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『应该喝whey还是mass gainer??』
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发表于 9-2-2015 04:31 PM
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本帖最后由 传兴 于 9-2-2015 04:34 PM 编辑
 jason兄好帅啊，你看那多么立体的五官，那多么柔软的手腕，真叫人羡慕啊~
此乃健身的最高境界，bodybuilding - the last chapter...这是多少人的梦想，多少人的目标啊~
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发表于 9-2-2015 06:08 PM
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clean bulk....和whey protein... |
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发表于 9-2-2015 07:58 PM
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发表于 9-2-2015 08:01 PM
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clean bulk就是说吃多餐来摄取calories来bulk自己。。重点是要吃很多餐，要吃的很健康。。
dirty bulk也是一样。。不过就什么nasi lemak啊,mc d都来。。不戒口。。不过你会很后悔，因为增肌同时，也增肥，过后你要才cut回。。
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发表于 9-2-2015 09:34 PM
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明白了，谢谢
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发表于 10-2-2015 12:54 AM
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发表于 10-2-2015 12:55 AM
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本帖最后由 jason_81 于 10-2-2015 12:57 AM 编辑
啊。。。。。。。那样厉害？ |
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发表于 17-2-2015 10:52 PM
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protein
请问瘦小的人有什么protein 介绍，gym的人讲要吃快速长肌的protein后才吃给肌肉solid，有线条的protein，有什么好介绍
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发表于 17-2-2015 11:01 PM
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 快长肉是不是mass gainer |
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发表于 17-2-2015 11:49 PM
来自手机
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sadly 发表于 17-2-2015 11:01 PM
快长肉是不是mass gainer
Sadly, 这些问 protein 的问题全部交给你做要吗 ?
最热门的问题。 |
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发表于 18-2-2015 02:50 AM
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 为什么老板您突然这样说 我有点受宠若惊
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发表于 19-2-2015 03:10 PM
来自手机
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sadly 发表于 18-2-2015 02:50 AM
为什么老板您突然这样说 我有点受宠若惊
你可以的, 你已经是过来人了。
你研究多了也会变专家。
看到就给 link 先。
敢敢来。 很多大大会 backup 你的。
讲错更好, 你可以知道自己错在那里。
来来去去一样的问题来的。
http://cforum1.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&tid=3181251 |
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发表于 20-2-2015 12:21 AM
来自手机
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好贴! @junchiang 版主能置顶吗？不然三两天就会有一个类似的问题，大家都回答到懒惰回了。。。 |
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发表于 2-3-2015 07:30 PM
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发表于 17-3-2015 01:29 PM
来自手机
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发表于 1-4-2015 05:35 PM
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mass gainer
想开始健身~~
想问看哪个mass gainer 味道比较好，我朋友的mass gainer （hyperstrength hyper gain）很难喝，喝了感觉会反胃。。
想请教你们看那个牌子比较好，below rm200
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发表于 2-4-2015 01:14 AM
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还是那一句，为什么要吃 mass gainer？多吃一碗饭不好吗？
可怜我每餐吃饭都只能吃半碗。。。
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发表于 2-4-2015 01:42 AM
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本帖最后由 simon_761 于 2-4-2015 01:44 AM 编辑
mass gainer 这个我之前喝过，很难喝 。。  |
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发表于 2-4-2015 11:32 AM
来自手机
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Bsn true mass 1200 strawberry flavor..包你好喝，又有效 |
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发表于 2-4-2015 11:33 AM
来自手机
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