［１９３］ 轻轻松松逛超市
［１９４］ 吸烟影响药效
［１９５］ 烟丝泡水杀虫
［１９６］ 保暖的误区
［１９７］ 饮食过咸的几大危害
［１９８］ 食用野蘑菇当心中毒
［１９９］ 唇膏使用的小细节
［２００］ 夏季皮肤巧护养
［２０１］ 隐形眼镜选配ABC
［２０２］ 巧选板式家具
［２０３］ 如何选用和保养木制家具
［２０４］ 自已动手除“屋”垢
［２０５］ 如何挑选商品房
［２０６］ 起居室装饰有窍门


Page １０
［２０７］ 漆膜保养需精心
［２０８］ 巧饰家庭卫生间
［２０９］ 窗帘设计面面观
［２１０］ 餐厅花卉小巧精致
［２１１］ 给新家具去油漆味
［２１２］ 家庭装修一步到位不如循序渐进
［２１３］ 百页窗帘的选购和使用
［２１４］ 怎样掌握布置居室的原则
［２１５］ 阳台美化的方法
［２１６］ 地毯保养小技巧
［２１７］ 巧选家具　房子变大
［２１８］ 谨防家用器皿中毒
［２１９］ 实木地板保养须知
［２２０］ 早餐吃冷食会致身体日渐衰弱
［２２１］ 白领男性如何避免发胖
［２２２］ 大蒜捣碎才杀菌
［２２３］ 如何使用小苏打发面
［２２４］ 豆腐不宜“打单身”
［２２５］ 教你几招选“放心”肉
［２２６］ 办公一族不宜多吃的美食
［２２７］ 饮食不规律，男人软骨头
［２２８］ 五种需限制食用的食品
［２２９］ 养生[早蜜晚水]比[早水晚蜜]更科学
［２３０］ 不该抛弃的食物精品


Ｐage １１
［２３１］ 咖啡因妨碍女性做妈妈
［２３２］ 治疗感冒8大误区
［２３３］ 哪些黑痣会变癌
［２３４］ 饭后不要立即刷牙
［２３５］ 漂亮眼睛的八个敌人
［２３６］ 怎样保养痘痘肌肤
［２３７］ 鼻塞簡易療理
［２３８］ 夜間喝杯水,遠離心腦梗
［２３９］ 笑聲是靜態的慢跑
［２４０］ 客廳風水10大禁忌
［２４１］ 小酌 每天最多1罐啤酒
［２４２］ 治療近視的秘方
［２４３］ 冷水洗臉溫水刷牙
［２４４］ 喝酒易肥胖
［２４５］ 如何處理落枕和腳抽筋
［２４６］ 咖啡與咖啡因
［２４７］ 有病在身 別逞口腹之慾
［２４８］ 吃黑巧克力可防心臟病
［２４９］ 柚子的好處
［２５０］ 運動健身六個“最好”的運動
［２５１］ 身體密碼 照護臥病老人 有訣竅
［２５２］ 高壓氧
［２５３］ 外熱內冷頻穿梭 冷氣病易上身
［２５４］ 如何測知自己是否過重
［２５５］ 糖尿病視網膜病變2004-12-19


Ｐage １２
［２５６］ 預防便秘的飲食
［２５７］ 防止便秘好方法
［２５８］ 運動員LASIK雷射近視矯正手術後完全保養密笈
［２５９］ 消脹氣的良方
［２６０］ 頭髮保養祕訣
［２６１］ 不讓下半身圓圓胖胖
［２６２］ 擊退黑眼圈！
［２６３］ 消除痘痘跟痘疤的好方法
［２６４］ 適合嬰兒食用的天然穀類
［２６５］ 有損大腦的生活因素
［２６６］ 幫助兒童牙齒　　發育更健康
［２６７］ 如何讓“小夜貓”早睡覺
［２６８］ 工作時數居冠　勤奮過了頭
［２６９］ 吃葡萄不吐葡萄皮抑制攝護腺癌
［２７０］ 舒緩經痛八大招
［２７１］ 冷冷天…溫水泡腳好處多…
［２７２］冬令生活易发痔疮
［２７３］抗癌蔬菜排行榜
［２７４］如何避免烹炒蔬菜时汤汁过多
［２７５］家居小知识
［２７６］为何会口臭
［２７７］九種東西吃了要人命
［２７８］生活中五种水不宜饮用
［２７９］溫度變化也會引發蕁麻疹
［２８０］从唾液变化看疾病征兆
［２８１］胡须吸附数十种有害物质
［２８２］保持年輕27招
［２８３］牙贴并非人人适用
［２８４］瘦人不宜多吃辣椒
［２８５］红薯成“蔬菜之首 专家
［２８６］能挡住衰老的七种营养品
［２８７］煤气中毒防“假性痊愈”
［２８８］喉糖不能止咳

