为什么每次吃饱后，就会觉得很晕，很想睡觉？

RedBeaN

为什么每次吃饱后，就会觉得很晕，很想睡觉？是一种病来的吗？
有什么办法可以治疗吗？

[ 本帖最后由 RedBeaN 于 28-9-2009 02:08 PM 编辑 ]

vitagen

吃饱后感觉困是很正常的生理现象，只要不是十分严重，是不必太担心的，
因为人在进食后，胃因需要大量的血液以帮助消化，
所以导致脑部供血减少，人就会感觉到比较困。
虽然进食后感觉困是正常的现象，但是为身体健康着想，
也不要立即去休息。另外，有人认为饭后的散步有助于消化，
其实也并不全面。比较好的方法是进餐后先坐着休息一会儿（大约10到20分钟），
然后可以进行散步，注意步速不要过快，在大约15到25分钟后有午休习惯的可以去休息了。
还有就是在进食的时候速度也不要太快，以免因为食物咀嚼得不够而加重胃部的负担。

[ 本帖最后由 vitagen 于 28-9-2009 02:17 PM 编辑 ]

RedBeaN

我发现我已经超出正常现象了，我可以困到突然睡去的那种……
因为我在冷气底工作，加上长时间对着电脑，有时会不知觉的睡下去，就算听歌和吃酸的东西都没有效！！ 　很辛苦啊！！

there7888

應該是血糖太高了，你應該要去檢查一下！

o1j2m3

操劳过度，可以去买宁神汤（药材）来喝。

kaisam

原帖由 RedBeaN 于 28-9-2009 02:06 PM 发表
为什么每次吃饱后，就会觉得很晕，很想睡觉？是一种病来的吗？
有什么办法可以治疗吗？

试下少吃肉或不吃, 看下有没有改善。

魅力才子

没有找到真正的病因，你的问题始终是周而复始的出现。

心灵沟通看到的病因，才是真正病因。

可浏览：drtbc.110mb.com你就明白。

RedBeaN

原帖由 there7888 于 28-9-2009 04:02 PM 发表
應該是血糖太高了，你應該要去檢查一下！

血糖太高是因为吃太多甜的东西吗？
其实本人很喜欢喝糖水，一个星期不喝好像怪怪的～

RedBeaN

原帖由 o1j2m3 于 28-9-2009 04:06 PM 发表
操劳过度，可以去买宁神汤（药材）来喝。

可能吗？我的工作蛮senang的哦～
只是每天都要对着电脑！
那个药材名是宁神汤吗？

RedBeaN

原帖由 kaisam 于 28-9-2009 04:40 PM 发表


试下少吃肉或不吃, 看下有没有改善。

有试过少吃就不会困……可是平时我都是吃到刚刚好的……
可是一吃到饭，我那个下午就会迷迷糊糊了～很辛苦！通常都不敢吃饭～

RedBeaN

原帖由 魅力才子 于 29-9-2009 11:07 AM 发表
没有找到真正的病因，你的问题始终是周而复始的出现。

心灵沟通看到的病因，才是真正病因。

可浏览：drtbc.110mb.com你就明白。

这是一种催眠术吗？
有酱严重？

kaisam

原帖由 RedBeaN 于 29-9-2009 12:17 PM 发表

有试过少吃就不会困……可是平时我都是吃到刚刚好的……
可是一吃到饭，我那个下午就会迷迷糊糊了～很辛苦！通常都不敢吃饭～

你的刚刚好, 是几巴仙饱 ?

最好是 70-80% 饱是最好的。

为什么吃肉会困呢 ？ 因为我们身体需要很多的能量来消化肉, 所以觉得累。

RedBeaN

原帖由 kaisam 于 29-9-2009 12:48 PM 发表


你的刚刚好, 是几巴仙饱 ?

最好是 70-80% 饱是最好的。

为什么吃肉会困呢 ？ 因为我们身体需要很多的能量来消化肉, 所以觉得累。

我的刚刚好应该有８５％吧～
但，如果不吃肉就没有力咯？

there7888

原帖由 RedBeaN 于 29-9-2009 12:12 PM 发表
血糖太高是因为吃太多甜的东西吗？
其实本人很喜欢喝糖水，一个星期不喝好像怪怪的～

我是猜你吃飯時時常都喝碳酸水（persi，cokacola之類）？

飯已經有很多糖份了，再加上碳酸水 =
當我們體內糖份太多時，我們的大腦就會叫我們去睡覺了。

盡量不要吃太飽，然後喝白水或少糖的水，看看幾天後會改善嗎。

kaisam

原帖由 RedBeaN 于 29-9-2009 01:33 PM 发表

我的刚刚好应该有８５％吧～
但，如果不吃肉就没有力咯？

牛没有吃肉, 那你会比牛有力吗 ? 

你可以多吃自发芽豆类或坚果类那就可以了, 会比吃肉更好呢。  

因为豆类或坚果有优质的蛋白质。肉是没有的。 

[ 本帖最后由 kaisam 于 29-9-2009 04:30 PM 编辑 ]

kiddylove1970

消化系统工作需要能量。所以会感到疲累。
若非真的很彼倦乃属于正常。。

RedBeaN

原帖由 there7888 于 29-9-2009 04:12 PM 发表

我是猜你吃飯時時常都喝碳酸水（persi，cokacola之類）？

飯已經有很多糖份了，再加上碳酸水 =
當我們體內糖份太多時，我們的大腦就會叫我們去睡覺了。

盡量不要吃太飽，然後喝白水或少糖的水，看看幾天 ...

我吃饭时都不喝汽水的，通常喝茶或白开水……

RedBeaN

原帖由 kaisam 于 29-9-2009 04:27 PM 发表


牛没有吃肉, 那你会比牛有力吗 ?

你可以多吃自发芽豆类或坚果类那就可以了, 会比吃肉更好呢。  

因为豆类或坚果有优质的蛋白质。肉是没有的。

我会尽量少吃肉～豆腐是我的最爱！

RedBeaN

原帖由 kiddylove1970 于 29-9-2009 08:13 PM 发表
消化系统工作需要能量。所以会感到疲累。
若非真的很彼倦乃属于正常。。

我是真的很彼倦！

there7888

原帖由 RedBeaN 于 30-9-2009 01:36 PM 发表
我会尽量少吃肉～豆腐是我的最爱！

豆類不可以吃太多的，很容易中尿酸過多。
對，尿酸過多也會很累很愛睡的。