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楼主: lau_sai

[分享或报告1] 今天,你跑步了吗? (主题关闭)

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发表于 18-7-2008 12:48 PM | 显示全部楼层
原帖由 路路路易斯 于 18-7-2008 12:44 发表



哦他们的外号还真多....哈哈~


小鸟不好听。。。humor比较喜欢听大鸟
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发表于 18-7-2008 12:50 PM | 显示全部楼层
原帖由 路路路易斯 于 18-7-2008 12:45 发表



我会喝一小杯温水,然后吃一根pisang........


我通常喝一杯水而已。。看距离咯
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发表于 18-7-2008 01:02 PM | 显示全部楼层
原帖由 chaucky 于 18-7-2008 12:48 PM 发表


小鸟不好听。。。humor比较喜欢听大鸟


这个你要跟lau_sai讲哦,那是他取的....
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 楼主| 发表于 18-7-2008 01:06 PM | 显示全部楼层
原帖由 路路路易斯 于 18-7-2008 01:02 PM 发表


这个你要跟lau_sai讲哦,那是他取的....
原帖由 lau_sai 于 17-7-2008 10:10 AM 发表

MyFm81是早起的鸟儿有虫吃。
Humor+DkNy是早起的虫儿被鸟吃。
那你就是虫和鸟妈妈

Humor 是虫
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发表于 18-7-2008 01:08 PM | 显示全部楼层
原帖由 路路路易斯 于 18-7-2008 13:02 发表


这个你要跟lau_sai讲哦,那是他取的....


哈哈
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发表于 18-7-2008 01:08 PM | 显示全部楼层
原帖由 lau_sai 于 18-7-2008 13:06 发表


Humor 是虫


大虫 比较好听。。小小的话。。不好意思
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发表于 18-7-2008 01:28 PM | 显示全部楼层
所以chaucky,你要负责叫那两个来写晨跑报告厚~~~
我都叫Humor猴子,所以那些什么虫啊鸟啊你们自己讨论下哦~~~
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发表于 18-7-2008 01:33 PM | 显示全部楼层
原帖由 路路路易斯 于 18-7-2008 13:28 发表
所以chaucky,你要负责叫那两个来写晨跑报告厚~~~
我都叫Humor猴子,所以那些什么虫啊鸟啊你们自己讨论下哦~~~


我想叫他们去我那边写 全部集中 但是humor都还没报告上个星期日的myfm也是。。只有chan写了而已
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发表于 18-7-2008 01:43 PM | 显示全部楼层
原帖由 chaucky 于 18-7-2008 12:17 PM 发表


哈哈。。那一根手指?中间按下去的那个


猜对了,你一定也是过来人。
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发表于 18-7-2008 01:58 PM | 显示全部楼层
原帖由 polo22 于 18-7-2008 13:43 发表


猜对了,你一定也是过来人。


干嘛弄穿我
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发表于 18-7-2008 04:59 PM | 显示全部楼层
原帖由 饼干及面包 于 18-7-2008 11:55 AM 发表
请问一下大家,你们晨跑的时候,有吃一些早餐或喝一些饮品才去跑的吗?

如果是早上六点跑就只喝杯清水.如果七八点才跑就喝milo
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发表于 18-7-2008 05:02 PM | 显示全部楼层
原帖由 饼干及面包 于 18-7-2008 11:55 AM 发表
请问一下大家,你们晨跑的时候,有吃一些早餐或喝一些饮品才去跑的吗?

如果是早上六点跑就只喝杯清水.如果七八点才跑就喝milo
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发表于 18-7-2008 05:06 PM | 显示全部楼层
原帖由 iamwen 于 18-7-2008 17:02 发表

如果是早上六点跑就只喝杯清水.如果七八点才跑就喝milo


等下你要跑吗?我可能跑
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发表于 18-7-2008 06:00 PM | 显示全部楼层
  
人家我忙到很喘,你们就在这里说我是虫~ 鸟~  

可是人人都叫我老鹰
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 楼主| 发表于 18-7-2008 06:11 PM | 显示全部楼层
原帖由 HuMoR+DkNy 于 18-7-2008 06:00 PM 发表
  
人家我忙到很喘,你们就在这里说我是虫~ 鸟~  

可是人人都叫我老鹰


是小老鹰
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发表于 18-7-2008 07:29 PM | 显示全部楼层
原帖由 HuMoR+DkNy 于 18-7-2008 18:00 发表
  
人家我忙到很喘,你们就在这里说我是虫~ 鸟~  

可是人人都叫我老鹰


老狼比较好听
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发表于 18-7-2008 07:29 PM | 显示全部楼层
原帖由 lau_sai 于 18-7-2008 18:11 发表


是小老鹰


小老头
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发表于 18-7-2008 09:02 PM | 显示全部楼层
希望有一天我们可以集合到20个跑友一起晨跑练习 :@
不管10KM还是20KM!!
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发表于 18-7-2008 09:13 PM | 显示全部楼层
原帖由 饼干及面包 于 18-7-2008 11:55 AM 发表
请问一下大家,你们晨跑的时候,有吃一些早餐或喝一些饮品才去跑的吗?


饼干一块或两快,面包或包点的话就半个...与半杯水.
若过多的话... 肚子会不舒服...
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发表于 18-7-2008 09:15 PM | 显示全部楼层
原帖由 路路路易斯 于 18-7-2008 12:45 PM 发表



我会喝一小杯温水,然后吃一根pisang........


空肚最好不要吃PISANG....:@ 对胃很不好的....
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