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楼主: boonaun

我的跑步成长日记

楼主| 发表于 17-9-2017 09:00 AM | 显示全部楼层

11KM

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楼主| 发表于 19-9-2017 08:38 AM | 显示全部楼层

5KM

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楼主| 发表于 21-9-2017 08:08 AM | 显示全部楼层

speed works,最近脚累，怎么跑也是不快，发不到力

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楼主| 发表于 23-9-2017 08:44 AM | 显示全部楼层

6KM

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楼主| 发表于 24-9-2017 08:54 AM | 显示全部楼层

8KM

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楼主| 发表于 26-9-2017 08:22 AM | 显示全部楼层

5KM

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楼主| 发表于 28-9-2017 08:15 AM | 显示全部楼层

speed work

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楼主| 发表于 30-9-2017 08:47 AM 来自手机 | 显示全部楼层

本帖最后由 boonaun 于 3-10-2017 08:28 AM 编辑

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家乡跑没有电脑，手动上载先

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楼主| 发表于 1-10-2017 10:29 AM 来自手机 | 显示全部楼层

本帖最后由 boonaun 于 3-10-2017 08:28 AM 编辑

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楼主| 发表于 3-10-2017 08:25 AM | 显示全部楼层

5KM

9份里数

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楼主| 发表于 5-10-2017 08:57 AM | 显示全部楼层

speed works

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楼主| 发表于 7-10-2017 11:10 AM | 显示全部楼层

5.3KM

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楼主| 发表于 8-10-2017 10:09 AM | 显示全部楼层

11KM

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楼主| 发表于 10-10-2017 08:01 AM | 显示全部楼层

5KM

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楼主| 发表于 12-10-2017 09:09 AM | 显示全部楼层

speed works

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楼主| 发表于 14-10-2017 08:37 AM | 显示全部楼层

7.7KM

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楼主| 发表于 15-10-2017 09:06 AM | 显示全部楼层

10KM

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楼主| 发表于 17-10-2017 08:44 AM | 显示全部楼层

5KM

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楼主| 发表于 18-10-2017 11:56 AM | 显示全部楼层

5KM，屠妖节假期，出去跑跑

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楼主| 发表于 19-10-2017 08:16 AM | 显示全部楼层

speed works

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