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发表于 27-10-2007 11:26 PM
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原帖由 华侨 于 27-10-2007 11:07 PM 发表 
新山，麻坡，马六甲，巴生，士拉央，八打灵，安邦，槟城，双溪大年，亚罗士打都有得练，只练十天左右就能上手，有些病三四天就见疗效
山打根有吗。。。？？ |
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发表于 27-10-2007 11:35 PM
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原帖由 GrEaKLuVyOyO 于 27-10-2007 09:52 PM 发表 
能对此产品做出更多地解释马。。。？？pm我也可以谢谢。。。
我以PM你了。。。
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发表于 28-10-2007 08:06 AM
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回复 #20 GrEaKLuVyOyO 的帖子
那就没有。
希望有一天可以传入。 |
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发表于 28-10-2007 10:30 AM
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试下一天不睡觉熬到第二天，包他睡到爽。 |
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发表于 29-10-2007 01:08 PM
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他的安眠药是医生开的吗？如果是， 问医生是最好，因为我们都不知道他真正的情况是如何。
可是建议是， 把药的分量减半，每天定时睡，定时起床，解酒戒烟戒咖啡，可可和茶，咖啡和茶可以早上喝。不要吃太多含有可可的食物，尤其是巧克力，因为它会让大脑兴奋。
不要睡午觉，睡前不要吃太饱和喝太多水，可是睡前1小时可以喝一杯牛奶。下午可以做简单运动，有助睡眠。 |
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发表于 29-10-2007 04:11 PM
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发表于 31-10-2007 10:47 PM
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发表于 1-11-2007 12:39 AM
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发表于 20-7-2008 01:15 PM
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原帖由 楷悦音情 于 20-7-2008 12:55 PM 发表
这些药物是不是没有医生证明书，我们购不到的？
是的...
而且只有精神专科医生可以出 prescription 给你...
然后你可以拿着那张 prescription 到药剂行购买...
如果药剂师在你没有 prescription 依然卖给你的话, 那个药剂师是不专业兼不道德的...  |
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发表于 20-7-2008 01:52 PM
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如果是睡眠问题...
可以尝试去药剂行或herbal store 找 Valerian officinalis 草药精华...
Valerian officinalis是很好的帮助睡眠, 提升睡眠品质的草药...也有镇静作用...
不过因为是 traditional herbal medicine, 所以要长期服用才会有明显效用...  |
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楼主 |
发表于 20-7-2008 02:21 PM
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发表于 20-7-2008 09:39 PM
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安眠药 、 镇定剂我试了。
真的不好,你会依赖....药 |
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发表于 20-7-2008 11:42 PM
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简单一点，去买atarax (hydroxyzine), 有催眠作用，而且有一点点抗焦虑。 不贵， 大约是RM8.50一排（25粒）。 每一次吃一到两粒。
不是安眠药，相当安全的。不过还是不建议长期服用啦。
楼主你还是要在生活上找出方法来放松，睡觉前静坐5-10分钟数息/ 用想象力来让自己放松。很有效的，我以前也是这样让自己入眠的。 |
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发表于 23-7-2008 10:41 PM
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回复 4# 楷悦音情 的帖子
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吃安眠药,你等于将一个计时炸弹放在身上(会明白我这样写吗).不要吃这个药.吃了很难戒掉. |
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发表于 24-7-2008 01:01 AM
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发表于 24-7-2008 01:15 AM
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回复 8# orangie 的帖子
我还以为你被一阳指收拾了。 |
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发表于 25-9-2008 11:48 AM
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唉
医生最多只给你2粒罢了
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发表于 25-9-2008 11:56 AM
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回复 10# Lena314 的帖子
如果我是医生，我会送你一根棍子
又安全又没有副作用，还可以不醒人事，一觉到天明。 |
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发表于 25-9-2008 12:25 PM
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严重的失眠症
要看医生的吗???
KL哪里有的看啊??? |
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发表于 26-9-2008 05:19 PM
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原帖由 楷悦音情 于 20-7-2008 02:21 PM 发表 
谢谢。
我很需要。
我很就没有好好睡觉了。
我有一种音乐，成功帮到我的睡眠品质，是海浪声，鸟叫声和钢琴声的。听了很放松，不知不觉就睡着了，半夜醒来也很容易在入睡。
需要的话我可以送你一张。 |
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