[ Last edited by kendrick on 21-2-2005 at 03:16 AM ]

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下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：



1.飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。

2.生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。

3.受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。

4.洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。

5.水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。

6.40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。

7.沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。

8.沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。

9.入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。

10.忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。






［２］中暑急救法

　　夏季湿热无风的山区中开展登山活动时，由于身体无法靠汗液蒸发来控制体温，人就会中暑
　　中暑的主要症状为：头痛、晕眩、烦躁不安、脉搏强而有力，呼吸有杂音，体温可能上升至40°C以上，皮肤干燥泛红。如果不及时救治，中暑的人可能很快会失去意识，且程度很深，有可能导致意外的发生

　　因此在夏季登山前一定要准备好预防和治疗中暑的药物，如：十滴水、清凉油、仁丹等。另外，还应该准备一些清凉饮料和太阳镜、遮阳帽等防暑装备。

　　一旦有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，将其衣服用冷水浸湿，裹住身体，并保持潮湿。或不停扇风散热并用冷毛巾擦拭患者，直到其体温降到38°C以下

　　中暑者意识清醒，应让其一半坐姿休息，头与肩部给予支撑

　　若中暑者已失去意识，则应让其平躺

　　通过以上救治措施，中暑者的体温如已下降，则改以赶衣物覆盖，并充分休息否则重复以上措施，并尽快送医院救治

[ Last edited by kendrick on 17-11-2004 at 09:51 PM ]

shineseng

搬進這間房子時，放在桌上的蛋糕就會有一堆螞蟻......
最近，連房間也是會有她們的蹤跡。
現在，連茶杯...喝白開水的，也會有螞蟻。
除了噴殺蟲劑以外，誰有妙方可提供？？

以前，我也有這個困擾，明明房裡沒有食物，
還是照常有螞蟻爬來爬去。
有回，在ELLE雜誌上看到一個方法，
就是...在拖地的水中加入幾滴薰衣草精油，
我做了兩三回之後，螞蟻果然在我家中絕跡。
你也可以試試......

最近聽到一個可以讓蟑螂閃的遠遠的，
又不必傷害它的方法耶！
30坪以下的房子〈以上就2倍的份量〉：
四顆馬鈴薯和半包硼酸〈到藥房買〉。
馬鈴薯煮熟壓成泥，和半包硼酸和勻在一起，
捏成樟腦丸大小，放置在蟑螂出沒處即可。
成分不具毒性〈比例很重要〉，
但蟑螂就是不喜歡那個味道，所以會遠離。
此法一年炮製一次即可。
大約春天來臨時就是好時機了。
朋友說她用了十年，家中非常非常偶爾看到一、兩隻，
但也很快就不再來。那是一個醫生朋友告訴她的。
家有蟑螂者不妨試試!!

[ Last edited by kendrick on 17-11-2004 at 09:51 PM ]

shineseng

　　体质较弱的登山者，在夏季登山的活动中，由于活动剧烈、体力消耗过大，尤其是未能及时补充体内损失的水分和盐份时，容易发生热昏厥
　　热昏厥的主要症状表现为：感觉精疲力尽，却烦躁不安，头痛、晕眩或恶心。脸色苍白，皮肤感觉湿冷。呼吸快而浅，脉搏快而弱。可能伴有下肢和腹部的肌肉抽搐。体温保持正常或下降

　　为避免发生热昏厥，一些体制较弱的登山者，在参加夏季登山的活动中应特别注意避免体力消耗过大的活动，注意休息节奏、保持体力。应多喝一些含有盐份的水或饮料，即使对体内的电解质损失给予补充

　　一旦发生热昏厥，应尽快将患者移至阴凉处躺下。若患者意识清醒，应让其慢慢喝一些凉开水。若患者大量出汗，或抽筋、腹泻、呕吐，应在水中加盐饮用（每公升一茶匙）。若患者已失去意识，应让其卧姿躺下，充分休息直至症状减缓，送医院进行进一步救治

