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楼主: 野兽王--坚

弹跳力强的人请进来

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发表于 12-1-2009 04:22 PM | 显示全部楼层
其實也不是要甚ㄇ,

只因為想增強一些些自己的能力而已^^

所以才詢問的~~~
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 楼主| 发表于 12-1-2009 07:13 PM | 显示全部楼层
哦!我也想知道啊
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 楼主| 发表于 13-1-2009 07:59 PM | 显示全部楼层
这钱不是有一些意见了咯!你没有试试看嘛
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发表于 13-1-2009 08:53 PM | 显示全部楼层
我之前都是青蛙跳的在練習啊....

也有跳上石灰椅, 腳步呈45度站著,

之後跳下, 再跳上去... 以此類推來練腳力的@@
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 楼主| 发表于 13-1-2009 09:01 PM | 显示全部楼层
你再加强啊。。。就可以提升的哦
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 楼主| 发表于 14-1-2009 08:01 PM | 显示全部楼层
原帖由 sambora 于 14-1-2009 07:37 PM 发表

搶籃板靠吃位和硬
我赞同
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