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小弟骑车记>>第二十三章：七山怪兽爬，惊喜奖牌拿！ #1370
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发表于 3-6-2012 08:30 PM
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回复 708# Siltasy
吃肥肉只会让你增加脂肪，就像肚腩，而不会增加肌肉。。。 |
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楼主 |
发表于 3-6-2012 08:30 PM
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斜路給看了就沒有人要去了..去了自己看就知道
Joesty 发表于 3-6-2012 08:24 PM 
那平时是怎么去吃的啊 |
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发表于 3-6-2012 08:31 PM
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海鲜不适合我
HiBiKi1314 发表于 3-6-2012 08:29 PM
你是因為海鮮還是因為斜岥 |
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发表于 3-6-2012 08:32 PM
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那平时是怎么去吃的啊
Siltasy 发表于 3-6-2012 08:30 PM
車/摩托/小型羅里/van.. |
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发表于 3-6-2012 08:32 PM
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大娘，找一天我们去环岛2.5
sky5083 发表于 3-6-2012 07:50 PM 
环一半先，ok吗？ |
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楼主 |
发表于 3-6-2012 08:35 PM
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如果真的要肌肉就吃protein了，你读食物的你不知道？
HiBiKi1314 发表于 3-6-2012 08:32 PM
就应该要吃什么protein的来源会比较容易吸收和帮助build肌肉..我是读food technology，学的是食物的加工那些，没有学营养学的，只有很基础的营养学罢了 |
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楼主 |
发表于 3-6-2012 08:35 PM
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車/摩托/小型羅里/van..
Joesty 发表于 3-6-2012 08:32 PM
那我们走路上去好了，算是很厉害了吧 |
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发表于 3-6-2012 08:36 PM
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再看嘍,那邊不是單單吃海鮮,是泰式餐廳..我只是打算..還不知道有人要參與嗎.. |
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发表于 3-6-2012 08:36 PM
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环一半先，ok吗？
鲁乃义务消防员 发表于 3-6-2012 08:32 PM
我有想過3.0要辦吃的路線..
就是從舊關仔角>皇后灣>公芭>浮羅>小雲頂餐廳(終極美景,泰式美食)>浮羅>公芭>飛機場>武吉占武>甘密山>青草巷>特易購>日落洞大道>舊關仔角. |
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发表于 3-6-2012 08:38 PM
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那我们走路上去好了，算是很厉害了吧
Siltasy 发表于 3-6-2012 08:35 PM
像入升旗山的路..但是只有1公里左右.. |
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楼主 |
发表于 3-6-2012 08:41 PM
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像入升旗山的路..但是只有1公里左右..
Joesty 发表于 3-6-2012 08:38 PM
升旗山我没有去过 |
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发表于 3-6-2012 08:45 PM
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我有想過3.0要辦吃的路線..
就是從舊關仔角>皇后灣>公芭>浮羅>小雲頂餐廳(終極美景,泰式美食 ...
Joesty 发表于 3-6-2012 08:36 PM
这样大娘有兴趣。。。。。 |
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发表于 3-6-2012 08:49 PM
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发表于 3-6-2012 08:52 PM
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升旗山我没有去过
Siltasy 发表于 3-6-2012 08:41 PM 
不透露了,太多等下沒人要去 |
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楼主 |
发表于 3-6-2012 08:55 PM
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不透露了,太多等下沒人要去
Joesty 发表于 3-6-2012 08:52 PM
ok。joesty哥得空就可以开活动帖了。 |
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发表于 3-6-2012 09:16 PM
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ok。joesty哥得空就可以开活动帖了。
Siltasy 发表于 3-6-2012 08:55 PM
還早呢,去回來jerai才討論,畢竟上山需要一筆錢享美食的..
你幾時不在,又幾時回來?? |
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楼主 |
发表于 3-6-2012 09:19 PM
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還早呢,去回來jerai才討論,畢竟上山需要一筆錢享美食的..
你幾時不在,又幾時回來??
Joesty 发表于 3-6-2012 09:16 PM
我嘛？6月尾不在，然后9月回来 |
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楼主 |
发表于 3-6-2012 09:22 PM
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回家乡记得别忘了继续踩，这里也有jb人
HiBiKi1314 发表于 3-6-2012 09:20 PM
回家了会踩啦，不过不会去jb踩，因为要骑脚车过去真的很危险。在自己的小城市那里踩就好了。也会自己做一些体能、体力和stamina训练。 |
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楼主 |
发表于 3-6-2012 09:24 PM
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他们farmacy有卖的protein,如果你要快的话，那种吃了要天天运动，不然效果不是肌肉，而是肥肉{:s ...
HiBiKi1314 发表于 3-6-2012 09:19 PM
就是不想吃那种不天然的protein来源咯。虽然效果很快，但是对身体有副作用啦。因为我不是要健身到身材大大块那种，只是想要通过改善健康饮食来帮助身体build起对骑车友帮助的大腿肌肉。和顺便build一点身体的线条咯 |
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发表于 3-6-2012 09:24 PM
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回家了会踩啦，不过不会去jb踩，因为要骑脚车过去真的很危险。在自己的小城市那里踩就好了。也会自己做 ...
Siltasy 发表于 3-6-2012 09:22 PM
可以練習跑步,增加耐久力 |
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