[ Last edited by kendrick on 17-11-2004 at 09:50 PM ]

shineseng

吃酸梅 少些皺紋、青春永駐
酸梅可當零嘴又可抗衰老

凡是女人都期盼能自己能夠青春永駐，就連男人也會害怕衰老，舉凡那些可以防止老化的秘方，
都有不少人趨之若鶩，要是你覺得那些秘方都過於昂貴而不敢輕易嘗試，不妨試試具有防止老化功用的酸梅！
因為施打胎盤素，可不是一般平民負擔得起，而且又有違反生態意識的衝突性，因此大多數的人只得打退堂鼓 。

現在，有醫學專家指出，一般孕婦特別愛吃的酸梅，其中蘊含防止老化的功效。

有的人可能會誤以為吃多了酸梅，會產生過多的胃酸，導致胃痛；但實際上酸梅是屬於鹼性食物，
它的功用可不僅只於讓人解解饞，只能當零嘴。來點酸梅，自然活力充沛由於，酸梅能有助於讓體內血液值酸鹼平衡，
肝火有毛病的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能幫助脾胃消化，並滋養肝臟。要是情緒常常暴躁的人，可以每天吃幾顆酸梅，
保持心情愉快，自然凡事不易煩心。

另外，酸梅更含有豐富的有機酸和礦物質，其鈣含量與鐵含量都比香蕉多了好幾倍，是種不可多得的零食。

酸梅含有特別多的枸櫞酸，能夠有效抑制乳酸，並驅除使血管老化的有害物質。要是你趕夜車或熬夜覺得精神疲憊，可以為自己弄一杯酸梅汁，讓自己提提神. 還有，酸梅可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，所以能生津止渴，並避免出遊時暈車，也能幫助醒酒，賦予筋骨、肌肉與血管組織等恢復活力， 實在好處多多!!

衛生署中醫藥委員會主任委員張成國今天表示，熬夜又多吃肉易造成酸性體質，罹患癌症等文明病機率相對增高；民眾應少攝食肉等酸性食物，並避免通宵熬夜。張成國今天應邀在高雄市專題演講「企業人的食療與養生」，他希望忙碌的企業界人士，能將中醫食療方法融入平常養生裡，才能以最佳體能馳騁商場。張成國指出，健康人的血液是呈弱鹼性的，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨著體外環境污染及體內不正常生活及飲食習慣，使我們體質逐漸轉為酸性。 百分之八十五的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，都是酸性體質。他表示，酸性體質的人稍作運動即感覺疲勞，上下樓梯容易喘，體態是肥胖、下腹突出。

常見的酸性食品包括蛋黃、精緻的西點、乳酪、烏魚子、柴魚、肉類、花生、啤酒。

發育中的少年多吃肉等酸性食物沒關係，但上了年紀的老人則要少吃，但要多吃小魚干及蔬菜等鹼性食物，以平衡體質。
他又說，餐飲業及企業常於午后安排午茶時間，但喝茶及咖啡時間最好是上午九時至十一時，這個時候最不傷身，提神效果也最好。常被蚊子咬的人好像也是屬於酸性體質的人喔!!

梅子是我國及日本特產,生產期短,每年四月採收,一般多以青梅採收,較耐貯運,低缺乏香氣,是做醃漬梅用,也是輸往日本或晒乾供製造話梅的原料.常謂梅子可除三毒之效,即除食物的毒,水的毒,血的毒.前二者屬殺菌的效果,第三者是指能淨化酸性體質的血液.一般健康人的血液,經常保持在中性至微鹼性,此乃直接由食物所造成的結果.實際上如:砂糖,牛肉,白米,酒等酸性食品比較好吃,故一般人常有多吃的情形,若欲以牛乳,海藻類,蔬菜類,酸梅等鹼性食品來中和時,一般需要大量的鹼性食品,才能達到中和的作用.如要中和100克的蛋黃(酸性食品),則需1200克的洋蔥或400克的甘藍菜,才能達中和的效果;

但如以酸梅來中和時,因含有充分的鈣,鈉,磷,鐵等成分,只需5克,梅肉抽出物只需1公克就很足夠,由於酸梅是強力的鹼性食品,可以達淨化血液的作用.因此,食用梅子對身體有益,尤其是自己製作的喔!食用梅子,好處多多:

1.下午二點左右, 含一粒梅子, 治消化不良.
2.下午三點左右, 含一粒梅子, 治膽固醇過多.
3.下午四點左右, 含一粒梅子, 治心肌梗塞.
4.下午五點左右, 含一粒梅子, 治膀胱發炎.
5.下午六點左右, 含一粒梅子, 治膝蓋酸痛
6.下午七點左右, 含一粒梅子, 幫助消化
7.下午八點左右, 含一粒梅子, 助血液循環通暢
8.下午九點左右, 含一粒梅子, 解除疲勞不錯
9.下午十點左右, 含一粒梅子, 解除眼睛疲勞
10.下午十一點左右, 含一粒梅子,退心火, 好入睡

