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伸展运动的疑虑

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qiqimon5566
发表于 6-10-2009 07:20 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
我最近开始了跑步

跑步的前后一定都会做一堆的伸展热身运动

尤其最多的就是拉手 压腿 正压 和 侧压
压腿 正压 = 双脚伸直 把脚放在高处或和腰同高然后身体压下去
压腿 侧压 = 侧1脚  伸直1脚  把脚放在高处或和腰同高然后身体压下去

我想问的是我经常几乎每天都会做很多激烈性的伸展运动
会不会影响到身体的正常发育呢？？

[ 本帖最后由 qiqimon5566 于 6-10-2009 07:26 PM 编辑 ]
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