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楼主 |
发表于 16-7-2019 12:06 PM
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 nf63 发表于 14-7-2019 09:37 PM
谢谢分享，还有食谱，感谢。
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发表于 17-7-2019 09:12 PM
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光听那几个词，准备的食物也不简单？
Hmm.. 感觉减肥还是运动比较适合吧？ |
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发表于 23-7-2019 04:02 PM
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其实LCHF准备食物不难。楼主可能比较讲究和喜欢烹调烘培才自己动手。
想像说你去杂菜饭档口打包，和平常一样拿菜拿肉拿鸡蛋豆腐等等，只是不拿白饭吃而已。
当然运动是好的， 如果适当的运动配合LCHF, 想不瘦都很难。
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楼主 |
发表于 23-7-2019 08:35 PM
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本帖最后由 yinyin2009 于 23-7-2019 08:42 PM 编辑
sushi6211 发表于 23-7-2019 04:02 PM
其实LCHF准备食物不难。楼主可能比较讲究和喜欢烹调烘培才自己动手。
想像说你去杂菜饭档口打包，和平常一样拿菜拿肉拿鸡蛋豆腐等等，只是不拿白饭吃而已。
当然运动是好的， 如果适当的运动配合LCHF, 想不瘦 ...
对啊。外食有时会很闷，吃到很“显”，价钱也不便宜。而且未必每档的食物都合胃口，所以自己准备，还可以放多多料。
就像今天打包了晚餐，只夹菜和肉，不拿饭。
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发表于 24-7-2019 03:51 PM
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是的。LCHF 很贵吃，自己煮一大锅肉比较划算
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发表于 1-8-2019 08:13 PM
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楼主 |
发表于 3-8-2019 03:23 PM
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黎姿 发表于 1-8-2019 08:13 PM
我最近也是开始 Keto Diet 可是好像没瘦
要有耐性哦。除非你100％跟足keto 食谱，不然没那么快看到效果。不过肚腩肯定是会变小的。 |
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发表于 3-8-2019 03:27 PM
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发表于 17-5-2023 08:28 AM
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