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chaucky

原帖由 ahlam1975 于 18-7-2008 22:34 发表


很好啊！ 越多山路越爽

哈哈累啊

chaucky

原帖由 ahlam1975 于 18-7-2008 22:34 发表


你們後天就跑了〈不是下個星期嗎？

后天也有跑。。下个星期也有跑

ahlam1975

原帖由 chaucky 于 18-7-2008 10:41 PM 发表


哈哈累啊

沒跑過不知道怎樣的路程

ahlam1975

原帖由 chaucky 于 18-7-2008 10:41 PM 发表


后天也有跑。。下个星期也有跑

每個星期跑一樣的路？

chaucky

原帖由 ahlam1975 于 18-7-2008 22:46 发表


沒跑過不知道怎樣的路程

哈哈。。你跑过你会觉得爽

chaucky

原帖由 ahlam1975 于 18-7-2008 22:47 发表


每個星期跑一樣的路？

暂时是每个星期日都跑一个20km咯。。看他们要不要跑10km咯

ahlam1975

原帖由 chaucky 于 18-7-2008 10:56 PM 发表


哈哈。。你跑过你会觉得爽

山路我跑過的

ahlam1975

原帖由 chaucky 于 18-7-2008 10:56 PM 发表


暂时是每个星期日都跑一个20km咯。。看他们要不要跑10km咯

下個星期跑10k好了

chaucky

原帖由 ahlam1975 于 18-7-2008 23:38 发表


山路我跑過的

呵呵

chaucky

原帖由 ahlam1975 于 18-7-2008 23:39 发表


下個星期跑10k好了

我们应该跑20k咯。。adidas要来了。。多练点比较安全

ahlam1975

原帖由 chaucky 于 18-7-2008 11:41 PM 发表


呵呵

真的是在山芭裏跑

ahlam1975

原帖由 chaucky 于 18-7-2008 11:41 PM 发表


我们应该跑20k咯。。adidas要来了。。多练点比较安全

阿didas機公里啊？小心反效果

kirei彗星

他们20KM算少了。。。他们应该跑22。7KM，有点头功减料

chaucky

原帖由 ahlam1975 于 18-7-2008 23:56 发表


阿didas機公里啊？小心反效果

22.7咯。。哈哈。。准备多几次比较好

chaucky

原帖由 kirei彗星 于 19-7-2008 00:00 发表
他们20KM算少了。。。他们应该跑22。7KM，有点头功减料

可能当天的路程比较短

scchan27

原帖由 chaucky 于 19-7-2008 12:30 AM 发表


可能当天的路程比较短

希望如此....

chaucky

原帖由 scchan27 于 19-7-2008 23:39 发表


希望如此....

明天我真的会跑很慢真的

scchan27

原帖由 chaucky 于 19-7-2008 11:42 PM 发表


明天我真的会跑很慢真的

希望如此....

chaucky

原帖由 scchan27 于 19-7-2008 23:44 发表


希望如此....

真的。。没欺骗你

iamwen

我是新来报到的....


姓名: 我是阿文
年龄: 31岁
性别: 男
婚姻状况: 单身
来自: 雪兰莪 Cheras
身高: 177cm
体重: 80kg (最fit时74kg,也是现在的目 )
跑龄: 之前跑跑停停的, 2005年8月到2006底-每星期上健身房跑步机至少四次, 之后停了. 到2008(6月)为了考试才开始跑回, 但这次要keep着了. 虽然跑步是跑跑停停的, 但都不断地参加其他运动.
训练地点: 我家周围
爱好: 体能训练, 打羽球, 跆拳道, 阅读
为何爱上跑步: 2005时是85kg, 为了减肥而去跑步,跑久后就变成习惯了….强壮身体是我一直的目标, 所以透过跑步提升体力,从中减肥,一举两得.
参加过的赛事: 中学时期每年运动会都参加800和1500公尺, 偶尔参加一些竞跑.
目标: 多参加day run. 暂不把奖牌名次为目标,只想为了推动运动而去跑.
感言: 跑步是一项乐趣,不要当它是一件辛苦的事情.当你50岁时与没有运动的同龄朋友比较时,你会觉得你今天的付出是无价的值得.
给新人的勉励: 开始跑的确很辛苦,只要你肯挨过,后面的路是很好走的. 请付出你们的毅力!
遗憾: 现在很多年轻人连走路都懒.