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发表于 18-7-2008 12:48 PM
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发表于 18-7-2008 12:50 PM
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原帖由 路路路易斯 于 18-7-2008 12:45 发表
我会喝一小杯温水,然后吃一根pisang........
我通常喝一杯水而已。。看距离咯 |
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发表于 18-7-2008 01:02 PM
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楼主 |
发表于 18-7-2008 01:06 PM
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发表于 18-7-2008 01:08 PM
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发表于 18-7-2008 01:08 PM
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发表于 18-7-2008 01:28 PM
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发表于 18-7-2008 01:33 PM
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发表于 18-7-2008 01:43 PM
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发表于 18-7-2008 01:58 PM
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发表于 18-7-2008 04:59 PM
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原帖由 饼干及面包 于 18-7-2008 11:55 AM 发表
请问一下大家,你们晨跑的时候,有吃一些早餐或喝一些饮品才去跑的吗?
如果是早上六点跑就只喝杯清水.如果七八点才跑就喝milo |
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发表于 18-7-2008 05:02 PM
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原帖由 饼干及面包 于 18-7-2008 11:55 AM 发表
请问一下大家,你们晨跑的时候,有吃一些早餐或喝一些饮品才去跑的吗?
如果是早上六点跑就只喝杯清水.如果七八点才跑就喝milo |
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发表于 18-7-2008 05:06 PM
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发表于 18-7-2008 06:00 PM
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楼主 |
发表于 18-7-2008 06:11 PM
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发表于 18-7-2008 07:29 PM
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发表于 18-7-2008 07:29 PM
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发表于 18-7-2008 09:02 PM
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希望有一天我们可以集合到20个跑友一起晨跑练习 :@
不管10KM还是20KM!! |
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发表于 18-7-2008 09:13 PM
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发表于 18-7-2008 09:15 PM
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原帖由 路路路易斯 于 18-7-2008 12:45 PM 发表
我会喝一小杯温水,然后吃一根pisang........
空肚最好不要吃PISANG....:@ 对胃很不好的.... |
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