5 个笑口常开的简单方法

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悲观这种情绪是很常见的，或者说，我们总是很自然地倾向于悲观的观点。当你迷失在消极思考的汪洋大海中时，你就很难看到生活中的积极面，成为一个乐观主义者。

基于此，今天我们在这里和大家分享9种能让你拥有更乐观的态度和积极观点的方法：

“没有人可以回到过去重新开始，但每个人都可以从今天开始，书写一个全然不同的结局。” —— 玛丽亚·罗宾逊

当我还年轻的时候 —— 在我十几岁和二十出头的时候 —— 我就感觉自己被困住了。不是身体上的，而是精神上的：由一种叫做悲观主义的破坏性思维模式造成的。这种消极的想法毒害了一个美好的充满机遇的童年、青春期和成年早期。这种悲观主义在原本没有天花板和墙壁的地方创造了天花板和墙壁。

在我被悲观主义笼罩的那段时间里，我和我生活中几乎任何事情都停滞不前。现在回头看，这是一种可怕的浪费。如果你处于悲观的状态，你不必在那里度过余生。我之所以没有，是因为我学会了用乐观来取代消极的想法。

在本篇文章中，我们将探讨 5 个积极的习惯，它们帮助我从一个大多数时候都悲观的人变成了现在几乎一直乐观的人。我建议不要一次就融入所有的习惯，而是选择一个习惯，在养成下一个习惯之前，坚持 30 天，让它成为一个真正的习惯。全文