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发表于 4-3-2014 12:16 PM
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GaiDanZai 发表于 4-3-2014 12:05 PM 
这样你的进步也很大下！每年都有进步耶！
因为跑了几次半马都被人讲
“阻街”
“跑酱慢就不好出来跑啦”
再加上不想再次半跑半走的完成每一次赛事
因为觉得酱很没意思。
所以就立志要用心去跑了！
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发表于 4-3-2014 12:38 PM
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发表于 4-3-2014 12:46 PM
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GaiDanZai 发表于 4-3-2014 12:38 PM
什么人这样讲话？整条路这么大，他们跑得完咩？！
真的很过份
话说跑马拉松有没有慢车道的？
例如让那些跑得慢的靠左边跑？
每次自己跑不动当步兵时我都会靠旁边走的。
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发表于 4-3-2014 01:35 PM
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don_use_me 发表于 4-3-2014 12:16 PM
因为跑了几次半马都被人讲
“阻街”
真的有人酱讲哦？？
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发表于 4-3-2014 01:36 PM
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don_use_me 发表于 4-3-2014 12:46 PM
话说跑马拉松有没有慢车道的？
例如让那些跑得慢的靠左边跑？
这个大概是自觉性地走去左边吧？通常右边的的确比较快。
好比驾车的道理吧？ 右边fast lane 
但是规定的话，我没听过哦。或许我孤陋寡闻？
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发表于 4-3-2014 02:27 PM
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GaiDanZai 发表于 4-3-2014 01:36 PM
这个大概是自觉性地走去左边吧？通常右边的的确比较快。
好比驾车的道理吧？ 右边fast lane
但 ...
当我乖乖的靠左走的时候
却还是有人从我的左边割我的？
所以我才搞不清楚到底有没有快慢道之分？
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发表于 4-3-2014 02:30 PM
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倪琦 发表于 4-3-2014 01:35 PM
真的有人酱讲哦？？
是有被人酱讲过
真让人伤心呐！
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发表于 4-3-2014 02:56 PM
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don_use_me 发表于 4-3-2014 02:27 PM
当我乖乖的靠左走的时候
却还是有人从我的左边割我的？
对咯，不管左右还是有很多人割我的。
所以没有慢跑快跑的跑道吧？
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发表于 4-3-2014 03:12 PM
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发表于 4-3-2014 03:14 PM
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如果有人酱对我讲我就叫他去跑全马啦,人少不会挤！！！.gif) |
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发表于 4-3-2014 03:25 PM
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don_use_me 发表于 4-3-2014 12:16 PM
因为跑了几次半马都被人讲
“阻街”
刚报名penang bridge2014半马， 看到你这么一说都怕了 
看来得好好认真练跑不能偷懒了
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发表于 4-3-2014 03:58 PM
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雨函 发表于 4-3-2014 03:25 PM
刚报名penang bridge2014半马， 看到你这么一说都怕了
看来得好好认真练跑不能偷懒了
大家都认真的去练练吧！大家加油！
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发表于 4-3-2014 06:45 PM
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lovecrack 发表于 4-3-2014 03:14 PM
如果有人酱对我讲我就叫他去跑全马啦,人少不会挤！！！
然后下次比赛时跑在他前面  |
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发表于 4-3-2014 07:44 PM
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今天天气不错，又下了点雨，烟雾也不见了。等下尝试下跑21km，祝我好运吧... |
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发表于 4-3-2014 08:45 PM
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今天在跑步机上没有给自己压力的跑了42 分钟， 5.1公里
是有点慢，也跑不远，我想，好过没有跑  |
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发表于 4-3-2014 09:00 PM
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don_use_me 发表于 4-3-2014 12:16 PM
因为跑了几次半马都被人讲
“阻街”
是我一定问他“这是你爸爸的街啊？你如果厉害就不会被阻街咯！"
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发表于 4-3-2014 11:26 PM
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倪琦 发表于 4-3-2014 08:45 PM
今天在跑步机上没有给自己压力的跑了42 分钟， 5.1公里
是有点慢，也跑不远，我想，好过没有跑
好过我
今天好天气
却有事情做！
不管啦！明早跑了再去上班！
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发表于 5-3-2014 01:10 AM
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lovecrack 发表于 4-3-2014 03:12 PM
听到你们酱讲弄到我有点怕怕
他遇到的过份了点啦。。。 
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发表于 5-3-2014 01:13 AM
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雨函 发表于 4-3-2014 03:25 PM
刚报名penang bridge2014半马， 看到你这么一说都怕了
看来得好好认真练跑不能偷懒了
又多了一位半马kaki~ .gif) 太好啦~~
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发表于 5-3-2014 10:58 AM
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烟霾问题严重下.gif)
你们还会在公园，路上练跑吗?
我试过，跑的呼吸很不顺 |
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