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Weight gainer/ Mass gainer (高卡路里)
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发表于 10-12-2014 05:20 PM
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发表于 10-12-2014 07:13 PM
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Quest716 发表于 10-12-2014 12:35 PM
你喝一般whey、isolate whey和hydrolised whey,感觉效果有什么不同吗?
身体反应上没什么不同的感觉,味道上不同而已咯,也没有说什么喝了比较有力,那是心理作用而已。
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发表于 11-12-2014 09:07 AM
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LimUpton 发表于 10-12-2014 07:13 PM
身体反应上没什么不同的感觉,味道上不同而已咯,也没有说什么喝了比较有力,那是心理作用而已。
我也是那样觉得,但是价钱上有差别哦 呵呵呵
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发表于 11-12-2014 10:53 AM
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Quest716 发表于 11-12-2014 09:07 AM
我也是那样觉得,但是价钱上有差别哦 呵呵呵
通常也是10lbswhey两百元左右就有了,不用买太贵的牌子,有些才4lbs要两百多了,看成份真的只是取长补短,差不多而已。现在protein很便宜了,想当年我买一个mass也要两百多不到三个星期喝完了,才毕业打工真的是不能tahan那消费,现在百三百五元还送很多东西shaker啦纪念品啦打销量。
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发表于 11-12-2014 11:00 AM
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LimUpton 发表于 11-12-2014 10:53 AM
通常也是10lbswhey两百元左右就有了,不用买太贵的牌子,有些才4lbs要两百多了,看成份真的只是取长补短, ...
你就好,我因为做工,来到沙巴,都比KL贵很多。。
http://www.madnutrition.com.my/
最便宜的dymatize super mass Gainer都要百七。
本帖最后由 Quest716 于 11-12-2014 11:01 AM 编辑
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发表于 11-12-2014 11:01 AM
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太深奥了。。 |
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发表于 11-12-2014 03:15 PM
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Quest716 发表于 11-12-2014 11:00 AM
你就好,我因为做工,来到沙巴,都比KL贵很多。。
http://www.madnutrition.com.my/
这个卖太贵了,你可以去musclemaniaclub.net网购,有时有便宜货还送shaker。不然fb也有很多卖便宜的,你买这个贵太多了,价差五十到一百,一百块可以多买一罐1kg的creatine mono了。
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发表于 3-1-2015 01:13 PM
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我剛買,他的洗衣粉茶匙很大很難舀,我用普通湯匙大概半杯粉然後加水,不過拉了兩天,不懂正常沒,也不懂有效沒 |
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发表于 3-1-2015 10:56 PM
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本帖最后由 传兴 于 3-1-2015 11:01 PM 编辑
81g Sugar per serving? 我有看错吗?
选择不超过20g的Mass Gainer吧,里面有好的Carbs,不然和喝Whey+Cola(2罐)没什么分别。
有很多良好糖<20g的Mass Gainer,我就推荐你几个,你可以自己选择,不要给高糖的Mass Gainer骗了,哈哈!!
高卡路里:
Muscle Tech: MASS-TECH
ON: Serious Mass
中等卡路里:
BSN: True Mass
Dymatize: Elite Mass
ON: Pro Gainer
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发表于 3-1-2015 11:07 PM
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250g++ Carbs当中只有30g是Sugar,还不错啊,放心吧!!
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发表于 3-1-2015 11:27 PM
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本帖最后由 传兴 于 3-1-2015 11:29 PM 编辑
其实秘诀就是卡路里Intake,如果要变大只的话:
喝了觉得很饱,Skip掉一餐或三餐少吃 = 白喝~
喝了觉得很饱,平常三餐一样吃或多吃 = Magic Gain~
*前提必须认真健身,三餐尽量有肉有鱼有菜...
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发表于 4-1-2015 12:38 PM
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是咯,那个糖分真的太夸张了,我楼上那个说要买应该是因为要增肥的。我都只是吃whey protein isolate而已,平常从食物当中摄取的已经够多了。我的目标不是要练大只的,也练不起来,只是怕跑步游泳骑脚车太多会损失肌肉而已,只好有空就练练肌肉多吃点蛋白质,现在是很lean的。 |
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发表于 4-1-2015 11:38 PM
来自手机
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发表于 5-1-2015 08:31 AM
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就蛋白质来源。。。
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发表于 5-1-2015 09:38 AM
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发表于 5-1-2015 09:52 AM
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发表于 5-1-2015 10:03 AM
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Whey Isolate不错啊,小的只试过dymatize iso100一次,因为最便宜。
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发表于 5-1-2015 10:24 AM
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现在身体是较胖还是较瘦?其实每天Half Serving就很足够了,32g Protein,84g Carbs,500Kcal,5g Creatine。
如果经济可以负担的话,要练大只一点的话,健身天健身后喝,休息天早上喝,身体有明显成绩后,可以换成普通Whey了。
*喝了三餐还是要照样吃,这产品不是仙粉,它只是短暂帮你Over每天卡路里Intake来快速增肌而已。
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发表于 31-1-2015 07:39 PM
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serious mass, mutant mass, hypergain mass 哪一个好? 效果快
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发表于 31-1-2015 10:39 PM
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Universal Gain Fast. 名有你叫fast
喝了睡,起身准备去比赛 |
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