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27/03/2010 Energizer Night Marathon（圆满结束~）
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发表于 31-12-2009 11:38 PM
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报名费蛮贵的，希望goodies bag 不会另人失望 |
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发表于 1-1-2010 01:50 AM
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哇~你......
什么原因不行?
等公开报名后才招人....
男子sub4人马,将会是首要 ...
jie84 发表于 31-12-2009 09:38 
應該很難.以我所知的 她的5km大約25分鐘 |
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发表于 1-1-2010 12:00 PM
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full！！我会在30km后就需要“白车”把我载回终点。。
我打算报half 罢了，也计划跟几位 ...
lau_sai 发表于 31-12-2009 12:34 AM 
我也跑half了 |
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发表于 1-1-2010 12:14 PM
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楼主 |
发表于 1-1-2010 12:24 PM
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有你的坐镇
一定要拉拢qiyan入队，他的实力徘徊在45分，相信可以再push
可是他可能选择跑全马
...
HuMoR+DkNy 发表于 1-1-2010 12:14 PM 
40岁前40马。。。还有很多人选咧，两个版主自己来，叫sabah那个飞过来，还有michael, chaucky, eugene, chen kwok等。。。加上yenny or annie很geng了。 |
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发表于 1-1-2010 12:35 PM
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发表于 1-1-2010 12:36 PM
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楼主 |
发表于 1-1-2010 12:37 PM
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再想想下，还有很多很人选，可以问问他们愿不愿意，cherish, ttngee, fabio, 谜藏, kevin等等。。。这些都有能力45的。大家补一下，有些潜水的，或者和我们很close的应该都可以当外援借用下。够出两队了咯。。。 |
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发表于 1-1-2010 12:50 PM
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The country’s inaugural night race will actually take place in Cyberjaya on March 27, 2010, and is divided into 4 main categories. These are 42 kilometers, 21 kilometers, 10 kilometers, and the relay race which is (4 pax x 10 km) each. Beginning at 5 pm for the 42 km race, the event is scheduled to end at midnight.
Cyberjaya 
jie，接力赛是每个10公里，sub3是不是有望？ |
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发表于 1-1-2010 02:27 PM
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想要看下42km和4 x 10km relay的goodies有什么不同，才决定参加那一项。
偶尔玩玩relay也不错，可以提升团队合作。 |
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发表于 3-1-2010 10:22 PM
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想问这样报名，我上energizer 的网没有form download 的吗？ |
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发表于 3-1-2010 10:26 PM
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回复 51# shinningteen
10/01/2010才正式发布  |
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发表于 4-1-2010 09:16 AM
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應該很難.以我所知的 她的5km大約25分鐘
chaucky 发表于 1-1-2010 01:50 AM 
她很有潜能,才18~19岁....练下去一定有番成就.
只要尽力,就算不进sub3也没关系....下次依然有机会.
这只是我们设定的目标....一项共同的任务.
有你的坐镇
一定要拉拢qiyan入队，他的实力徘徊在45分，相信可以再push
可是他可能选择跑全马
...
HuMoR+DkNy 发表于 1-1-2010 12:14 PM
他确实在我的首选名单里面....希望他能考虑.
再想想下，还有很多很人选，可以问问他们愿不愿意，cherish, ttngee, fabio, 谜藏, kevin等等。。。这些都有 ...
nayiq 发表于 1-1-2010 12:37 PM
qiyan,cherish,魔蝎怪念(最近消声溺迹)
这3位是我的首选....
The country’s inaugural night race will actually take place in Cyberjaya on March 27, 2010, and is ...
HuMoR+DkNy 发表于 1-1-2010 12:50 PM
虽然是写10km x4,但别高兴太早....
40岁前40马。。。还有很多人选咧，两个版主自己来，叫sabah那个飞过来，还有michael, chaucky, eugene, ...
nayiq 发表于 1-1-2010 12:24 PM
为自己的每一个赛项设定目标才是让自己越跑越快的推动力.... |
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楼主 |
发表于 4-1-2010 07:40 PM
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回复 53# jie84
这么抬举，怕令你失望，哈哈。。。 |
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发表于 5-1-2010 09:33 AM
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回复 jie84
这么抬举，怕令你失望，哈哈。。。
nayiq 发表于 4-1-2010 07:40 PM
你们都可以的,marathon有sub4的实力...练10k&half会比较容易见效&轻松.
要多注重你们10k&half的速度...这样才能达到事半功倍的效果. |
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发表于 5-1-2010 09:01 PM
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你们都可以的,marathon有sub4的实力...练10k&half会比较容易见效&轻松.
要多注重你们10k&half的速度.. ...
jie84 发表于 5-1-2010 09:33
希望我也有sub4的機會 |
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发表于 6-1-2010 12:05 AM
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哇~你......
女子方面只要跑出50分,就能进sub3了.....
jie84 发表于 31-12-2009 09:38 AM
業余女將，10k能跑低于50分的屈指可數。從一些較大型的賽事就可略懂一二了。
女宿將
Tan Lee Chin
Lian Bee Hoon
Susan Khoo << 老外，有一次比賽時見她跌倒后爬起再跑，還是跑得飛醬快，五體投地。。。
女將
Michelle Tan
Amutha
Georgina Beech
Kim Khoo << 虎母無犬女，不過好像是小學生來的
蠟筆兄人面廣，找他牽線準成事 |
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发表于 6-1-2010 12:21 AM
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業余女將，10k能跑低于50分的屈指可數。從一些較大型的賽事就可略懂一二了。
女宿將
Tan Lee Chi ...
潛水員 发表于 6-1-2010 00:05
Jessica 應該也是10km 50分以下
Michelle Tan 是45分以下了咯 |
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楼主 |
发表于 6-1-2010 01:31 AM
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業余女將，10k能跑低于50分的屈指可數。從一些較大型的賽事就可略懂一二了。
女宿將
Tan Lee Chi ...
潛水員 发表于 6-1-2010 12:05 AM
这些很难招的，招到来配合我们好像有点大材小用。女生跑比我快，我会不好意思参加，就算拿奖也好像不是很好看。。。哈哈。。。 |
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发表于 6-1-2010 08:47 AM
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業余女將，10k能跑低于50分的屈指可數。從一些較大型的賽事就可略懂一二了。
女宿將
Tan Lee Chi ...
潛水員 发表于 6-1-2010 12:05 AM
那Lian Bee Hoon,我试过练double hill时跟她的pace, 上山前死掉 |
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