热身-不做有苦受

黑翅膀之天使

如题，我想各位久战球场的老兄想必都了解热身的重要性。

小弟我打了一年半的篮球，最近突然过敏，全身肿胀。吃了几天的"大餐"后，病慢慢转好，却全身都出问题。问题如下。
双脚腿根无法左右的转，转=剧痛，也无法抬起。(即不能上下楼梯/车)
右手肩膀移动不能也。(如果不小心，形容为痛之入骨也不为过)
手指关节肿胀瘀青。

结果，去看了骨脉科(中)医师。
诊断-右手脱臼(也是前晚轻轻的压到，因为生病体弱就脱臼了)
左右脚- 各4，5根脚趾脱臼， 脚跟脱臼，膝盖脱臼，腿根脱臼。
更夸张的是，连脖子和脊椎都有脱臼，医生说，尤其是篮球的运动伤害最多。

所以在此提醒大家，热身很重要。治疗过程是很恐怖地!有护脚根的装备也尽量用。

注:我想脱臼是所谓的轻微脱臼吧。。。不然为啥么我还活着?
注2：被球打到手指，那种关节受伤，也算脱臼。

那师傅还说我是脱臼，关节骨压住淋巴腺，才会整身肿，出现过敏症状。小弟也认为或许我大概是过敏引发堆积在体内的内伤。

不管如何，在这里只是要重温热身的重要性罢了!

马口头头

以前不会照顾。。。现在打球不做热身。。膝盖会痛
真后悔没听前辈说。。。= =

wenong

对啊,热身最重要,要认真!