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发表于 3-4-2014 11:53 PM
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文心 发表于 3-4-2014 11:45 PM 
其实我是想减肥……@@"
其实，我一样也是减肥而已！哈哈哈哈！.gif)
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发表于 4-4-2014 12:01 AM
来自手机
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fish_ee 发表于 3-4-2014 11:53 PM
其实，我一样也是减肥而已！哈哈哈哈！
忘了在哪里看到，说真正要游泳减肥，两三天要游一次，而且要不间断的游半小时，真的吗？我先去睡了，晚安。 |
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发表于 4-4-2014 12:43 AM
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文心 发表于 4-4-2014 12:01 AM
忘了在哪里看到，说真正要游泳减肥，两三天要游一次，而且要不间断的游半小时，真的吗？我先去睡了，晚安 ...
我差不多是天天游，不间断游一小时！还不是酱肥，骗人的！
我相信真的要减肥效果有效的话，应该是很用力的游！（我只怕我会抽筋而死！）.gif)
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发表于 4-4-2014 10:45 AM
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文心 发表于 2-4-2014 10:44 PM
我也是好不容易才学会蛙式，而且还在浅水区，因为还不会站水…
我也是，是朋友教我的，没有请教练的。请教练不懂多少钱，朋友叫我上 youtube 看好了。
其实游泳可以减肥是真的，但是.............请你记住，是半个小时不停地游，有多少 lap 就游多少 lap, 游泳跟其它运动一样，只有持续过了 30 分钟身体才开始燃烧脂肪!!!
我也是在减肥，一起加油吧！ |
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发表于 4-4-2014 10:58 AM
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fish_ee 发表于 4-4-2014 12:43 AM
我差不多是天天游，不间断游一小时！还不是酱肥，骗人的！
我相信真的要减肥效果有效的话，应该是很用力 ...
偷偷告诉你一个秘密要吗？
你吃得不对啦！！！
饮食方面有下功夫吗？有纪律自己吗？运动 20% 饮食 80% 不是叫你节食，叫你吃得健康，吃得对。
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发表于 4-4-2014 11:47 AM
来自手机
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SapphireGal5660 发表于 4-4-2014 10:45 AM
我也是，是朋友教我的，没有请教练的。请教练不懂多少钱，朋友叫我上 youtube 看好了。
其实游泳可以减 ...
我现在可以持续游来回一圈就很开心了，我的体力真的很差。这一点要慢慢增强，因为一直以来都没什么运动。
不过，你真的很利害，这样就学会了，你应该时常有运动的吧？ |
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发表于 4-4-2014 12:10 PM
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SapphireGal5660 发表于 4-4-2014 10:58 AM
偷偷告诉你一个秘密要吗？
你吃得不对啦！！！
以前的我什么不吃也会肥！现在有游泳就什么都敢吃！哈哈哈！.gif)
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发表于 6-4-2014 12:55 AM
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很感谢LZ的介绍，我也刚买了黑色的。
本来想买粉蓝色的，但我这边的Sony店没入货 
感觉比想象还来得轻巧，但我还没下水去试
不知道戴这耳机游蝶式会有问题吗？怕耳朵会入水就很麻烦。
不知道LZ可以在这里介绍一些快歌吗？ |
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发表于 6-4-2014 11:20 AM
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暹罗千层塔 发表于 6-4-2014 12:55 AM
很感谢LZ的介绍，我也刚买了黑色的。
本来想买粉蓝色的，但我这边的Sony店没入货
耳机进水也不怕,轻轻打两下就可以！
周杰伦的歌挺不错的哦！但是我还是喜欢听周华健的抒情歌！
我不知道你会喜欢张学友！？但他的旧歌还挺不错！
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发表于 7-4-2014 12:16 AM
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fish_ee 发表于 6-4-2014 11:20 AM
耳机进水也不怕,轻轻打两下就可以！
周杰伦的歌挺不错的哦！但是我还是喜欢听周华健的抒情歌！
好的，那我有空就去试试
它那个耳塞有两种最大的，看起来好像都差不多，只是一种比较高，一种比较低
你有注意到吗？
周华健的歌是你那年代的？
我跑步时通常都听节奏比较快的歌，好像戴佩妮的《一个人的行李》这类的歌曲。
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发表于 7-4-2014 12:35 AM
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发表于 7-4-2014 10:10 PM
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发表于 8-4-2014 12:24 AM
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bmfox 发表于 7-4-2014 10:10 PM
我推荐 Ｆｉｎｉｓ Ｎｅｐｔｕｎｅ. 我刚买ＲＭ４６０＋＋ 看了很多，觉得这最好。还有１２天才拿到。到 ...
RM460++!很贵咧！
不过，真的收到货后，记得来这里分享哦！.gif)
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发表于 8-4-2014 01:01 AM
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发表于 8-4-2014 09:05 AM
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发表于 8-4-2014 09:09 AM
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SapphireGal5660 发表于 4-4-2014 10:58 AM
偷偷告诉你一个秘密要吗？
你吃得不对啦！！！
哈哈我从87kg降到81kg就降不了了。。。。游自由式1小时，少吃饭，多吃青菜，肉。想破80kg感觉上有点难
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发表于 8-4-2014 11:39 AM
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bmfox 发表于 8-4-2014 09:09 AM
哈哈我从87kg降到81kg就降不了了。。。。游自由式1小时，少吃饭，多吃青菜，肉。想破80kg感觉上有点难{:c ...
对！瘦了一阵子，就会很慢瘦的了，但身子会变结实，看上去还是会瘦的！
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发表于 8-4-2014 11:41 AM
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bmfox 发表于 8-4-2014 09:05 AM
哈哈，是啊。我考虑了很久很久。。。才狠下心买的
期待中。。。。
不过这mp3很得意下哦！它是用感应听的，而不是用耳朵听的！应该很酷！
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发表于 8-4-2014 11:44 AM
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fish_ee 发表于 8-4-2014 11:39 AM
对！瘦了一阵子，就会很慢瘦的了，但身子会变结实，看上去还是会瘦的！
哈哈，我现在看来很结实！手和脚都没有多余的脂肪。。。除了腰！！！其实我觉得健康就好。能再瘦会更好。我173，理想体重是77kg以下。
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发表于 8-4-2014 12:01 PM
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fish_ee 发表于 8-4-2014 11:41 AM
不过这mp3很得意下哦！它是用感应听的，而不是用耳朵听的！应该很酷！
我看了很多的article。觉得它最好。因为它不是用耳朵传送声音的。更何况我习惯游泳的时候用ear plug。据他们说，用earplug效果会更好。
你买了sony的吧？好用吗？看来我要一楼楼看了哈哈
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