[ Last edited by kendrick on 17-11-2004 at 09:52 PM ]

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　　在野外，没有人能够预料发生什么事情。一个急救盒可以延长你的生命，务必随身携带：
　　铝或不锈钢制的饭盒-不仅是包装，也可作为炊具。盒盖内面也是发信号的反光板

　　薄而结实的塑料布-用于保持体温、防止热量过快散失，隔潮或作为蓬布

　　防水火柴-火种一定要保存好，可用胶卷盒来密封

　　大蜡烛-照明、生火、增加温暖

　　多用途小刀-还用说吗？

　　指南针

　　小哨-用于求救

　　一小袋盐、糖果、复合维生素

　　胶布-补丁或紧急绷带、除刺

　　针线包-挑去异物补衣

[ Last edited by kendrick on 17-11-2004 at 09:53 PM ]

shineseng

　　在参加户外活动、休息或经过蛇类栖息的草丛、石缝、枯木、竹林、溪畔或其他比较阴暗潮湿潮湿处时，如果不慎被蛇咬伤，不要吓得不知所措。首先应判断是否为毒蛇咬伤
　　通常观察伤口上有两个较大和较深的牙痕，才可判断为毒蛇咬伤。若无牙痕，并在20分钟内没有局部疼痛、肿胀、麻木和无力等症状，则为无毒蛇咬伤。只需要对伤口清洗、止血、包扎。若有条件再送医院注射破伤风针即可

　　被毒蛇咬伤的主要症状为：如是出血性蛇毒：伤口灼痛、局部肿胀并扩散，伤口周围有紫斑、淤斑、起水泡，有浆状血由伤口渗出，皮肤或者皮下组织坏死、发烧、恶心、呕吐、七窍出血。有血痰、血尿、血压降低，瞳孔缩小、抽筋等。被咬后6-48小时内可能导致伤者死亡。如是神经性蛇毒：伤口疼痛、局部肿胀，嗜睡，运动失调，眼睑下垂、瞳孔散大，局部无力，吞咽麻痹，口吃、流口水、恶心、呕吐、昏迷、呼吸困难，甚至呼吸衰竭。伤者可能在8-72小时内死亡

　　一般而言，被毒蛇咬伤后10-20分钟后，其症状才回逐渐呈现。被咬伤后，争取时间是最重要的。首先需要找一根布带或长鞋带在伤口靠近心脏上端5-10分钟扎紧，缓解毒素扩散。但为防止肢体坏死，每隔10分钟左右，放松2-3分钟。应用冷水反复冲洗伤口表面的蛇毒。然后以牙痕为中心，用消过毒的小刀将伤口的皮肤切成十字形。再用两手用力挤压，拔火罐，或在伤口上覆盖4-5层纱布，用嘴隔纱布用力吸允（口内不能有伤口），尽量将伤口内的毒液吸出。

　　立即服用解蛇毒药片，并将解蛇毒药粉涂抹在伤口周围。尽量减缓伤者的行动，并迅速送附近的医院救治。（如不能确定是那种蛇毒应将蛇打死，一并带到医院）

[ Last edited by kendrick on 17-11-2004 at 09:54 PM ]

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沒想到鍵盤的輻射量最高

據醫學報告指出每天使用電腦4-6小時，三年後得到癌症的機率比正常人多26﹪

*中午睡覺時要記得關電腦

你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢?
趴著睡覺的時候要記的把電腦關機，不只是把螢幕關掉而已，
因為只把螢幕關掉是無法杜絕輻射線的，

而且我們都是趴著睡，頭直接對著電腦，
哪天得了老人癡呆症或腦瘤就來不及了！
輻射線真的很可怕的！！
小心啊~健康重於一切！

電腦族的殺手---胸廓出口症

常坐在電腦桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，
總感到莫名肩頸疼痛，甚至於無心工作？
現在請你作個小測驗，請你將你的頭向左側方向望去，

然後將你的頭４５度朝下慢慢彎下去，
動作做到這裡你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？
對假使你有上述症狀，你可要小心了，
因為你很可能得到現代電腦文明病「胸廓出口症候群」的受害者

殺手原來是'電腦'


