每天6pm在Pelangi Indah公园跑步

jie84 · 发表于 9-10-2008 11:26 AM

原帖由雷霸于 9-10-2008 11:16 AM 发表

在沿海一帶跑
風景不錯
應該會熱死

风景那是当然的....

full marathon 4.30am 开跑,能在4小时内到还好,最怕是拖上5,6个小时.....

jie84 · 发表于 9-10-2008 11:29 AM

原帖由 害羞鬼 于 9-10-2008 11:17 AM 发表

我不要最后一名　

不会啦.....女子的竞争比较少,有练的话要拿奖不难哦.......

jie84 · 发表于 14-10-2008 01:10 PM

原帖由雷霸于 9-10-2008 11:16 AM 发表

在沿海一帶跑
風景不錯
應該會熱死

那里天气真的很热.....天又比较早亮6.00am就已经亮了.....
我8点十多分到还要给它晒1个小时多......真的佩服那些跑5,6个小时的

迟些再发些照片上来....

scotty · 发表于 14-10-2008 09:44 PM

言归正状...明天下午有人会到pelangi indah跑吗？想明天去跑跑..........

scotty · 发表于 15-10-2008 08:15 AM

今天大家都没有空吗？

害羞鬼 · 发表于 15-10-2008 08:32 AM

我没有去

jie84 · 发表于 15-10-2008 10:46 AM

今天比较不可能.....明天可能性比较大....

longlegs · 发表于 15-10-2008 01:21 PM

原帖由 scotty 于 15-10-2008 08:15 发表
今天大家都没有空吗？

你说呢？

周末跑啦

jie84 · 发表于 16-10-2008 09:13 AM

http://www.youtube.com/watch?v=3bZ4Tn22CvE
这是42KM的开跑片段......我在镜头向右移的时侯跑过(黄白色背心者

)

http://www.youtube.com/watch?v=xEMkX5UvJ3I
这个是21KM的...看!6AM已经是很亮了!

我的号码和奖牌.....

我那组的成绩,名列第十,在所有的马拉松组里是第17....
前4名给肯亚人包到完.....
昨晚说错了,跑在我前面的女人有3个.....两个来自肯亚,一个香港....

这是malaysia里的排名.......

OpZ · 发表于 16-10-2008 12:08 PM

傍晚見~

scotty · 发表于 17-10-2008 05:33 PM

昨天傍晚下雨过后.......有人过去吗？我有过去咧！但是还是不知道哪些才是cari的人咧！

jie84 · 发表于 17-10-2008 05:50 PM

原帖由 scotty 于 17-10-2008 05:33 PM 发表
昨天傍晚下雨过后.......有人过去吗？我有过去咧！但是还是不知道哪些才是cari的人咧！

你几点过去?跑外面里面?

jie84 · 发表于 21-10-2008 07:24 PM

来放放borneo marathon的精华照....搞搞气氛.........

叉烧饭加蛋 · 发表于 21-10-2008 07:38 PM

我來幫你放

jie84 · 发表于 21-10-2008 07:58 PM

原帖由 叉烧饭加蛋 于 21-10-2008 07:38 PM 发表
我來幫你放

谢谢叉烧哥.....

这张拍得不错.......
我们跑full marathon的, 真的是一路从对岸跑过来的......途经右上角的回教堂......再往市区和sutera resort长驱直入......

叉烧饭加蛋 · 发表于 21-10-2008 08:02 PM

你們亂丟垃圾。。。

jie84 · 发表于 21-10-2008 08:13 PM

原帖由 叉烧饭加蛋 于 21-10-2008 08:02 PM 发表
你們亂丟垃圾。。。

没办法,分秒必争,一面跑,拿,喝,丢......就算新加坡也是如此

跑后面的踩到香蕉皮都有份.....

再不然要酱喝也可以.......

[ 本帖最后由 jie84 于 21-10-2008 08:16 PM 编辑 ]

scotty · 发表于 30-10-2008 07:49 PM

还有在跑吗？最近公园都变得好像没人打理了....好多杂草和枯叶了。

jie84 · 发表于 29-11-2008 09:45 AM

原帖由 scotty 于 30-10-2008 07:49 PM 发表
还有在跑吗？最近公园都变得好像没人打理了....好多杂草和枯叶了。

有啊.....每个星期都有人在跑.....

singapore standard chartered 2008
明天就进入最后一个星期的倒数了........

要跑马拉松就要跑这个.....它决对能给你不同的感受

jie84 · 发表于 12-12-2008 01:39 PM

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