佳礼资讯网

 找回密码
 注册

ADVERTISEMENT

楼主: star_sun

考试完毕,假期空当,减肥为先!!

[复制链接]
 楼主| 发表于 15-3-2008 06:39 PM | 显示全部楼层

回复 20# watashi 的帖子

我只是放少许的炼奶然后煮
我的是老人牌但是是蓝色的~~~
因为这样煮味道还是很淡
回复

使用道具 举报


ADVERTISEMENT

发表于 15-3-2008 08:58 PM | 显示全部楼层
原帖由 star_sun 于 15-3-2008 06:39 PM 发表
我只是放少许的炼奶然后煮
我的是老人牌但是是蓝色的~~~
因为这样煮味道还是很淡


我的冲得没有那么淡..
反而觉得很美味下..
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 15-3-2008 09:29 PM | 显示全部楼层

回复 22# watashi 的帖子

得空的时候也要想你请教下
哈哈哈哈哈哈
那么你现在晚餐有没有禁口?
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 15-3-2008 09:33 PM | 显示全部楼层
我决定了~~~
9am---->起床
9.30am---->早餐
12 pm---->午餐
4.30 pm---->如果有点饿就吃麦面包搽一点点的酱 or 水果
5.30 pm ~~~6.30 pm--->运动(户外骑脚车)
8 pm前--->晚餐

请问这样的时间安排有没有问题??
回复

使用道具 举报

发表于 15-3-2008 10:14 PM | 显示全部楼层
原帖由 star_sun 于 13-3-2008 07:46 PM 发表
先介绍自己~~
我今年20岁,是个女生
身高:158
体重:54KG

我之前没有注册成为会员,只是以一个游客的身份来看看大家的贴。天天看到自己那肥胖的身型就会告诉自己一定要减肥!可是往往就没有成功还是埋着 ...


楼主....你的身型与体重和我一样.....我也要减肥!!!
我的breakfast & dinner 已经尽量吃少量了.....
偏偏体重不下降
还有可恶的肚腩.... 好象有了2-3个月酱
回复

使用道具 举报

发表于 15-3-2008 10:36 PM | 显示全部楼层
我来支持你哦~~~星太眼-.-..太阳星可以吗?哈哈

只要有恒心一定可以成功哦~
回复

使用道具 举报

Follow Us
 楼主| 发表于 16-3-2008 09:01 PM | 显示全部楼层

回复 25# 爱自由_08 的帖子

我跟你讲哦
以前我哦吃饱了还是会再吃的
然后肚子会越来越大
现在开始减肥少吃了油腻的东西然后那个肚子真的慢慢小了
而且记得减肥时候一定要确保没有便秘哦~~~
少吃多餐尤其是晚餐~~~~
睡觉前4小时不要吃东西了连水果都最好避免
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 16-3-2008 09:32 PM | 显示全部楼层
早上忘记秤体重
刚才看看下
发觉我快要到52KG了~~~
很好!!我要努力点!!!
找回失散很久的49
哈哈哈哈哈哈
回复

使用道具 举报


ADVERTISEMENT

发表于 16-3-2008 11:18 PM | 显示全部楼层
原帖由 star_sun 于 15-3-2008 06:18 PM 发表
好的好的~~~
现在除了读书还有减肥



對lo..
Haizsyo..
要更加油了..
回复

使用道具 举报

发表于 16-3-2008 11:21 PM | 显示全部楼层
嗨~
要努力哦~~
有空到我的贴坐坐
回复

使用道具 举报

发表于 17-3-2008 08:14 PM | 显示全部楼层
加油哟!祝您早日穿下那条衣服。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 17-3-2008 08:17 PM | 显示全部楼层

回复 30# Pisces_GaL 的帖子

我会的~~~
那么你现在的进度怎样了
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 17-3-2008 08:18 PM | 显示全部楼层

回复 31# 孟德新书 的帖子

谢谢版主
有你的支持我会更努力
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 17-3-2008 08:18 PM | 显示全部楼层

回复 26# shi47 的帖子

你可以直接叫我sun
得空来我这里坐坐哦~~
回复

使用道具 举报

发表于 17-3-2008 08:42 PM | 显示全部楼层
原帖由 star_sun 于 17-3-2008 08:18 PM 发表
你可以直接叫我sun
得空来我这里坐坐哦~~


sun你好呵呵
我是诗..

要努力哦~我每天都会来看你乖还是不乖的
回复

使用道具 举报

发表于 17-3-2008 09:20 PM | 显示全部楼层
一开始减肥的那一天开始我们就会变得越来越美丽
所以你要努力减油成功之后要穿起你美美的衣衫拍照给我们看哦
回复

使用道具 举报


ADVERTISEMENT

发表于 17-3-2008 09:21 PM | 显示全部楼层
原帖由 star_sun 于 16-3-2008 09:32 PM 发表
早上忘记秤体重
刚才看看下
发觉我快要到52KG了~~~
很好!!我要努力点!!!
找回失散很久的49
哈哈哈哈哈哈


星..~
你瘦的好快哦..
羨慕..
我還在原本的體重..
haiZS..
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 19-3-2008 07:08 PM | 显示全部楼层
2008.3.18
KG:52++
早:-
午:鱼滑米粉
晚:饭小碗+卤猪肉一两块+鱼一点点+菜

2008.3.19
KG:52++
早:nescafe+hotdog面包(去掉美奶滋+辣椒酱)
午:鱼头米粉
晚:饭小碗+鸡肉3~4小块+莲藕汤+沙丁鱼一点点

[ 本帖最后由 star_sun 于 19-3-2008 08:47 PM 编辑 ]
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 19-3-2008 08:50 PM | 显示全部楼层
原帖由 shi47 于 17-3-2008 08:42 PM 发表


sun你好呵呵
我是诗..

要努力哦~我每天都会来看你乖还是不乖的
我最经比较忙所以很少上来这里报告了
可是我会尽量每天抽时间来这里的
要监督我哦
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 19-3-2008 08:52 PM | 显示全部楼层
原帖由 chrisyew 于 17-3-2008 09:20 PM 发表
一开始减肥的那一天开始我们就会变得越来越美丽
所以你要努力减油成功之后要穿起你美美的衣衫拍照给我们看哦
我会的~~~
至于我的照片那就等我减了1个月后才贴上来吧
只是我怕我的减肥意志力挨不到1个月而已
多多鼓励+监督我哦~~~前辈
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

 

ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT


版权所有 © 1996-2023 Cari Internet Sdn Bhd (483575-W)|IPSERVERONE 提供云主机|广告刊登|关于我们|私隐权|免控|投诉|联络|脸书|佳礼资讯网

GMT+8, 29-3-2024 11:27 PM , Processed in 0.095330 second(s), 20 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表