據醫學報告指出每天使用電腦4-6小時，三年後得到癌症的機率比正常人多26﹪

一、電腦一族的您或許\常納悶為何常常感到腰酸背痛，身體抵抗力越來越弱，
精神常常無法集中，您絕無法想像原因出在'電腦'！
電腦所散發出的輻射電波往往為人們所忽視，
依國際MPRⅡ防輻射安全規定，在50cm距離內必需<25V/m>的輻射曝露量，
但您知道電腦的輻射量是多少嗎？告訴您
Ⅰ、鍵盤 1000V/m，
Ⅱ、滑鼠 450V/m，
Ⅲ、螢幕 218V/m，
Ⅳ、主機 170V/m，
Ⅴ、Notebook 2500V/m，


據醫學報告指出每天使用電腦4-6小時，三年後得到癌症的機率比正常人多26﹪

二、輻射電磁波對人體的八大傷害，
1、細胞癌化促進作用，
2、荷爾蒙不正常，
3、鈣離子激烈流失，
4、癡呆症的引發，
5、異常妊娠異常生產，
6、高血壓心臟病，
7、電磁波過敏症，
8、自殺者的增加，
......在您使用電腦及享受上網樂趣時，請您多加深思

*仙人掌的功用說明：
仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔！（笑）
聽說在電腦桌前放置一仙人掌有助於減少輻射。
這是因為仙人掌是在日照很強的地方生長，所以吸收輻射的能力特別好。
那些久坐電腦的同學們，趕快去找顆仙人掌，保護一下眼睛吧！
至於要多大顆呢，就看你們的需要啦~

[ Last edited by kendrick on 17-11-2004 at 09:54 PM ]

shineseng

還有什么比女人衰老更令人悲哀的呢？30歲后就逐漸走入了生命的“多事之秋”︰皮膚慢慢失去彈性，材開始走樣，身體的骨質含量也開始逐漸下降……專家告訴我們，真正促使我們衰老的東西是人體新陳代謝產生的自由基，外界原素及不良生活模式也會使身體產生自由基。
當身體無法維持抗自由基系統和自由基的平衡狀態時，我們的皮膚就會失去彈性、光澤及出現皺紋，使們衰老。所以，我們向你推荐以下幾款有抗衰老作用的菜品，它們都是菜市場裡最常見的家常菜，而且製作簡單，讓你可以透過最簡便的飲食保養，延緩自己的衰老，讓生命的更多時間充滿活力。

30歲女人的5款抗衰老菜品推荐︰

一、抗衰老食品︰西蘭花

推荐理由︰西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開十字花的菜蔬已被科學家們証實是最好的抗衰和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。

西蘭花豆酥鱈魚

二、抗衰老食品︰魚肉

推荐理由︰能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物（100克青椒含有00mg維生素C），而富含維生素E最豐富的食物就數堅果類（諸如松仁）。

太極魚松

三、抗衰老食品︰洋蔥

推荐理由︰洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質，同時富含鋅。

洋蔥海鮮湯

四、抗衰老食品︰豆腐

推荐理由︰除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用豆類食品。

黃金豆腐

五、抗衰老食品︰圓白菜

推荐理由︰圓白菜亦是開十字花的菜蔬，維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消系統保持年輕活力，並且幫助排毒。

圓白菜炒臘肉


拒絕衰老的2大要素

1、新鮮蔬果中的維生素胡蘿卜素︰維生素C、E以及胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素。胡蘿卜素能保持人組織或器官外層組織的健康，常長“痘痘”的姐妹們應視其為"良友”，而維生素C、E則可延緩細胞因氧化產生的老化，讓青春容顏盡量“經久不衰”。這些抗氧化物大多藏身于富含纖維的新鮮蔬果中，除了幫助消促使我們衰老的自由基，還能促進大直腸健康，幫助排毒。

2、魚蝦、豆類中的蛋白質︰蛋白質關系著我們人體組織的建造修複以及免疫功能的維持。但要注意，上動物性肉類通常伴隨著不少的飽和脂肪，讓你長胖，因此建議減少陸上動物性肉類食物，可以低脂乳製品、豆類和魚蝦類為主要蛋白質來源。

