跑步的kaki们!来分享你们的图片......<<part 2>>

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 26-9-2008 20:46 发表


42KM我所知道的是2小时29分,保持者叫BASKARAN是某年在KL AMBANK跑出的大马记录....10KM是29分半....5KM是13分多...10KM & 5KM是同一个人包办...21KM应该是1小时05-08分的水准(21KM我就不太清楚了)....1.5KM就3分 ...

KL AMBANK的21km的前10名都是kenya人 全部水準大約也是1小時幾分鐘的

来自亚庇的成

又卡吗?????

来自亚庇的成

原帖由 chaucky 于 26-9-2008 09:01 PM 发表


KL AMBANK的21km的前10名都是kenya人 全部水準大約也是1小時幾分鐘的

今年的KL AMBANK 21KM,我看见第一的大马人好象是1小时半,是吗??如果是酱的话就算慢了....大马的比赛,第一的大马人都是在1小时10-15间的水准...

来自亚庇的成

我知道我KK这里10KM & 21KM跑最快的是叫YUSOF的...他今年39岁了...很常在公园看见他跑...他最佳是33分 & 1小时12分.... 5KM他跑15分尾....目前他的时间还没给本地KK人破..最多是接近他的时间...我每次看他跑,看起来是不快的样子...因为看起来是没什么用力跑...有时跑去跟他几圈...跟了之后,我快死掉了.. 实际上是非常快的....不过是跑到很轻吧了....

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 26-9-2008 21:18 发表


今年的KL AMBANK 21KM,我看见第一的大马人好象是1小时半,是吗??如果是酱的话就算慢了....大马的比赛,第一的大马人都是在1小时10-15间的水准...

今年的21km好像是22km 應該拉長距離了

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 26-9-2008 21:25 发表
我知道我KK这里10KM & 21KM跑最快的是叫YUSOF的...他今年39岁了...很常在公园看见他跑...他最佳是33分 & 1小时12分.... 5KM他跑15分尾....目前他的时间还没给本地KK人破..最多是接近他的时间...我每次看他跑,看起来是 ...

我那天有在公園看到幾個ironman真的很跑的..有輕又快..看起來不快，但是就好象你講的那樣

squareeight

原帖由 chaucky 于 26-9-2008 10:00 PM 发表


我那天有在公園看到幾個ironman真的很跑的..有輕又快..看起來不快，但是就好象你講的那樣

是不是马来人来的？有几个这么多吗？
他们有什么特徵给你看得出是铁人？ 你都跟他们跑吗？有没有女的？我记得以前PERMAISRUI有
班人是参加过三人赛，但不认识他们

[email=http://www.geocities.com/permaisuri_pacesetters/]http://www.geocities.com/permaisuri_pacesetters/[/email] (这个网站好像很久以前的就有的了，我以前看过
)

chaucky

原帖由 squareeight 于 27-9-2008 22:16 发表


是不是马来人来的？有几个这么多吗？
他们有什么特徵给你看得出是铁人？ 你都跟他们跑吗？有没有女的？我记得以前PERMAISRUI有
班人是参加过三人赛，但不认识他们

http://www.geocities.com/permaisuri ...

華人來的。。permaisuri的uncle講的。。我看到2個 看得出很結實那種。。跑了10+圈都是很快速的 我哪里跟到他們跑沒有女的

polo22

原帖由 来自亚庇的成 于 26-9-2008 08:46 PM 发表


42KM我所知道的是2小时29分,保持者叫BASKARAN是某年在KL AMBANK跑出的大马记录....10KM是29分半....5KM是13分多...10KM & 5KM是同一个人包办...21KM应该是1小时05-08分的水准(21KM我就不太清楚了)....1.5KM就3分 ...

更正一下。

来自槟城的baskaran，是于2001年12月2日，在新加坡马拉松赛中，创下大马男子纪录2小时29分27秒，至今无人能破。

来自亚庇的成

原帖由 polo22 于 28-9-2008 03:53 PM 发表


更正一下。

来自槟城的baskaran，是于2001年12月2日，在新加坡马拉松赛中，创下大马男子纪录2小时29分27秒，至今无人能破。

顺便说一下....BASKARAN亲口对POLO说的,他们相识...难怪我的会错!

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 28-9-2008 21:39 发表


顺便说一下....BASKARAN亲口对POLO说的,他们相识...难怪我的会错!

兩位高手會面今天在ｂｕｋｉｔ　ａｍａｎ也看到很多高手　看到ａｄｉｄａｓ　２２．７ｋｍ比賽前幾名的高手

squareeight

原帖由 chaucky 于 28-9-2008 11:01 AM 发表


華人來的。。permaisuri的uncle講的。。我看到2個 看得出很結實那種。。跑了10+圈都是很快速的 我哪里跟到他們跑沒有女的

我没有见过,他们什么时候跑的?我去'偷看'

jie84

原帖由 polo22 于 28-9-2008 03:53 PM 发表


更正一下。

来自槟城的baskaran，是于2001年12月2日，在新加坡马拉松赛中，创下大马男子纪录2小时29分27秒，至今无人能破。

如果有机会让他去到伯林和高手一起比赛或许会有更快的记录.....

来自亚庇的成

原帖由 jie84 于 6-10-2008 02:12 PM 发表

如果有机会让他去到伯林和高手一起比赛或许会有更快的记录.....

他的记录是2001年拿下的..现在,我看多数不太可以了....已经是36岁了...还是保持一定的水准,但是跟自己的最好成绩比,就差很远了吧...

chaucky

原帖由 squareeight 于 4-10-2008 01:21 发表


我没有见过,他们什么时候跑的?我去'偷看'

我也第一次在那天看到他們而已我本來不知道的。。都是uncle介紹的

squareeight

离题很久了，我放点照片把话题扯回来

这是我去年跑新加坡到现在。。大家觉得。。。还可以穿吗？
so far我是穿到还ok 啦。。 平时有交替穿穿mizuno (但mizuno我的不能拿来跑长)。
跑超过十公里就是它了...





还有两个月的时间，这两个月的跑量会重一点吧。。(虽然我的跑量重还是跟不上你们这些高手)， 我是有点担心到跑新加坡时才要换鞋，从新要适应就麻烦了。。 所以还在想要不要买新鞋来备战。。。

高手们，说两句

来自亚庇的成

如果有机会你看看我的鞋,我的才叫旧!其实买也不久....你的好新啊!我的白色的部分变BROWN COLOR了...

HuMoR+DkNy

chaucky

原帖由 HuMoR+DkNy 于 12-10-2008 13:48 发表




http://photos.friendster.com/photos/30/69/14199603/1_60578 ...

你的新戰衣不錯很適合你

来自亚庇的成

原帖由 chaucky 于 12-10-2008 01:52 PM 发表


你的新戰衣不錯很適合你

你的成绩如何???