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楼主: jie84

[活动]【JB跑步团】欢迎有兴趣跑步者加入....

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 楼主| 发表于 10-12-2009 12:37 PM | 显示全部楼层
我要。。。。。。。。。。。
a12388 发表于 10-12-2009 11:27 AM


加你了....


下次试试看
wendymay 发表于 10-12-2009 11:48 AM



   
还有什么难题可以去跑步论坛那里发问....你里有很多很有经验的跑将.

我现在人在古晋,应该明年2月就会回来新山了,所以我只可以在2月报到。。。

加油,同志们!!!
bukit 发表于 10-12-2009 12:07 PM



   
欢迎你随时归队...
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 楼主| 发表于 11-12-2009 09:34 AM | 显示全部楼层
新消息:

练习地点将会改去impian emas一代,确实地点下星期公布....而不是先前订的pelangi indah.


如有任何不便之处,尽情见谅...
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发表于 11-12-2009 12:40 PM | 显示全部楼层
Impian Emas我就不可以了。。。
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 楼主| 发表于 11-12-2009 01:11 PM | 显示全部楼层
Impian Emas我就不可以了。。。
bukit 发表于 11-12-2009 12:40 PM



    你住哪里?
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 楼主| 发表于 11-12-2009 01:33 PM | 显示全部楼层
有兴趣的跑友来这里写下你的居住地....
希望最后的地点都能迁就到决大多数跑友.
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发表于 11-12-2009 01:47 PM | 显示全部楼层
你住哪里?
jie84 发表于 11-12-2009 01:11 PM


我住PERLING的。。。我的娘家在PELANGI INDAH,所以我可以回娘家又跑步。。。

IMPIAN EMAS虽然不会远,但是不喜欢满身汗驾车的感觉。。。
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发表于 11-12-2009 01:47 PM | 显示全部楼层
我报名~~
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 楼主| 发表于 11-12-2009 01:55 PM | 显示全部楼层
我住PERLING的。。。我的娘家在PELANGI INDAH,所以我可以回娘家又跑步。。。

IMPIAN EMAS虽然不 ...
bukit 发表于 11-12-2009 01:47 PM



   
你可以在车里放些报纸....
跑完后将报纸铺在车椅上(越厚越好),你坐上去就能帮你吸汗,也不会弄脏车椅.
我每次都这样做....
一星期一次.反正不远就迁就大家吧....
跟你们说....我目前住megah ria
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 楼主| 发表于 11-12-2009 01:56 PM | 显示全部楼层
我报名~~
若冉 发表于 11-12-2009 01:47 PM



    收到......
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 楼主| 发表于 11-12-2009 02:38 PM | 显示全部楼层
你可以在车里放些报纸....
跑完后将报纸铺在车椅上(越厚越好),你坐上去就能帮你吸汗,也不会弄脏车椅.
我每次都这样做....
一星期一次.反正不远就迁就大家吧....
跟你们说....我目前住megah ria
jie84 发表于 11-12-2009 01:55 PM



还有"助教"是kl人,他在jb时是住permas....
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发表于 11-12-2009 02:53 PM | 显示全部楼层
初学跑友来啦
我住皇后的
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 楼主| 发表于 11-12-2009 05:02 PM | 显示全部楼层
初学跑友来啦
我住皇后的
a12388 发表于 11-12-2009 02:53 PM



    欢迎........
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 楼主| 发表于 11-12-2009 05:38 PM | 显示全部楼层

最新消息....
明早在johor各大jusco有义跑.
更多资料请差阅: http://alharis.blogspot.com/
我要下线了.....
有兴趣参加者请把握时间到附近的jusco柜台询问,明早就是了....
赛程5km,分男女,18以上&以下供4组
明早8点起跑....
报名费RM10.
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发表于 11-12-2009 06:09 PM | 显示全部楼层
我在 johor jaya 或 molek 的~
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发表于 12-12-2009 12:37 AM | 显示全部楼层
这么少人!!再来多点才爽。。。
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发表于 12-12-2009 12:44 AM | 显示全部楼层
新消息:

练习地点将会改去impian emas一代,确实地点下星期公布....而不是先前订的pelangi indah.

如有 ...
jie84 发表于 11-12-2009 09:34 AM



    我带一点马仔去可以吗?
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 楼主| 发表于 12-12-2009 08:51 AM | 显示全部楼层
我在 johor jaya 或 molek 的~
亲爱的 发表于 11-12-2009 06:09 PM


教练住megah ria
助教住permas jaya
有心不怕远....
有时星期天早上还特地去苏丹公园&gunung pulai跑


这么少人!!再来多点才爽。。。
KnnB 发表于 12-12-2009 12:37 AM


刚开始是酱的,我和助教已经商量过了....
就算没人来,我门两个一样能跑...而且我们也时常一个人跑.

我带一点马仔去可以吗?
KnnB 发表于 12-12-2009 12:44 AM


可以,只要想跑步都可以过去.....
不过记得叫她们穿运动鞋,别穿拖鞋去跑...
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发表于 12-12-2009 01:00 PM | 显示全部楼层
看第一个帖的时候还以为实在pelangi indah,那么就很靠近我这样。。。。
看了第二个帖后,离我假很远这样
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发表于 12-12-2009 01:08 PM | 显示全部楼层
看第一个帖的时候还以为实在pelangi indah,那么就很靠近我这样。。。。
看了第二个帖后,离我假很远这样:' ...
~Yoyo~ 发表于 12-12-2009 13:00



楼主不会一星期在pelangi indah
一星期在金山园,酱大家都能练习
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 楼主| 发表于 12-12-2009 02:11 PM | 显示全部楼层
看第一个帖的时候还以为实在pelangi indah,那么就很靠近我这样。。。。
看了第二个帖后,离我假很远这样:' ...
~Yoyo~ 发表于 12-12-2009 01:00 PM


没办法,得迁就skudai跑友....
你可以提义方便jj&skudai跑友的地点....


楼主不会一星期在pelangi indah
一星期在金山园,酱大家都能练习
ycc8338 发表于 12-12-2009 01:08 PM


是不错的建议,但一星期这里一星期那里....我怕跑友会去错地方....
如果有地方能让jj&skudai跑友互相欠就就好了...
如果你觉得有不错的地点,让我知道下....
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