[ Last edited by kendrick on 17-11-2004 at 09:55 PM ]

shineseng

你一天當中有多少個小時是在電腦前度過的呢？當你早晨匆匆趕到辦公室，打開電腦，你的眼睛就開始注視著螢幕，下午5點鐘，你關掉電腦，走在回家的路上，覺得頭有點疼、身體有點乏、眼睛有點累。你會認為是一天的工作太多了。當然這可能是問題的答案，但是你很可能忽視了另外一個重要因素，那就是電腦給你帶來的視覺疲勞。使用電腦，你的眼睛要付出怎樣的代價呢？首先是電腦螢幕離眼睛的距離比較近。人看5米之外的物體時，眼調節處於鬆弛狀態，兩眼視軸平行；看近處物體時，雙眼眼軸內集，睫狀肌收縮調節增加，瞳孔縮小。長時間注視電腦顯示屏使眼睛處於緊張狀態，睫狀肌長時間處於收縮狀態，超過限度會引起視疲勞。過度疲勞，近距離用眼過度，可使眼部自主神經功能紊亂或睫狀肌調節痙攣，因而易發生青光眼。此外，電腦顯示器是利用電子槍發射電子束來產生圖像，伴有輻射與電磁波，長期使用會傷害人們的眼睛，誘發一些眼病。
　　
還有，操作電腦過程中注意力高度集中，眼、手指快速頻繁運動，而瞬目（眨眼）減少，使角膜表面乾燥，因摩擦導致損傷，產生角膜刺激症狀。

　　過長時間注視電腦熒光屏而沒有適當的放鬆和調節，會導致一些眼部症狀。不同的人可能會有不同的表現，但是常見的症狀有如下幾種：
　　★眼紅、潮溼、刺激不適
★眼疲勞、疼痛，眼皮沉重
★視物模糊
★眼肌或者眼瞼肌肉痙攣
★頭痛
★背痛
　
　眼睛疲勞的症狀通常可以透過休息、變換工作環境或者佩戴適合的眼鏡得到緩解。當然，不能排除有些症狀是眼部其他疾病的徵象，如果休息之後症狀不緩解，建議到醫院檢查。
　　如何避免或減少眼疲勞呢？美國職業安全和健康管理局為了減少眼疲勞的發生提出了一些有幫助的建議，對長時間使用電腦的人來說是很好的參考：
　
　★顯示器的位置要遠於你平時閱讀書籍資料的距離。眼睛和電腦熒光屏的距離一般要保持在60釐米以上。
　
　★顯示器的上端要平於或者稍微低於你眼睛的位置。雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
　
　★參考資料要放置在離顯示屏儘量近的地方，以盡可能減少頭和眼睛的活動以及由此帶來的焦距的頻繁變化。
　　
★減少光反射，避免強光。即注意周圍環境的光線要柔和，電腦熒光屏的亮度要適當。
　
　★清除灰塵、保持顯示器螢幕清潔。
　　
★進行有計劃的、階段性的休息，以避免眼疲勞。通常連續操作1小時，休息5 10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
　　
★透過增加眨眼等方式保持眼表面潤滑，防止乾燥。
　　
★將顯示器螢幕置於合適的焦點上。
　
　★向眼科醫生諮詢，不戴眼鏡的人要在電腦前工作時，可能需戴矯正透鏡。(張順華)

[ Last edited by kendrick on 17-11-2004 at 09:55 PM ]

kendrick

不错，给你加分了！
（帮你修改了主题，别见怪）

继续发好帖吧！！

shineseng

拿完相片一定要洗手
現在的沖印系統，叫銀鹽系統，呈像過程是一種化學反應。

完整的沖印過程如下：相紙曝光→強鹼顯影→強酸定影。
因為酸鹼中和之後會產生鹽，所以用水把鹽沖掉、曬乾，相片就完成了。

正常要至少半個小時的水洗，鹽分才會完全沖掉。
但是現在為求快速，改用輪子把鹽分擠掉，
所以一定會有很大量的殘存鹽，
毒的就是這些鹽。

有多毒呢？足夠讓不鏽鋼生鏽了。
這麼毒，為什麼還要用快速沖印系統呢？
不要問我，我也很不願意，誰叫你們都要老闆半小時交件...

