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跑步的kaki们!来分享你们的图片......<<part 2>>
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发表于 2-9-2008 05:02 PM
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发表于 2-9-2008 05:59 PM
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发表于 2-9-2008 07:50 PM
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发表于 2-9-2008 07:50 PM
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发表于 6-9-2008 09:18 AM
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发表于 6-9-2008 09:20 AM
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楼主 |
发表于 6-9-2008 04:31 PM
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楼主 |
发表于 6-9-2008 04:34 PM
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发表于 6-9-2008 11:04 PM
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楼主 |
发表于 8-9-2008 09:46 AM
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原帖由 来自亚庇的成 于 6-9-2008 11:04 PM 发表 
你应该没问题吧!最近的训练怎么样了?我还没试跑超过25KM....完了
现在有信心跑完了,那天新鞋下地就请它一个马拉松了,不过右脚膝盖昨天才伤到......
剩1个月而已了......你没练到一个35km的话,马拉松80%是用走完的.... |
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发表于 8-9-2008 09:54 AM
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原帖由 jie84 于 8-9-2008 09:46 AM 发表 
现在有信心跑完了,那天新鞋下地就请它一个马拉松了,不过右脚膝盖昨天才伤到......
剩1个月而已了......你没练到一个35km的话,马拉松80%是用走完的....
你跑过35KM了吗???听起来很怕了...哈哈... |
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发表于 8-9-2008 09:59 AM
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原帖由 jie84 于 8-9-2008 09:46 AM 发表
现在有信心跑完了,那天新鞋下地就请它一个马拉松了,不过右脚膝盖昨天才伤到......
剩1个月而已了......你没练到一个35km的话,马拉松80%是用走完的....
我看,我的确不够时间练了....我想比赛前不跑30KM了...最多也跑一次了.....我只能每天跑该跑的份量了.... |
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楼主 |
发表于 8-9-2008 10:22 AM
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原帖由 来自亚庇的成 于 8-9-2008 09:54 AM 发表
你跑过35KM了吗???听起来很怕了...哈哈...
那天穿新鞋跑了8.5圈x5km.....一路上只喝开水&100plus,
没有香蕉&power bar到后面真的很难顶......
还好新鞋够轻,跑起来省了不少力.....要不然顶不完. |
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楼主 |
发表于 8-9-2008 10:28 AM
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原帖由 来自亚庇的成 于 8-9-2008 09:59 AM 发表
我看,我的确不够时间练了....我想比赛前不跑30KM了...最多也跑一次了.....我只能每天跑该跑的份量了....
还够时间的,最重要是你能适应30km以后的虚脱感,与及陪样你跑马拉松的心理素质...... |
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发表于 8-9-2008 03:55 PM
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发表于 8-9-2008 07:46 PM
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原帖由 jie84 于 8-9-2008 10:28 AM 发表 
还够时间的,最重要是你能适应30km以后的虚脱感,与及陪样你跑马拉松的心理素质......
我担心的不是脚力..我担心是心态..... |
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发表于 8-9-2008 07:47 PM
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原帖由 jie84 于 8-9-2008 10:22 AM 发表
那天穿新鞋跑了8.5圈x5km.....一路上只喝开水&100plus,
没有香蕉&power bar到后面真的很难顶......
还好新鞋够轻,跑起来省了不少力.....要不然顶不完.
哇!你练跑了42KM吗?时间如何??厉害! |
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楼主 |
发表于 9-9-2008 09:32 AM
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原帖由 来自亚庇的成 于 8-9-2008 07:46 PM 发表
我担心的不是脚力..我担心是心态.....
除了脚力还有体力.....没有体力与心态配合是很难一路跑完的.... |
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楼主 |
发表于 9-9-2008 09:36 AM
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原帖由 来自亚庇的成 于 8-9-2008 07:47 PM 发表
哇!你练跑了42KM吗?时间如何??厉害!
已经有1次过42km了,消耗比30km,35km还来得猛很多....所以打算久久才练一次.
时间已经在4小时内了,离3小时半还有一大段距离...... |
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发表于 9-9-2008 09:46 AM
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原帖由 jie84 于 9-9-2008 09:36 AM 发表
已经有1次过42km了,消耗比30km,35km还来得猛很多....所以打算久久才练一次.
时间已经在4小时内了,离3小时半还有一大段距离......
很好!自己一个人跑吗?跑公路吗?? |
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