╬╬ ▒ 我的减肥日记 ▒ ╬╬ 六月的目标是下5kg!! 希望会成功!!

hapygalgal1

原帖由 Angie^^ 于 9-6-2008 02:53 PM 发表


为什么你惨不忍睹？？

难道你也是吃了非常多？？

看我的帖你就懂了。。。

jovene

我来看你哦。。我们的bodyfat都差不多。。哈哈。。努力吧。。bodyfat会比体重下得慢哦。。因为是经过岁月的累积哦。。

Angie^^

Day 27 - 09-6-08 (Monday)  62.5kg

早餐 - Milo kosong

午餐 - 海鲜拉面

晚餐 - 半粒burger

水 + 绿茶 = 3 litre

运动 = Yoga 1 hour

[ 本帖最后由 Angie^^ 于 10-6-2008 08:37 AM 编辑 ]

Angie^^

Day 28 - 10-6-08 (Tuesday)  62.5kg

早餐 - Milo kosong

午餐 - 2片烤面包

晚餐 - 少许的饭， 菜， ABC 汤

水 + 绿茶 = 3 litre

运动 = 无

[ 本帖最后由 Angie^^ 于 11-6-2008 03:33 PM 编辑 ]

star_sun

konichiwa 我刚刚半途而废回来了。。一起努力！！！

Angie^^

原帖由 star_sun 于 10-6-2008 04:59 PM 发表
konichiwa 我刚刚半途而废回来了。。一起努力！！！  

嗨， 你好！！ 不要再半途而废哦！！ 大家一起努力啦！！
放心，我会好好监督你的。。

Angie^^

Day 29 - 11-6-08 (Wednesday)  62.0kg

早餐 - Milo kosong

午餐 - 鱼头米粉

晚餐 - 饭，菜，ABC 汤

水 + 绿茶 = 3 litre

运动 = 无

[ 本帖最后由 Angie^^ 于 12-6-2008 08:32 AM 编辑 ]

Angie^^

Day 30 - 12-6-08 (Thursday)  

早餐 - 福建米粉 + Kopi Ais

午餐 - 排骨饭

晚餐 - 福建米粉

水 + 绿茶 = 3 litre

运动 = 无

Angie^^

Day 31 - 13-6-08 (Friday)  

早餐 - 果条汤 + 2 块糕

午餐 - 果条汤 + 半碗 ais kacang

晚餐 - Tomyam Mee Hoon

水 + 绿茶 = 3 litre

运动 = 无

[ 本帖最后由 Angie^^ 于 16-6-2008 03:30 PM 编辑 ]

Angie^^

Day 34 - 16-6-08 (Monday)  

早餐 - 果条汤

午餐 - Milo Oatmeal

晚餐 - Mee Hoon Jawa

水 + 绿茶 = 无

运动 = Yoga 1 hour

[ 本帖最后由 Angie^^ 于 17-6-2008 02:56 PM 编辑 ]

jovene

来看看你哦。。哈哈。。努力甩油。。

chrisyew

我也来看你了，要加优哦

Angie^^

Day 35 - 17-6-08 (Tuesday)  

早餐 - 经济米粉 + Kopi ais

午餐 - 鸡饭

晚餐 - 没吃

水 + 绿茶 = 3 litre

运动 = 游泳 1 hour

[ 本帖最后由 Angie^^ 于 19-6-2008 09:18 AM 编辑 ]

Angie^^

Day 36 - 18-6-08 (Wednesday)  

早餐 - 云吞面 + Kopi Ais

午餐 - 菜，蛋，马铃薯，红豆水

晚餐 - 半粒burger

水 + 绿茶 = 3 litre

运动 = 无

[ 本帖最后由 Angie^^ 于 19-6-2008 09:20 AM 编辑 ]