請切記，
千萬不要，親吻相片。
千萬不要，拿相片墊食物。
千萬記得，拿完相片一定要洗手。

[ Last edited by kendrick on 17-11-2004 at 10:07 PM ]

shineseng

　　電腦環境正負離子不平衡，易引起人體憂鬱症等多種職業病　　

　　電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便，但是，使用電腦的室內環境正負離子失去平衡，對人體的健康有一定副作用，會引起自律神經失調、憂鬱症。電腦操作者常會感到眼睛疲勞、肩酸背痛。為了防止電腦操作者患上述職業病，應注意合理膳食。

　　多吃高蛋白的食物

　　蛋白質是人體細胞的“靈魂”。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、動物內臟、魚及豆製品，電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。

　　多吃含維生素高的食物

　　它具有調節神經等作用。據統計，我們每天攝入體內的維生素中，70%的維生素來自蔬菜。含維生素較高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金針菇、番茄、黃瓜及水果等。

　　多吃些含磷脂高的食物

　　這些食品是大腦的“能源”之一。如蛋黃、蝦、核桃、花生、牡蠣、烏賊、銀魚、青魚中都含有較高的磷脂。

　　多吃健眼的食物

　　保護眼睛健康，防止近視及其他眼疾，健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿蔔、菠菜、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。

[ Last edited by kendrick on 17-11-2004 at 10:07 PM ]

shineseng

1.起床先疊被
人體本身─也是一個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，就即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。

2.不吃早餐
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，並會產生胰、膽結石。

3.飯後鬆褲帶
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。

4.飯後即睡
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，這種靜止不動的狀態，極易招致中風。

5.飽食
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。

6.空腹吃糖
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。由於蛋白質是生命活動的基礎，因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。

7.吃太鹹的食物
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。

8.留鬍子
鬍子具有吸附有害物質的性能。當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的4．2倍。如果下巴留有鬍子，又留八字鬍，其污染指數可高達7.2倍。再加上抽煙等因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。

9.蹺二郎腿
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。

10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。

11.強忍小便
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。美國科學家發布的一份研究報告指出，有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。

12.伏案午睡
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。

13.俯睡
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，使人在睡覺時仍然得不到休息。此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。

14.睡前不洗臉
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。

15.睡前不刷牙
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。

16.睡懶覺
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。

17.熱水沐浴時間過長
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，從而使這兩種有害物質釋放很多。據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；而用熱水沐浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，三氯化烯高達80％。

18.賭博
賭博之所以有害於一個人的身心健康，是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性 頭疼。

19.生活過度緊張
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，他們的生命機器在整日超負荷運轉，由於他們在心理上的競爭欲強，在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，進而可能引發多種疾病。

[ Last edited by kendrick on 17-11-2004 at 10:09 PM ]

shineseng

●消除便秘良方－－檸檬水
材料：新鮮檸檬一個、溫開水一杯。
作用：將檸檬擠出汁加入溫開水中，早上醒來空腹飲用。若覺太酸，可隨意
添加蜂蜜或果糖調味。
功效：可排腎毒、通便。
早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大
腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸
檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以
解決便秘之苦，還可以排除腎毒，亦有美白肌膚的作用，愛美的女性
朋友不妨一試。此外，剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭；裝在絲襪
裡面，吊掛在衣櫥或是房間內，還可以變成天然的芳香劑。

●預防糖尿病的良方－－八珍苦瓜湯
材料：八珍湯一帖、苦瓜一條。
作法：苦瓜洗淨去子、切塊，連同八珍放在電鍋中加水四碗，燉約半小時，
燉好後分成兩份，早晚各食用一份。
功效：主治氣血兩虛，有保肝健脾之效，可增加免疫力，是預防糖尿病的最
佳保健品。糖尿病患最怕體質虛弱而引發併發症，其併發症包括心臟
疾病、腎臟病、動脈硬化症、神經受損、傷口難癒合、視網膜病變導
致失明……等。因此，平常的保養是很重要的，可以食用八珍苦瓜湯，
對增強身體的免疫力很有幫助。糖尿病的患者，除了飲食治療外，還
要多加運動，增加身體的免疫力，避免引發更嚴重的糖尿病併發症。

[ Last edited by kendrick on 17-11-2004 at 10:09 PM ]

shineseng

●強化肝臟的妙方－－苦瓜果菜汁
材料：苦瓜半條、蘋果一個、檸檬一個、蜂蜜少許。
作法：將所有的材料洗淨，苦瓜去子切半，把檸檬的汁液和蘋果、苦瓜放入
果菜汁機內打汁。酌量加入蜂蜜，混合攪拌均勻即可。
功效：清肝、解毒。含有苦味的苦瓜，具有清火解熱的功效，是夏天降火消
暑的聖品。來一盤涼拌苦瓜片，不但清淡爽口，還可以美白皮膚，更
可以強化肝臟。常常勞累而覺得無法消除疲勞的人，應多飲用，能使
肝臟代謝正常，強化機能運轉。

