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发表于 15-12-2014 09:30 PM
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不如你去医院吊水吧 !
吊几天应该瘦更快,
医生问你什么病你就说"屁股痒"。
私人医院很喜欢吊水的。
留院观察几天。。。
医院一间一间去。 |
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发表于 16-12-2014 01:41 PM
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 简大真坦白，既然算出去韩国的费用比给自己一年期限来得便宜划算~
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发表于 16-12-2014 03:51 PM
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楼住，一个星期168个小时，你才运动3个小时，给你消耗200卡一天 =.=" 别谈增肌，连减肥都难。控制饮食必须在有强烈运动的前提下才有效果的。妄想少吃，躺在地上减肥，只会弄低新陈代谢率，越来越肥。
我是超级肥仔过来人，将近100KG有图为证，去看我的贴就知道了。再不然去问那个传兴，他看着我变肥仔再变瘦的。相信我，减肥其实不是从改变饮食开始，而是从改变自己的想法，作息开始的。。。 |
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发表于 16-12-2014 04:45 PM
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本帖最后由 传兴 于 16-12-2014 04:46 PM 编辑
大学的时候(8-9年前)，要去楼下咖啡店吃晚餐(200m远左右)，香蕉既然说要驾车载我们去。.gif)
由此大家应该可以想像，他当时的情况有多糟~.gif)
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发表于 16-12-2014 04:57 PM
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别说200M，我以前还懒得连起身吃饭都嫌多余，宁愿饿肚子熬夜打机~~ 那种生活，现在回想起来，我还是个人么？我~~
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发表于 16-12-2014 10:16 PM
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哈哈哈 现在肌肉也可以整形的 不用等一年
减肥是长期抗战
把运动变习惯 什么药也不用吃 也不必怕停药就复胖
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发表于 17-12-2014 01:26 PM
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楼主，如果你要增肌体重不是应该会变重的吗？还有，韩国的健身房比较好？ |
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发表于 17-12-2014 02:08 PM
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.gif) 去韩国的意思是整形抽脂....而不是去那里的健身房。
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发表于 18-12-2014 09:16 AM
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传兴 发表于 17-12-2014 02:08 PM
去韩国的意思是整形抽脂....而不是去那里的健身房。
哦，原来如此。
应该不便宜吧。我都没想到还有这个方法。
是不是抽脂后就可以变成健美的身材的。好像彭于晏这样的。 |
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发表于 18-12-2014 09:39 AM
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发表于 18-12-2014 10:02 AM
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传兴 发表于 18-12-2014 09:39 AM
听说腹肌可以做出来的....
Lazar Angelov的腹肌是我见过最完美的~
我也超喜欢lazar的身材，好像格斗游戏里的人物般梦幻。8块美到好像做出来一样，所以有人怀疑是steroid。
我觉得彭宇晏的身材很好，虽然不是超大只，但是穿起衣服来好看。而且182cm.73kg. 和我一样重量和高度。但是我bodyfat 赢他。我bodyfat20%。哈哈。 |
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发表于 18-12-2014 01:21 PM
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发表于 18-12-2014 01:40 PM
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传兴 发表于 18-12-2014 01:21 PM
我和你身高差不多，我183cm，现在重87kg，不过看起来还是很小只。
比起@香蕉大侠 ，我 ...
这样身材应该很好啊，比香蕉小。那么应该是模特身材了。其实你的目标是怎样的。
我要增肥到80就够了。才来做cardio和hiit。现在不能做hiit真的好痛苦啊。 |
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发表于 18-12-2014 01:53 PM
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每星期2次？？，明显的不够。。更何况楼主你说要增肌。。 |
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发表于 18-12-2014 03:34 PM
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发表于 18-12-2014 03:51 PM
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比香蕉小=。= 为什么我怎么看怎么都觉得奇怪。。。用词不当啦~~
再说，我这么胖=。=很难找到比我小只的，只是我很矮173而已。。。
话说，传兴的骨头很重，篮球出身嘛，只是有点窄，如果肩膀练宽了，他会很好看滴。。。
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发表于 19-12-2014 12:28 AM
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传兴 发表于 18-12-2014 03:34 PM
目标当然是:
哦，难怪你说87kg会小只。
那些应该是90kg左右了吧。
我要练到接近fitness model就够了。不过练到后可能又会改变目标也不一定。哈哈 |
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发表于 19-12-2014 09:34 AM
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香蕉大侠 发表于 18-12-2014 03:51 PM
比香蕉小=。= 为什么我怎么看怎么都觉得奇怪。。。用词不当啦~~
再说，我这么胖=。=很难找到比我小只的 ...
比大侠小。应该这样说。哈哈。
但是照片看起来不会小啊。173有这样的身材很好。不过未来还是有变化的。有打蓝球真的会影响身型的吗？我只知道我以前越打越瘦。=_= |
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发表于 19-12-2014 09:52 AM
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感觉上打篮球的底子都回比较好，因为基础代谢都比常人高，cutting 就没那么辛苦了。再说，打篮球的多数都很高阿，身体拉长了，所以看起来会比较窄。不过要是说回健身阿，身材高挑的才是有潜质啊，肩膀练宽了，怎么看怎么量，身体面积都会比较大，比较宽。肌肉的成长空间也比较多，给他们几年，呵呵呵，要多美有多美。 人长得矮，就算给你练爆了，在那么有限的空间里，你的肌肉怎么长都被局限了，到最后，越练越像potato man .....gif) |
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发表于 19-12-2014 10:21 AM
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香蕉大侠 发表于 19-12-2014 09:52 AM
感觉上打篮球的底子都回比较好，因为基础代谢都比常人高，cutting 就没那么辛苦了。再说，打篮球的多数都 ...
也许你说的对。我的肩膀也很宽，胸部却扁扁的。所以健身前一直被人鼓励健身，说肥一点会好看一点。我那里健身的也有一位身材约172cm.但是是bodybuilder 。可是身材练的很均匀，也是很好看啊。要么，你也打蓝球看看会不会再拉高身高。：p |
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