鬼佬他们真的很厉害健身(图)

watashi · 发表于 11-3-2009 10:38 AM

原帖由 FungKhor 于 11-3-2009 09:41 AM 发表

我的triceps还不够力，20下就手和腰一齐断了。

这就证明你平时都没有什么使用到你的tricep咯.

长城 · 发表于 11-3-2009 11:30 AM

简兄你过奖了，我还要向你多多学习．

我只是把健身当着嗜好，没有想过要参加什么的．

健身嗜好的确要花时间和金钱，算是小投资．其次还要有一棵像石头般的坚持不渝的心．
有时候不够睡偷懒下也是可以

FungKhor · 发表于 11-3-2009 12:15 PM

原帖由 watashi 于 11-3-2009 10:38 AM 发表

这就证明你平时都没有什么使用到你的tricep咯.

是咯。所以我游泳出不到力~
上个月开始练Extension，5kg痛了4~5天。

tonic8080 · 发表于 11-3-2009 12:50 PM

原帖由 watashi 于 11-3-2009 01:02 AM 发表

通常bicep是最少使用的肌肉群来的.
如果没有意外的话..
tricep的力度绝对比bicep来得强.

可是男人去GYM都练BICEPS

watashi · 发表于 11-3-2009 12:50 PM

原帖由 FungKhor 于 11-3-2009 12:15 PM 发表

是咯。所以我游泳出不到力~
上个月开始练Extension，5kg痛了4~5天。

我的tricep拿7.5kg max 6下而已.

ikuyo · 发表于 11-3-2009 12:51 PM

原帖由长城于 11-3-2009 11:30 AM 发表
简兄你过奖了，我还要向你多多学习．

我只是把健身当着嗜好，没有想过要参加什么的．

健身嗜好的确要花时间和金钱，算是小投资．其次还要有一棵像石头般的坚持不渝的心．
有时候不够睡偷懒下也是可以

我就是很担心我没有这个。。
担心３分钟热度

ikuyo · 发表于 11-3-2009 12:52 PM

原帖由 watashi 于 11-3-2009 12:50 PM 发表

我的tricep拿7.5kg max 6下而已.

我等下就要买7.5kg x ２的哑铃。。。
15kg。。不知道要怎样搬回家

tonic8080 · 发表于 11-3-2009 01:16 PM

别担心, 上次我买 2 x 10kg
搭巴士, 扛着回!!!!

长城 · 发表于 11-3-2009 02:47 PM

原帖由 ikuyo 于 11-3-2009 12:51 PM 发表

我就是很担心我没有这个。。
担心３分钟热度

这个有时候很难去跟

，但最少最少有去健身房１两天。
看多关于健身贴或美女图，有助帮助激励

FungKhor · 发表于 11-3-2009 02:52 PM

原帖由 tonic8080 于 11-3-2009 01:16 PM 发表
别担心, 上次我买 2 x 10kg
搭巴士, 扛着回!!!!

当场玩 iron man

tonic8080 · 发表于 11-3-2009 04:11 PM

回到家手脚断完.....

LeoccH · 发表于 11-3-2009 04:34 PM

原帖由 tonic8080 于 11-3-2009 04:11 PM 发表
回到家手脚断完.....

你很厉害噢，给我真肯定坐的士回

ikuyo · 发表于 11-3-2009 10:38 PM

原帖由 tonic8080 于 11-3-2009 01:16 PM 发表
别担心, 上次我买 2 x 10kg
搭巴士, 扛着回!!!!

你真的是很强咯。。

ikuyo · 发表于 11-3-2009 10:39 PM

原帖由长城于 11-3-2009 02:47 PM 发表

这个有时候很难去跟，但最少最少有去健身房１两天。
看多关于健身贴或美女图，有助帮助激励

我的desktop background是身材很好的猛男

ikuyo · 发表于 11-3-2009 10:41 PM

[quote]原帖由 tonic8080 于 11-3-2009 04:11 PM 发表
回到家手脚断完.....

原帖由 FungKhor 于 11-3-2009 02:52 PM 发表

当场玩 iron man

[/quote]

对咯。。。
恐怖咯。。
我不能

NetClone · 发表于 12-3-2009 09:55 AM

原帖由 ikuyo 于 11-3-2009 10:39 PM 发表

我的desktop background是身材很好的猛男

不敢放囉，怕同事看到讲我断背

天浪星-简 · 发表于 12-3-2009 10:30 AM

原帖由长城于 11-3-2009 11:30 AM 发表
简兄你过奖了，我还要向你多多学习．

我只是把健身当着嗜好，没有想过要参加什么的．

健身嗜好的确要花时间和金钱，算是小投资．其次还要有一棵像石头般的坚持不渝的心．
有时候不够睡偷懒下也是可以

所以啊，你已经有自己的一套了，
健身只是一部分，不是全部啊，
我的健身只是一种艺术罢了，
（老板每次骂我不去参赛

）

天浪星-简 · 发表于 12-3-2009 10:33 AM

原帖由 tonic8080 于 11-3-2009 12:50 PM 发表

可是男人去GYM都练BICEPS

那是错误的，如果你只是要穿衣好看的话，
那你只练biceps ,chest,abs好了，
不要练背后会让人看起来矮，
也不要练腿，这样才可以看起来v型又高，
但这样真的只是纸老虎也

tonic8080 · 发表于 12-3-2009 11:26 AM

那种pattern去比赛sure loose

FungKhor · 发表于 12-3-2009 11:34 AM

原帖由 天浪星-简 于 12-3-2009 10:33 AM 发表

那是错误的，如果你只是要穿衣好看的话，
那你只练biceps ,chest,abs好了，
不要练背后会让人看起来矮，
也不要练腿，这样才可以看起来v型又高，
但这样真的只是纸老虎也

大部分的人要求穿衣好看就行了。

原帖由 tonic8080 于 12-3-2009 11:26 AM 发表
那种pattern去比赛sure loose

所以就做人肉公仔咯~

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