●消除眼皮浮腫妙方－－冰牛奶
方法：用化妝棉沾冰牛奶，敷蓋在眼皮上十分鐘。
功效：消除眼部浮腫。若是前一天睡不好、熬夜，或是看了一部太令人感動
的電影而哭得淅瀝嘩啦，隔天早上起床照鏡子，會發現眼皮浮腫成一
片，看起來像是沒睡醒的樣子，一點精神都沒有。此時，您可以用化
妝棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之後眼皮消腫
了，相信您也會覺得人變得神清氣爽！

[ Last edited by kendrick on 17-11-2004 at 10:11 PM ]

shineseng

●預防失眠妙方－－桂圓茶
作法：桂圓（龍眼乾）少許，加水放入碗中，置於鍋中隔水燉約三十分鐘，
睡前飲用。
功效：可防失眠。失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下，即使是想睡、想
休息，也無法鬆弛。此時，您不妨來杯桂圓茶，桂圓（即龍眼）有消
除疲勞、安定神經的作用，對於失眠、健忘有極佳的功效。

●治感冒妙方－－蛋酒
材料：蛋一個、酒一碗、砂糖一茶匙、薑汁適量。
作法：在溫熱中的酒，慢慢的加入打散的蛋，再加入砂糖、薑汁調味，拌勻
即可食用。
注意：製作蛋酒不必使其沸騰，用小火煮至去除蛋的腥臭味為止。感冒雖然
不是什麼大病，如果一不小心受了風寒，身體軟趴趴的，頭也昏昏沉
沉的，做任何事都沒起勁，此時，您可以自己煮些蛋酒來喝。酒可以
使血液循環更好，使身體溫暖，並有催眠作用，加了蛋之後營養更豐
富；睡前喝一點蛋酒，睡覺後發汗解熱，感冒即不藥而癒。

[ Last edited by kendrick on 17-11-2004 at 10:11 PM ]

shineseng

●抗皺良方－－枸杞銀耳湯
材料：白木耳一把、枸杞子一湯匙、冰糖適量。
作法：白木耳泡過水後撕成小片，加水與枸杞子同煮二十分鐘即可。
功效：消除青春痘和雀斑銀耳性平味甘，有潤肺化痰、養陰生津、止血的功
能，又可以抑制癌細胞生長因子；與枸杞一起燉煮，味道香甜可口，
有滋補健身、潤肺治咳、益腦補腎的效果。此方對防止皺紋、潤澤皮
膚也很有幫助，皮膚乾燥的人可以多喝。

●減肥妙方－－低熱量果菜汁
材料：蕃茄一個、檸檬半個、番石榴一個、豆芽菜二兩。
做法：將所有的材料洗淨，蕃茄、番石榴切成適當大小，檸檬去皮，一起放
入果汁機中打汁，加入少許的鹽調味，攪拌均勻即可。
功效：消除肥胖，保持苗條身材。蕃茄的營養價值極高，含有豐富的維他命
Ａ、Ｂ、Ｃ與鐵、鎂、鈣等礦物質，其中以鐵質含量最高，是蔬果中
的補血聖品。此外，蕃茄含有的糖分非常低，並且具有分解脂肪的功
能，打成果菜汁，不但可以解渴，還可以做成低熱量的減肥飲料，並
能淨化血液，使其呈鹼性，常飲用此果汁能消除肥胖，保持苗條身材。

[ Last edited by kendrick on 17-11-2004 at 10:12 PM ]

kendrick

那么多？？ 在哪找来的？？
无伦如何，还是要谢谢你的分享

可以的话，我希望你可以贴多一点
酱我就把这帖列为精华！！
加油吧！！

shineseng

　

　 1.忌将电饭锅的电源插头接在灯头或台灯的分电插座上. 因为一般台灯的电线较细,载流量小,并且容易老化 ,或遇热溶化. 而电饭锅的功 率较大,电流也大,会使灯线发热,造成触电、起火等事故.

　　 2.忌用电饭锅煮太酸或太咸的食物.因为电饭锅内胆是铝制品,用它煮太酸太咸 的食品会使内胆受到侵蚀而 易损坏.另外, 煮饭、炖肉时应有人看守, 以防粥水外溢流入电器内,损坏电器元件.

　　3.忌磕碰.电饭锅内胆受碰后易变形,内胆变形后底部与电热板就不能很好吻合,煮饭时受热不均,易煮出夹生 饭来.所以,在使用时应轻拿轻放.

[ Last edited by kendrick on 17-11-2004 at 10:13 PM ]